Problémy s panvovým dnom po pôrode?

Ahojte ,má niekto problém a panvovym dnom po pôrode .
Ja som už rok a stále to mám dole také všelijaké ,kojim .
Cvičím občas a niekdy to je ok niekedy hrozne.
Má niekto s tým problém ?
Alebo bol niekto na zákrok
Ďakujem