Ako prekonať pocit osamelosti a nájsť nových priateľov
Nikdy som nebola veľký extrovert a mala som vždy menej, ale silných priateľstiev. Už 20r robím prácu v banke, denno - denne s ľuďmi, komunikujem s nimi každý deň a niekedy som tak ohučaná, že chcem po práci kľud. K tomu ešte kolegyne, šéf, jednoducho po práci som bola skôr rada doma, alebo s kamoškou na káve, alebo s rodičmi, alebo s priateľom.
Mala som skvelých rodičov, mojich dvoch súrodencov, môjho priateľa, prácu, dvoch kamošov a to mi bohate stačilo. Ale ... život prináša rôzne veci. Moja kamoška sa vydala a odsťahovala sa mimo Slovenska. Píšeme si, zavoláme si a vidíme sa raz do roka. Potom mi vo veľmi krátkom čase zomreli obaja rodičia, ktorí boli mojou oporou. Tu som sa už začala cítiť veľmi osamelo. A následne rok po ich smrti mi zomrel kamarát, ktorý mi jediný ostal, moja bútľavá vrŕba. Ziaľ, po smrti rodičov sa prerušili naše vzťahy so súrodencami. Tým, že mi rodičia odkázali svoj majetok, súrodenci to brali ako krivdu a aj napriek čiastočne vyplateným peniazom sa so mnou nebavia. A teda v mojej malej bunke som ostala ja a môj priateľ. On je mám pocit ešte väčší introvert ako ja, a potrebuje byť sám, často nechce o niektorých veciach hovoriť, keď mu niečo hovorím, čo ma trápi, nepočúva ma a mysľou je niekde inde. Uvedomujem si, že nemôže môj život stáť a padať iba na ňom, je to nefér aj k nemu. Občas, keď sa chcem sa porozprávať, zaplatím si sedenia cez mojru. Ale je to čisto rozhovor, kamarátsky za 40 eur/h. Nájsť v mojom veku ešte kamarátku, alebo kamaráta je ťažké. Nie som nejaký turista, ani nechodím po dovolenkách. Na FB som skúšala, niekoľkokrát, ale nevyšlo to. Aj sme mali ísť s dvomi babami vonku, ale nakoniec z toho zišlo. V zásade ja som ok s tým, ako to je, len je to nefér voči môjmu priateľovi, ktorý cíti tlak, že je jediný človek v mojom živote. On má svojich rodičov, dvoch svojich kamošov, svoju sestru, synovcov, krstnú, krstného, kolegov...
Čo by ste mi poradili? Inak chcem podotknúť, že sa len veľmi ťažko zoznamujem. VIac sa viem porozprávať s chlapmi ako so ženami.
Stručné zhrnutie
- Strata rodičov a blízkych často vedie k výraznému pocitu osamelosti, ktorý dospelí riešia vyhľadávaním nových sociálnych kontaktov cez koníčky, komunitné aktivity alebo náboženské spoločenstvá.
- V diskusii bol spomenutý platený formát rozhovorov označený ako "mojru" s cenou 40 €/hod, ktorý autori vnímajú ako podporu formou rozhovoru, nie nevyhnutne ako liečbu.
- Odporúčané praktické kroky zahŕňajú zapájanie sa do hobby skupín (šach, hackovanie, čítanie), pravidelné spoločenské aktivity (káva, kino, divadlo, výlety), venčenie psov a prácu na komunikácii s partnerom, ktorý môže byť introvert.
Najčastejšie otázky
Q: Ako nájsť nových priateľov v dospelosti po strate blízkych?
A: V diskusii odporúčali hľadať kontakty cez pravidelné aktivity ako kostol, hobby skupiny (šach, hackovanie, čítanie), kultúrne podujatia (kino, divadlo) a spoločné výlety; jedna účastníčka uviedla, že si blízku kamarátku našla po štyridsiatke pravidelnou účasťou v kostole.
Q: Kde najpraktickejšie nadviazať nové sociálne kontakty v bežnom živote?
A: Konkrétne miesta a spôsoby spomínané v diskusii zahŕňali kostol, šachové krúžky, čitateľské skupiny, stretká na kávu, návštevy kina a divadla, výlety a spoločné venčenie psov.
Q: Má zmysel platiť za individuálne sedenia len na rozhovor?
A: V diskusii bola uvedená služba "mojru" za 40 €/hod, ktorú niektorí používajú ako platenú formu rozhovoru a emocionálnej podpory, pričom bola popisovaná skôr ako kamarátsky rozhovor než formálna terapia.
Q: Ako riešiť osamelosť, keď je partner introvert a neposkytuje emocionálnu podporu?
A: V diskusii radili, že partner by mal byť oporou a vypočuť problém, a odporúčali pracovať na komunikácii vo vzťahu; zároveň niektorí diskutujúci tvrdili, že ak partner nereaguje, vzťah nemusí stačiť na preklenutie osamelosti.
Q: Je možné nájsť blízke priateľstvo po štyridsiatke?
A: Áno; jedna účastníčka uviedla, že si veľmi blízku kamarátku našla po štyridsiatke tým, že začala pravidelne chodievať do kostola.
Q: Ako využiť lokálne vzťahy ako susedia, kolegovia alebo rodina partnera?
A: Diskutujúci navrhovali skúšať nadviazať bližšie vzťahy s kolegami, susedmi a členmi rodiny partnera, pričom v diskusii sa tiež objavili spory o dedičstve so súrodencami bez jasného právneho riešenia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Strata blízkych vedie k osamelosti a dospelí ju často riešia hľadaním nových sociálnych kontaktov cez hobby a komunitné aktivity.
- Praktické spôsoby hľadania kontaktov, ktoré boli odporúčané: kostol, šach, čítanie, kino, divadlo, káva, výlety, venčenie psov.
- Platené konverzačné sedenia ("mojru") za 40 €/hod sú vnímané ako dostupná forma rozhovoru‑podpory.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci odporúčali rozísť sa s partnerom, ak neposkytuje oporu; iní odporúčali pracovať na vzťahu a komunikácii s partnerom.
- Názory sa rozchádzali v hodnotení bezdetnosti a jej vplyvu na sociálny život, pričom niektorí to považovali za faktor osamelosti a iní to kritizovali.
Otvorené otázky
- Ako efektívne získať hlboké priateľstvá v dospelosti bez veľkého presunu do nového prostredia?
- Je možné obnoviť vzťahy so súrodencami po spore o dedičstvo bez právneho zásahu?
- Dokáže sa introvertný partner dlhodobo zmeniť, aby poskytoval viac emocionálnej podpory?
Spomenuté značky a firmy
mojru
Spomenuté produkty a metódy
rozhovory cez mojru 40 €/hod, venčenie psov, kostol, šach, hackovanie, čítanie, kino, divadlo, káva, výlety
Miesta a osoby
Slovensko, východ
@anonym_58b61c preboha ženy naozaj???
@anonym_autor vidíš aj podľa tejto diskusie ako si dokážu ženy nalozit, tak porozmyslaj ci chceš kamošky...😀
@anonym_64d0e2 presne z týchto dôvodov si lepšie rozumiem s mužmi a so ženami to jednoducho dlho nedávam.
@anonym_87f868 hovorím niekde o deťoch? Alebo že nie som spokojná vo vzťahu? Hovorím, že mi chýbajú rodičia a dvaja priatelia. Moja malá bunka. 3 blízkych ľudí som pochovala v krátkom čase.
@anonym_autor ale ved to je ono...dobry partner nahradi priatela, dobry partner je aj najlepsi priatel cloveku
@anonym_58b61c nie nebudem sa pripominat ani detom, ktore uz nie su deti, su to vsetko 23-36 rocni ludia, ani si neadoptujem v mojom veku dieta.
@anonym_58b61c preboha ženy naozaj???
@anonym_autor vidíš aj podľa tejto diskusie ako si dokážu ženy nalozit, tak porozmyslaj ci chceš kamošky...😀