Ako zlepšiť celulitídu po pôrode? Skúsenosti a rady
19. jún 2026
Mám 40 r,na stehnách sa mi zhoršila,máte skúsenosti,čo pomáha?
anonym_9062e9
•
19. jún 2026Mne pomohol pohyb a madero.
anonym_92ad9c
•
19. jún 2026Hydratovat aj pokozku aj telo z vnutra, zdrava a vyvazena strava bez prejedania. A cvicenie na spevnenie stehien.
anonym_9f9751
•
19. jún 2026Pohyb - mne pomáha chodenie na stroji so sklonom a dlho. Madero som chodila pravidelne, ale stále som mala modriny, ako po bitke 😀 ale ak prestaneš chodiť, bohužiaľ vráti sa späť.
Treba zlepsit pitny rezim jednoznacne. Masirovat v sprche, pomoze aj peeling. Ale teda samozrejme to bez pohybu nepojde, musis sa hybat, najlepsie a najefektivnejsie su urcite silove treningy. ♥
Cvicenie a zdrava strava bohata na zeleninu a ovocie