Ako vplýva spánok s copom na zdravie vlasov?
Ahojte. Vyssi vek, vlasov menej. Mam zauzivane ich mat nonstop v cope alebo drdole, noc ci den. Asi to nie je dobre pre vlasy vsak? Ako to mate vy?
Stručné zhrnutie
- Pevný cop alebo drdol nosený nonstop môže oslabovať vlasy, spôsobovať lámanie a viesť k viditeľnému rednutiu vlasového porastu.
- Prevencia zahŕňa voľné účesy (voľný vrkoč, jemný drdol), saténové alebo hodvábne pomôcky na spanie (saténový bonnet, saténová obliečka na vankúš, hodvábne/gumičky) a vyhýbanie sa silnému sťahovaniu gumičkami.
- Pri popôrodnom vypadávaní vlasy často začnú výraznejšie padať pár mesiacov po pôrode a vo väčšine prípadov sa postupne upravia; niektoré ženy v diskusii spomenuli zlepšenie po biotíne, Donna hair (užívanie 6 mesiacov) a Biosil (užívanie 2 mesiace) alebo po použití kofeínového šampónu Alpecin.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vplýva dlhodobé nosenie pevného copu alebo drdolu na vlasy?
A: Dlhodobé nosenie pevného copu alebo drdolu môže viesť k oslabeným vlasom, lámaniu a rednutiu vlasového porastu; kaderníčky a používatelia odporúčajú nosiť vlasy voľnejšie alebo v jemne zapletených účesoch.
Q: Ako by som mala spať, aby som minimalizovala poškodenie vlasov?
A: Spať s voľným zapleteným vrkočom alebo jemným voľným drdolom, používať saténový bonnet alebo hodvábnu obliečku na vankúš a nahradiť bežné gumičky saténovými alebo hodvábnymi (scrunchies), prípadne nechávať gumičku počas noci dole.
Q: Pomôžu saténové gumičky alebo hodvábna obliečka na vankúš proti lámaniu vlasov?
A: Viaceré používateľky hlásili zlepšenie po použití saténových/hodvábnych gumičiek a hodvábnej obliečky; saténový bonnet bol v diskusii spomenutý ako alternatíva na spanie.
Q: Ako riešiť popôrodné vypadávanie vlasov?
A: Popôrodné vypadávanie často začína niekoľko mesiacov po pôrode a spravidla sa časom upraví; v diskusii ženy spomínali užívanie biotínu, Donna hair (6 mesiacov) alebo Biosil (2 mesiace) ako osobné skúsenosti a odporúčania.
Q: Kde kúpiť saténové gumičky a podobné doplnky?
A: Používateľky odporúčajú hľadať saténové gumičky a bonnety v eshopoch alebo na Notino; niektoré uviedli nákupy zo zahraničných eshopov podľa vyhľadania na Google.
Q: Pomáha kofeínový šampón Alpecin proti vypadávaniu vlasov?
A: Z diskusie vyplýva, že Alpecin Coffee Shampoo (kofeínový šampón) bol spomenutý ako možnosť, pričom v diskusii išlo o anekdotické odporúčania bez jednoznačného vedeckého overenia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pevné stiahnutie vlasov (pevný cop/drdol) poškodzuje vlasy viac ako voľné účesy; odporúča sa voľný vrkoč alebo jemný drdol.
- Použitie saténových/hodvábnych pomôcok na spanie (gumičky, bonnet, obliečka) je bežne odporúčané ako jednoduché preventívne opatrenie proti lámaniu.
- Popôrodné vypadávanie vlasov je v diskusii považované za bežné a často sa spontánne zlepší časom.
Sporné názory
- Spať rozpustené vs. v cope: niektoré ženy preferujú úplne rozpustené vlasy, pretože sa menej lámu, zatiaľ čo iné uprednostňujú nízky voľný drdol alebo cop z praktických dôvodov (kŕmenie, starostlivosť o dieťa).
- Krátky strih vs. dlhé vlasy: niektoré ženy hlásia, že krátky hravý strih zlepšil vzhľad a pocit vlhkosti vlasov, iné sa krátkemu strihu bránia.
Otvorené otázky
- Ktorý doplnok alebo liečba (biotín, Donna hair, Biosil, kofeínový šampón) je najefektívnejší pri vypadávaní vlasov u konkrétneho jedinca zostáva nejasné a v diskusii sú skúsenosti len anekdotické.
- U jednotlivca môže byť ťažké presne určiť, či je hlavnou príčinou vypadávania styling (pevné sťahovanie) alebo hormonálne zmeny (pôrod, menopauza), čo zostáva nezodpovedané.
Spomenuté značky a firmy
Notino, Alpecin, Donna hair, Biosil
Spomenuté produkty a metódy
pevný cop, drdol, voľný vrkoč, voľný zapletený vrkoč, jemný drdol, saténové gumičky, hodvábna gumička, saténový bonnet, saténová obliečka na vankúš, saténová návliečka, scrunchies, kofeínový šampón Alpecin, Coffee Shampoo, biotín, Donna hair (6 mesiacov), Biosil (2 mesiace, hena, parochňa, odstrihanie na krátko, umývanie vlasov 1–2x týždenne, turban, ananas, jemne zapletený vrkoč, plastová pružina na drdol, schrunchies
Miesta a osoby
žiadne
Gumičky si dávam dole, ale väčšinou nosím aj tak saténové. Pri spaní mi drdol vadí.
Rozpustené, ak vlasy zapnem, tak len štipcom. Gumičky beriem len ako nevyhnutné zlo
@ivanakal presne, ja to mam tak isto. Aj v praci za pc, stale v cope, rozpustene v cope v spanku mi zavadzaju.Kazdym rokom, ich mam kratsie ako kedysi; lebo uz kadernicke vravim, ze aj tak ich "nenosim", ale tak kratke by sa mi nehodili, nemam ich objemne, ale naopak.
Presne. Cez den ich musim mat aspon nejako zopnute. A ked pridem domov, automaticky zmotavam do "drdola" 😄
Ja cez den zopnute satenovou gumickou, na noc rozpustene.
Autorka, stitna a hodnoty zeleza mas ok? Alebo si v prechode?
cez deň v cope kedže mám dve malinké deti ale v noci rozpustené. ja keď si idem ľahnúť si ich tak položím akoby na vankúš za seba.. Inak mne po každom tehotenstve kus podrástli
@guudy mam babo, par mesacne, tak vlasy padaju hrozne od cca jeho polroka... :/ kde kupujes tie satenove gumicky? To je otazka aj pre
@michaella24
Jaaaj, no po porode je to normalka…to este chvilku potrva, kym prestanu padat. Uzivaj si dietatko, vlasy dorastu casom❤️
Ja som si kupila v zahranici, ale hod do googla a vyhodi ti eshopy 🙂
Ja som sa nedávno rozhodla začať sa trošku viac o svoje vlasy starať, tak som čo to načítala, nepozerala, aktualne zisťujem, čo mne a mojim vlások najviac vyhovuje a teda spávam v úplne voľnom vkroči a aj cez deň sa snažím nosiť nie príliš upnuté účesy, pevný cop len výnimočne, aby sa nenamáhali korienky.. nevyhovoval by ti na noc saténový bonnet?
@angeli121212 tiez mam babo 9 mesacne. Ale tak ja tie vlasy mam os puberty stale v cope, vynimocne ked som sla na party, von tak som mala rozpustene, lebo aj mi tak svedcia, ale tym, ze tak vyzeraju dobre len v den umytia vlasov, tak mam zauzivane uz ich davat len so copu :/
Vlasy v cope su namahane. Specialne v pevnom cope. Potrebuju oddych. Min volny vrkoc.
Myslím, že všetky som kupovala na notine. Tiež si väčšinou robím taký voľnejší cop či drdol, radšej viackrát denne upravím, v posteli dám gumičku dole a ráno hneď ju nahmatám. Kedysi som si nevedela predstaviť mať vlasy v gumičke a teraz je to naopak. Hneď ráno ju hľadám 😀
Vlasy môžu byt oslabené pokiaľ ich mas stale len v utiahnutie v drdole,taktiež pokožka a korienky trpia.. takze kľudne ti môžu vlasy vypadávať aj z toho,samozrejme aj z hormónov po pôrode,mne tiež hrozne padli par mesiacov..ja som si hrozne zničila vlasy odfarbovanim takze som skončila s krátkymi pod uši,ked som mala vlasy po plecia taktiež som väčšinu dňa aj počas noci mala rozpustené, teraz som si vlasy predĺžila a tam je to o inom 🤣🤣 na spanie mam dve gumicky a cop do boku-jednu cca v polkr krku a druhu cca v 3/4 chvosta alebo zapletený vrkoč,tiež len od zátylku 😊
Ja najprv citam, ze vyssi vek.. no tak to sa nejdem zapajat, ze asi myslis 45+ a pak citam, ze mas babo male, ze aha takze aj ja s 30+ som uz stara korcula 🤣 no a inak rozpustene, pekne na volno, ale .. ak mas nonstop napevno v cope, tak to ma urcite dopad na kvalitu vlasov 😅
Mne ťahá na 50, nedávno som sa konečne dala ostrihať tak, že sa mi už nedajú vlasy stále spájať do copu a v priebehu cca. pol roka mi vlasy ožili, sú oveľa pevnejšie ako bývali, kým som ich nosila v cope. Pevný cop vlasy veľmi oslabuje. Ak ich potrebuješ mať spojené, odporúčam voľný vrkoč.
Par rokov som ich kvoli nocnemu vstavaniu mala v gumicke. Keby som tusila, ako utrpia, tak to nikdy neurobim. Ostali mi vyrazne redsie.
@guudy no a presne volny vrkoc neviem nosit, je mi to neprijemne (z neviem akeho dovodu) ...
@lindous no musim skusat nosit tie vlasy nosit vo volnom vrkoci, aj ked neviem preco, neznasam tom vzdy mam vlasy dost silno pritiahnute v cope :/pozrism sa na ten satenovy bonet.
ja mám kučeravé vlasy a keď spím s volne rozpustenými, ráno na hlave výbuch… teda volný drdol, turban, ananas, čokoľvek voľné ale zopnuté…
Ja by som s gumickou nemohla spat, mna to tlaci. Cez den cop, v noci rozpustene.
No, po porode su to aj hormony a vypadavali stale viac vtedy. Casom sa to ustali. Pocas tehu boli krajsie, menej sa mastili.
V robote to tiez jedna riesila a tusim prirodna kozmetika zacala pomahat...Hena tusim.
Mam ich v volnom drdole, mne vlasy pri spánku vadia keby mozem odložim ich na stolík.... ale mne vadí ak ked mi muž dýcha na moju polku postele 😁