Diastáza po pôrode
Ahojte, sposobuje vam diastaza po porode na 1 prst nejake tazkosti alebo vypukle brusko? Dakujem.
@anonym_autor na 1 prst je nic, iba pocvicit speci cviky, ja som makala kazdy den, aby sa mi to 4,5 dala na 1 prst, z 1 prsta do uzavretia trval dalsi cca rok.
@kiki68 pecka! To si riadne zamakala. A fakt ti to trvalo az rok uplne diastazu uzavriet? Ja som stiahla z troch prstov na jeden, ale stale je to brucho vypukle, tak ja uz neviem cim to je, tuk nemam skoro ziadny… 🥲
@kiki68 pecka! To si riadne zamakala. A fakt ti to trvalo az rok uplne diastazu uzavriet? Ja som stiahla z troch prstov na jeden, ale stale je to brucho vypukle, tak ja uz neviem cim to je, tuk nemam skoro ziadny… 🥲
@anonym_autor tam ide o to cele ako to stiahnut, predsalen to tkanivo dostalo zabrat.
@anonym_autor tam ide o to cele ako to stiahnut, predsalen to tkanivo dostalo zabrat.
@kiki68 to mi je jasne, len uz som rok po porode a stale je to brusko vypukle. To uz by sa aj to tkanivo mohlo zregenerovat nejako… Cvicila si podla fyzio alebo si si nasla cviky na nete?
@kiki68 to mi je jasne, len uz som rok po porode a stale je to brusko vypukle. To uz by sa aj to tkanivo mohlo zregenerovat nejako… Cvicila si podla fyzio alebo si si nasla cviky na nete?
@anonym_autor ja som cvicila v ramci fitness po prvom porode s trenerkou, druhe som podla programu wellmom 1,2 a super. To je vylozene na toto. K fyzio tu je tazko pre mna, to je vsetko bez dietata, pre mne nerealne. Ja mam gym z polovice izby. Neviem ake cviky cvicis, Ono to je pomerne zlozitejsie a neviem co na fyzio si cvicila, ci napr nosis dieta. To vsetko moze mat vplyv na vysledok.
@anonym_autor ja som cvicila v ramci fitness po prvom porode s trenerkou, druhe som podla programu wellmom 1,2 a super. To je vylozene na toto. K fyzio tu je tazko pre mna, to je vsetko bez dietata, pre mne nerealne. Ja mam gym z polovice izby. Neviem ake cviky cvicis, Ono to je pomerne zlozitejsie a neviem co na fyzio si cvicila, ci napr nosis dieta. To vsetko moze mat vplyv na vysledok.
@kiki68 ďakujem, pozriem na ten wellmom. Pekný deň.
@anonym_autor na 1 prst je nic, iba pocvicit speci cviky, ja som makala kazdy den, aby sa mi to 4,5 dala na 1 prst, z 1 prsta do uzavretia trval dalsi cca rok.