Ako vplýva spánok s copom na zdravie vlasov?
Ahojte. Vyssi vek, vlasov menej. Mam zauzivane ich mat nonstop v cope alebo drdole, noc ci den. Asi to nie je dobre pre vlasy vsak? Ako to mate vy?
Stručné zhrnutie
- Pevný cop alebo drdol nosený nonstop môže oslabovať vlasy, spôsobovať lámanie a viesť k viditeľnému rednutiu vlasového porastu.
- Prevencia zahŕňa voľné účesy (voľný vrkoč, jemný drdol), saténové alebo hodvábne pomôcky na spanie (saténový bonnet, saténová obliečka na vankúš, hodvábne/gumičky) a vyhýbanie sa silnému sťahovaniu gumičkami.
- Pri popôrodnom vypadávaní vlasy často začnú výraznejšie padať pár mesiacov po pôrode a vo väčšine prípadov sa postupne upravia; niektoré ženy v diskusii spomenuli zlepšenie po biotíne, Donna hair (užívanie 6 mesiacov) a Biosil (užívanie 2 mesiace) alebo po použití kofeínového šampónu Alpecin.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vplýva dlhodobé nosenie pevného copu alebo drdolu na vlasy?
A: Dlhodobé nosenie pevného copu alebo drdolu môže viesť k oslabeným vlasom, lámaniu a rednutiu vlasového porastu; kaderníčky a používatelia odporúčajú nosiť vlasy voľnejšie alebo v jemne zapletených účesoch.
Q: Ako by som mala spať, aby som minimalizovala poškodenie vlasov?
A: Spať s voľným zapleteným vrkočom alebo jemným voľným drdolom, používať saténový bonnet alebo hodvábnu obliečku na vankúš a nahradiť bežné gumičky saténovými alebo hodvábnymi (scrunchies), prípadne nechávať gumičku počas noci dole.
Q: Pomôžu saténové gumičky alebo hodvábna obliečka na vankúš proti lámaniu vlasov?
A: Viaceré používateľky hlásili zlepšenie po použití saténových/hodvábnych gumičiek a hodvábnej obliečky; saténový bonnet bol v diskusii spomenutý ako alternatíva na spanie.
Q: Ako riešiť popôrodné vypadávanie vlasov?
A: Popôrodné vypadávanie často začína niekoľko mesiacov po pôrode a spravidla sa časom upraví; v diskusii ženy spomínali užívanie biotínu, Donna hair (6 mesiacov) alebo Biosil (2 mesiace) ako osobné skúsenosti a odporúčania.
Q: Kde kúpiť saténové gumičky a podobné doplnky?
A: Používateľky odporúčajú hľadať saténové gumičky a bonnety v eshopoch alebo na Notino; niektoré uviedli nákupy zo zahraničných eshopov podľa vyhľadania na Google.
Q: Pomáha kofeínový šampón Alpecin proti vypadávaniu vlasov?
A: Z diskusie vyplýva, že Alpecin Coffee Shampoo (kofeínový šampón) bol spomenutý ako možnosť, pričom v diskusii išlo o anekdotické odporúčania bez jednoznačného vedeckého overenia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pevné stiahnutie vlasov (pevný cop/drdol) poškodzuje vlasy viac ako voľné účesy; odporúča sa voľný vrkoč alebo jemný drdol.
- Použitie saténových/hodvábnych pomôcok na spanie (gumičky, bonnet, obliečka) je bežne odporúčané ako jednoduché preventívne opatrenie proti lámaniu.
- Popôrodné vypadávanie vlasov je v diskusii považované za bežné a často sa spontánne zlepší časom.
Sporné názory
- Spať rozpustené vs. v cope: niektoré ženy preferujú úplne rozpustené vlasy, pretože sa menej lámu, zatiaľ čo iné uprednostňujú nízky voľný drdol alebo cop z praktických dôvodov (kŕmenie, starostlivosť o dieťa).
- Krátky strih vs. dlhé vlasy: niektoré ženy hlásia, že krátky hravý strih zlepšil vzhľad a pocit vlhkosti vlasov, iné sa krátkemu strihu bránia.
Otvorené otázky
- Ktorý doplnok alebo liečba (biotín, Donna hair, Biosil, kofeínový šampón) je najefektívnejší pri vypadávaní vlasov u konkrétneho jedinca zostáva nejasné a v diskusii sú skúsenosti len anekdotické.
- U jednotlivca môže byť ťažké presne určiť, či je hlavnou príčinou vypadávania styling (pevné sťahovanie) alebo hormonálne zmeny (pôrod, menopauza), čo zostáva nezodpovedané.
Spomenuté značky a firmy
Notino, Alpecin, Donna hair, Biosil
Spomenuté produkty a metódy
pevný cop, drdol, voľný vrkoč, voľný zapletený vrkoč, jemný drdol, saténové gumičky, hodvábna gumička, saténový bonnet, saténová obliečka na vankúš, saténová návliečka, scrunchies, kofeínový šampón Alpecin, Coffee Shampoo, biotín, Donna hair (6 mesiacov), Biosil (2 mesiace, hena, parochňa, odstrihanie na krátko, umývanie vlasov 1–2x týždenne, turban, ananas, jemne zapletený vrkoč, plastová pružina na drdol, schrunchies
Miesta a osoby
žiadne
Asi 4 mesiace po porode mi začali brutalne vlasy padať. Odmietala som ich preto cesat pravidelne a pri pomyslení na umytie hlavy som mala paniku. Muzovi som po mesiaci s placom pivedala, ze keď to bude pokračovať, želám si na vianoce parochňu. On sa ma polovazne opytal, ci chodím tajné na chemoterapie a nič som mu o tom nepovedala. To keď videl to mega množstvo vlasov a cele pramene vo vani. Tiez som sa bála ci nie som vážne chora.
Preslo to Bohudik a vlasy začali dorastať 🙂
Ja nosím na noc voľný zapletený cop alebo jemne gumičky asi 3-4 po celej dĺžke, mam ich do pol pása.
Keď nechám viac nocí po sebe rozpustené, mam ich zchuchlane hrozne.
Vyskusaj aj biotin, mohol by trosku pomôcť 🙂
Tiež ich mám pomenej. Nosila som od rana do večera v spone. A veľmi mi začali padať. Pokožka vôbec nedychala. Vymenila som kadernicku a dala sa radikálne ostrihať. Dá sa spraviť dobry účes aj z malo vlaskov, len to chce dobrý strih. Bránila som sa krátkym vlasom, že kto to bude udržiavať ale som spokojná.
Mam ich uz velmi dlhe tak zviazane... Rada bz som sa konecnr naucila ich nejako lepsie dat dokopy... :D
Tiez mam babatko (7 mesiacov) a vlasy mi asi pred mesiacom konecne prestali padat a uz mi rastu nove. Vsade mam take baby vlasky, ked sa postavim do svetla, vyzeram jak Einstein.
Vlasy mam dlhe, cez den nosim bud drdol alebo zapleteny vrkoc. V noci spim s rozpustenymi a ked uz ich mam tak dlhe, ze ma skrtia pri otacani do stran, tak zapletiem do vrkoca a je to pre mna znamenie, ze ich treba podstrihnut.
Mám v satenovej gumičke v jemne zapletenom vrkoči. Odvtedy sú natom moje vlasy oveľa lepšie
Rozpustené, aj cez deň aj v noci. Mne sa nepáčia vlasy v cope na sebe, takže ich nosím rozpustene
Pred detmi vzdy rozpustene. Ked prisli deti tak 6 rokov vysoky cop/drdol pretoze vlasy zavadzali, aj v noci drdol lebo kojenie a dieta spalo pri mne takze zase vlasy zavadzali. Po tej dlhej dobe ale uz vlasy, pokozka na hlave zacinali boliet coraz viac a nebolo to prijemne, takze som sa ucila fungovat vo volno cope co najnizsie urobenom alebo s rozpustenymi vlasmi. No a na noc kedze mi ich muz zase kolkokrat prilahol, vytrhal a mam natretu tvar aj usta robim si velmi volny zapletany cop 🙂
Mám rozpustené 24h denne. Neznesiem na hlave ani sponku ani gumičku. Teraz v zime len tak tak pretrpím na hlave čiapku.
Tak taký problém by som chcela mať, že by mi vlasy vadili pri spánku, ja mám dva a pol vlasa tak rozpustené alebo jemným štipcom aby neboli v tvári, ale nemali by byť vlasy stiahnuté veľmi pri spánku, aj oni si potrebujú oddýchnuť...
@cyberk Musela som sa usmiat, vyssi vek, 30-45 rokov, stara korytnacka! Ved ste mlade, to ja som stara korytnacka vo veku 77 rokov. A viete co? Kym ma nezacnu boliet kosti, citim sa mlada. Pracujem (vlastna firma), fyzicky uz nie, to nechavam mladsim, ostatne zvladam. Cestujeme, tulame sa po pamiatkach, tesime sa s vnucatami a pravnucatami a zivot je krasny.
Ale k teme. Po ťažkom uraze, ked som tyzdne lezala, ucila sa používať ruky a nohy, dostali moje vlasy zabrat.Cely cas vo volnom vrkoci, neskor padali a riadne zredli. Donna hair na sest mesiacov, dva mesiace Biosil plus a vlasy su zdrave a huste.
Pisala si, ze vlasy nemas objemne a bojis sa na krátko ostrihať. Mne bolo vždy hovorené (kedze tiez nemam velmi objem), ze krátke sú lepsie na malý objem, lebo tym ze sú kratsie ich odlahcis a "nesplasnu" ti tak. Ja si davam pravidelne tak tesne pod ramená, cize vyzera ze nie su uplne kratučké ale zároveň su odľahčené.
Rozpustené. Nevedela by som v noci spať s vlasmi v cope alebo so zviazanými ☺️
😊 Mne kadernik odporucil lahko zapletene so satenovou gumkou. Udajne je to pre vlasy lepsie ako mat ich rozpustene…
Odkedy mám deti, tak vlasy sú úhlavný nepriateľ a to som mávala vlasy po zadok, krásne, dlhé, zdravé, síce jemnučké, ale husté, tmavé a zdravé 😅
Na intráku sme mali aj jednu Kaderníčku a tá hovorila, že najlepšie je spať v zapletanom vkroči, jemne zapletenom, nie silno stiahnutom, vtedy sa vlasy neštiepia, pretože keď sú rozpustené a v spánku sa prevracáš, tak sa ničia. Veľa sa odporúča saténová návliečka a schrunchies (?) saténová gumky.
kup si hodvabnu gumicku a hodvabnu obliecku na vankus 👍 uvidis ten rozdiel o par dni ,,lebo inak to vlasom skodi
Niekedy som si robievala vrkoč/zapletané tak jemne,ale teraz už spím väčšinou s rozpustenými. 🙂 A nikdy nejdem spať s mokrými.
ja spím s vlasmi vo voľnom vrkoči lebo mi pri spaní zavadzajú. mať pevne stiahnuté vlasy určite nie je zdravé, môžu sa lámať aj oslabovať sa im tým korienky a potom viac vypadávajú
Ja mám drdol v práci aj doma v noci, mne vadia vlasy okolo krku. No ja ich mám veľa, kaderníčka vraví, že mám vlasov na tri hlavy 🫣
Ja som práveže bola zvyknutá na rozpustené ale prišli deti a bolo to nepraktické a k tým že vyzerajú dobre len v ten deň mne naozaj pomohlo obmedziť umývanie vlasov na raz dva krát do týždňa čo ma naozaj prekvapilo alr oveľa oveľa menej sa mi mastnia