Rozpočet na potraviny pre 4 člennú rodinu?
Ahojte, zaujimalo by ma kolko v priemere minie 4 clenna rodina na potraviny mesacne jedna sa len o potraviny...
Idealne keby napisal niekto kto ma malw deti vo veku 2,4 roky..
Lebo mne 500e treba a zda sa mi to strasne vela.
Stručné zhrnutie
- Väčšina štvorčlenných rodín v diskusii uviedla mesačné výdavky na potraviny približne 400–600 € pri každodennom varení a kúpe čerstvého ovocia, zeleniny a mäsa.
- Menšie sumy 150–300 € mesačne sú realizovateľné pre rodiny s vlastnými zásobami (domáce mäso, vajcia, záhrada), prísnym plánovaním jedál a vyhýbaním sa polotovarom.
- Extrémy v diskusii: pravidelné náklady do 1000 € mesačne pre päťčlenné domácnosti vrátane reštauračných výdavkov a pravidelný veľký nákup 50–70 € alebo špecifický nákup 50 kg vreca zemiakov za cca 13 €.
Najčastejšie otázky
Q: Koľko mesačne minie 4-členná rodina na potraviny na Slovensku podľa reálnych skúseností?
A: Väčšina respondentov uvádza priemerné mesačné výdavky pre štvorčlennú domácnosť 400–600 €, niektoré šetrnejšie domácnosti 250–350 € a niektoré rodiny s vyššou spotrebou 600–700 € alebo viac.
Q: Ktoré obchody a zdroje potravín z diskusie pomáhajú ušetriť?
A: Respondenti spomínali Lidl, Tesco, Kaufland, COOP Jednota, trhy (vrátane poľských stánkov), farmárske obchody typu „Gazdovský dvor“ a drogérie DM ako miesta, kde kombinujú akcie a nákupy pre úsporu.
Q: Aké konkrétne stratégie znižovania výdavkov na jedlo fungujú v praxi?
A: Používanie jedálničkov a nákupných zoznamov, obálkový systém (napr. vybrať 350 € „do obálky“ na potraviny), plánovanie veľkých nákupov (50–70 €) a využívanie domáceho mäsa, vajec a zásob (50 kg vrece zemiakov za ~13 €) na zníženie mesačných nákladov.
Q: Ako ovplyvňuje stravovanie v školách a zamestnaní rodinný rozpočet na potraviny?
A: Ak deti alebo dospelí obedujú v práci či školskej jedálni, rodinný rozpočet na potraviny klesá výrazne; viaceré príklady ukazujú rozdiel medzi rodinami, kde deti jedia doma (vyššie náklady), a tými, kde majú platené obedy.
Q: Sú „kvalitnejšie“ (farmárske/bio) potraviny finančne náročnejšie?
A: Áno; viacero respondentov uviedlo, že nákupy priamo od chovateľov a pestovateľov sú zhruba o tretinu drahšie, ale považujú ich za kvalitnejšie, čo výrazne zvyšuje mesačné výdavky.
Q: Aká je reálna variabilita mesačných výdavkov podľa zloženia domácnosti?
A: Pre dvojčlenné domácnosti sa v diskusii pohybovali sumy 120–350 €, pre štvorčlenné 250–700 € a pre päťčlenné až do ~1000 € (vrátane výdavkov na stravovanie mimo domu).
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina prispievajúcich súhlasí, že ceny potravín výrazne vzrástli a bežné rodinné mesačné výdavky sa často pohybujú okolo 400–600 € pre štvorčlennú domácnosť.
Sporné názory
- Možnosť „žiť z 200–300 € mesačne“ vs. „potrebovať 400–600 €“: niektoré domácnosti s domácim zásobovaním a prísnym plánovaním deklarujú 150–300 € mesačne, zatiaľ čo iné, ktoré kupujú kvalitnejšie produkty (ryby, viac druhov syrov, bio), tvrdia, že potrebujú 400–700 €.
Otvorené otázky
- Aký je minimálny udržateľný mesačný rozpočet na vyváženú stravu pre štvorčlennú rodinu so školopovinnými deťmi v rôznych regiónoch Slovenska?
- Do akej miery sú dlhodobo udržateľné stratégie úspory (napr. obálkový systém, veľké nákupy, domáce zásoby) pri zvyšujúcich sa cenách potravín?
Spomenuté značky a firmy
Lidl, Tesco, Kaufland, COOP Jednota, DM, Gazdovský dvor, aktuality.sk
Spomenuté produkty a metódy
losos, tuniak, orechy, avokádo, kokosové mlieko, mandľové mlieko, Rajo, Clever, Tesco Value, pstruh, parmezán, Niva, Hermelín, prosuto, kváskový chlieb, obálkový systém (príklad: 350 € do obálky),50 kg vrece zemiakov ≈ 13 €, jedálniček, plánovanie nákupov, domáce zaváraniny, pečenie domáceho pečiva
Miesta a osoby
Bratislava, Ružomberok, Poľsko, Kapitán Danko
@0silvia0 no tieto zemiaky su francuzske a su napustene chemikaliou aby sa nekazili a neklicily😔
Tak toto sa nedá porovnavat, každý má iné správanie čo sa týka jedenia a nakupovania potravín. Ja napr. Mám náklady na potraviny vysoké iba z dôvodu že kupujeme väčšinu veci od chovateľov(mäso) a pestovateľov (zel/ovo ale iba keď nemáme v záhrade). Bežné nákupy robím nárazovo naraz, napr. Za 100-200 eur mesačne -trvsnlive veci, do špajze. Mäso idem kúpiť naraz ti z za cca 200eur.w.vydrzi 2-3 mesiace. Muka mi chodí naraz aj na pol roka... Bežné v obchode sa kupujú len blbosti a mliečne výrobky, niekedy pečivo, šunka - väčšinou tiež Gazdovský dvor. Čiže tie veci sú.drahe. keby sme fungovali na jednotke a tescu a kupovali lacnejšie potraviny tak by sme výraznejšie ušetrili. Teraz je to určite tých 400, v lete o veľa.menej...aj keď ťažko sa.to pocita. Cez sezónu v lete nekupujem zo zeleniny takmer nič. Vajcia aj hydinu máme svoju ( a nie nie som farmár, ale ten kurín a záhon sa nám zmestil na dvor), husi mi pokosia trávnik 😂 a varíme viac menej na každý deň.
@renatka100 no super... takže na výber sú chemické zemiaky alebo zhnité, čierne zemiaky, no môžeme si vybrať😠
K zemiakom... Dajú sa kúpiť aj normálne 😁 kupujeme 50kg vrece za cca 13eur a ja osobne to mam od jesene do neviem, majú na trzniciach všade na jeseň, u nás vozia aj do "dediny", rovnako jablká čo vydržia do januára v pohode... Ono trochu námahy to stojí takéto fungovanie ako máme, musíme vedieť kde čo... Ale bežné dni sa netrapim nákupmi a treba mi spajzu, mrazák a miesto na bednu krumplov.
@simca06022011 jo. len ja to momentalne nemam kde skladovat. vo vyhlade dom a pivnica a bude OK aj krumplom 🙂
@ukulela no my sme aj v paneláku mali pivnicu a tam sa nám to zmestilo a vydržalo 😁
@simca06022011 no presne, ja to nemám tiež kde skladovať, v pivnici máme kotol, čiže ja mám zeleninu uskladnenú v pivnici o chvíľu mumifikovanú a zošúverenú a krumple s metrovými klíkmi, takže nie je to riešenie pre každého. Treba dobrú pivnicu a tú nemá každý.
ja to nemám zrátané, ale v podstate v piatok veľký nákup - min. 70€ + každý druhý deň min. 30€, čiže to je tých 600€. máme dve malé deti, 4 a 8 rokov. je to riadna pálka veru, doteraz som si to nezrátala. Ale ja kupujem iba kvalitné veci. Mäso, zeleninu a mliečne vo farmárskom obchode, čo je možno o tretinu drahšie ako v tescu, šunky len kvalitné, veľa vecí na jedlo kupujem aj v DM.
ale pomaly sa už začnej rozhliadať po nových zemiakoch od domácich farmárov, predsa len majú lepšiu chuť, aj výživovú hodnotu...možno vyjdu drahšie, ale zase ušetrím na inom.
@chovancova27 aj ja kupujem pravidelne určité potraviny len v DM...ale zase oni tam majú tie zákaznícke karty a rôzne výhody pre stálych zákazníkov a rôzne akcie...takže sa to dá.
tych 300e je minimum urcite. sme 4, deti maju 6 a 4. ja sa snazim setrit. varim pravidelne skoro kazdy den, dokonca ja si kupujem a semtam varim pre seba zvlast kedze mam celiakiu a laktozovu intoleranciu. deti cez tyzden toho doma moc nepojedia kedze su cely den v skolke, na olovrant len chlebik, sunka, zelenina, poprípade cosi sladke a vecera je to co navarim. s muzom si obedy bereme z domu do roboty, za gastrace robim nakup. ale minieme tych 400e my urcite.
2 dospely, deti 5rokov, 2a pol, najmladsi 10 mesiacov. Prejeme 500e-600e. Varim zdravo s kvalitnych potravin, kvaskujem. Kupujem hlavne zeleninu a ovocie, tu jeme velmi vela.
Ja mám tiež dve malé deti a teda minimálne 500 euro mesačne, zase nebudeme na rozkoch kvôli usetreniu 50 euro
Ja mám teda deti 3r a takmer ročnú, ale minieme tak do 300€ keď sa nekontrolujeme 😉 keď ideme striktne tak do 250€
500 eur je v pohode podľa mňa.
Fakt je, že všetko strašne zdraželo.
Ja nakupujem denne a denne aj varím. Teda okrem víkendov, to väčšinou nie sme doma. V lete.miniem viac, jeme viac čerstvého ovocia a zeleniny a to kupujem na trhu. V zime taký výber nie je. Máme dvoch športovcov, jedia dosť.
@ljarabek keď som len ja a dcérka 2,5r tak na mesiac len potraviny keď rátam cca 150€ (raňajky:šunka,saláma,tousty,zelenina,syry, jogurt) obed objednávam lebo ma nebaví nám dvom variť ale nie vždy tak 2-3x do týždňa inak varím. A väčšinou keď mám jeden. Obed sa rozdelíme a niekedy sa zvýši na večer ak nie tak rýchlo ukuchtim alebo máme navarené. Keď je mánzel doma minieme oveľa viac na týždeň cca 100€ . Takže mesačne by to mohlo byť aj 400€ na potraviny
@sintra tiež nemyslim, že je zo zle. Aj to dcere občas kúpim, len to lezie do peňazí, ako píše @0silvia0
A dosť často je výsledok varenia podľa internetu cudnej chuti a slečna si to zje sama. A aj tak musím navarit niečo “normálne”. Ale Napr. koláčiky podľa netu robí úžasne, to áno.