Ako oživiť unavenú pleť doma?
Mám 32 a keď sa niekedy pozriem do zrkadla príde mi že mám 60+
Moja tvar je úplne utrápena zostarnuta
Snažím sa starať doma o ňu keďže na kozmetickú nie vždy je čas a peniaze
Krémujem masírujem masky,vitamíny používam ale mám pocit že moja pleť nežije … je fádna nemá sviežosť
Vedeli by ste mi niečo odporučiť čo používate vy kozmetickú môže aj babské rady ako máte svoju pleť sviežu a plnú energii
No v prvom rade dostatok tekutín a spánku. Potom vitC napr sérum, vie rozžiariť pleť, už máš vek, kedy ani retinol nie je na škodu 🙂 a dať si pozor aj na kozmetiku, ktorú používaš teraz, môže ti spôsobovať ten mdlý look
skús si čistiť pleť sonickou kefkou ako foreo ( sú aj lacnejšie varianty). keď som ju začala používať vraveli mi kamošky že mám zjavne žiarivejšiu pleť…
Kozmetika je len doplnok, najdolezitejsia je strava, dostatok tekutin, vitaminov mineralov a dostatocny spanok. A ani to nemusi stacit, ak to mas napriklad geneticky tak, ze ti plet starne rychlejsie…
Zacat poriadne jest, vela ovocia, zeleniny, ziadne fastfoody a ziadne sladke blbosti, yiadne sladke Energy Drinks a tento shit, kazdu hodinu 2,5 dcl cistej vody a spat pred 22:00. do mesiaca uvidis ako mozes lepsie vyzerat.
Pitný režim máš dostatočný? Základ je pitný režim + kvalitná (za mňa - za mňa prírodná, no je na každom akú kvalitu, značku preferuje) kozmetika.
Pravidelnú (raz týždenne) exfoliáciu kyselinami, večer retinol, ráno vitamín C, plus hydratačné séra. A kvalitne produkty, nie nejaké parfumované braky z drogérie s obsahom účinnej látky 0,0001% 😃
A samozrejme životný štýl, pravidelný spánok, voda, zdravá váha
V prvom rade dostatok spánku áno aj pitny režim je dôležity doplniť mineraly C vitamin magnezium okrem toho ja použivam od Mark prebiotické hyaluronové
serum je určené na hlbkovú hydratáciu zlepsuje elasticitu pleti a je proti vráskam.
https://gymbeam.sk/vitamin-c-500-mg-gymbeam.htm... https://gymbeam.sk/triple-magnesium-gymbeam.htm...
https://zerotoxic.sk/products/mark-prebioticke-...
Skus mikroihlickovanie dermarollerom, pridaj niacinamid napr od znacky Anua, mam ho a mal by dodavat tvari stavnatost, stahovat pory a minimalizovat skvrny. Skusila by som aj nejaky kolagen v prasku zarabat vo vode byt tebou, kvalitne spf. Je toho vela co sa da..
