Hľadám tipy, čo ženy robia aby nevyzerali zanedbane.

Cvičím, používam skincare, spf a odličujem sa dôkladne,. Chodím na botox do čela a peptidy pod oči, plus plazmoterapia vlasy a očné okolie. Chodím na pedikúru a manikúru, raz za tri mesiace ku kaderníčke na dofarbenie, strih. Zdravo sa stravujem, nefajčím, nepijem, nedrogujem, pijem veľa vody, beriem vitamíny, mám dostatok spánku a chodím ku lekárom, aj preventívne, aj keď mám nejaký problém.

@anonym_autor co znamená zanedbané a nezanedbane

kardio, silovy trening , denne aspon 4 km pešo
vyvažená strava, rozdelená na 5 častí
občas sauna
podla potreby masaž s olejom
kozmetička každy mesiac
raz za rok, dva mezoterapia ihličkova alebo laserove ošetrenie tvare
botox žiaden, ani plastika , bez cigariet,
priležitosne len pohar alkoholu pre chut
dobre stahovacie a tvarovacie prádlo
podvihnuté kytiku ust a jemne doplnenie spodnej pery kys . hydlaurovou

@minenkaa myslím, že pre každého to znamená niečo iné, ja si prídem zanedbaná, preto tu lovím tipy.

V prvom rade športujem, snažím sa stravovať zdravo, kvalitne a vyvážene a tiež sa snažím o dostatok odpočinku... ďalej sa snažím pekne obliekať, tak aby sa mi to hodilo, zvýraznilo prednosti a nezvýraznilo čo nemusí... ku kozmetičke chodím už sporadickejšie, skôr ako relax, ale v minulosti som si tam s problémovou pleťou odkrútila svoje a pomohlo... inak sa starám o pleť každý deň doma... vlasy si tiež farbím doma, ku kaderníčke idem 2-3x do roka na podstrihnutie... doprajem si mani, pedi, lebo ma to nebaví robiť samú a nepáčia sa mi moje ruky bez nechtov 😀 zvykla som chodiť aj na mihalnice alebo lashlift, ale od toho som upustila kvôli času a financiám.... inak nemám žiadne úpravy a už vôbec nie väčší zákrok, na to mám príliš veľký strach z ihiel.. ale ak niečo také zvažuješ, určite si vyber kvalitnú kliniku a nechaj si poradiť odborníkom, čo by bolo vhodné pre teba na mieru a nie čo majú iné ženy

@anonym_autor ale si pribrala,máš vlasy len tak rastu ,nedržia ti už kontúry tvare alebo čo lebo aj ako baby tu píšu ako cvičia stravujú sa a aj taký človek môže vyzerať zanedbane

@anonym_autor v com si pripadas zanedbana? A kolko mas rokov?

Najviac sexi je, ked je zena sebavedoma a stastna a zdrava. Vtedy nepotrebuje riesit svoje komplexy plastikami

Najdolezitejsia je hygiena zuby, telo, tvar, vlasy a ciste oblecenie, obuv a upravene nechty. Nepoznam zenu, ktora by toto dodrzovala a posobila zanedbane. A je jedno ci zena ma postavu ako modelka alebo moletka ani jedna nebude posobit zanedbane. Kozmeticka, procedury atd su len doplnok, dolezita je kazdodenna starostlivost nie len kazdomesacna.

@anonym_autor ja som nad tým včera rozmýšľala, ze niektoré ženy úplne žiaria, a to myslim zeny mladé aj staršie.. určite je to starostlivosť o pleť, jemný, ale rafinovaný makeup, vhodný strih a farba vlasov, kvalitný, dobre sediaci šatník, ľahko kombinovatelný...určite aj spánok, strava, cvičenie...ale predovšetkým si myslím, že tie ženy sa cítia milované, spokojné a šťastné v živote...stres, problémy vo vzťahoch, v práci, financiách, so zdravím, nespavosť sa podľa mňa veľmi podpisujú na vzhľade

@anonym_autor Plastiku neplanujem, chcem starnut prirodzene. Mozno vekom nazor zmenim. Zatial chodim ku kozmeticke na osetrenie pleti. Cvicim,hybem sa,bicyklujem,pijem dostatok vody.

@anonym_f32e76 Presne tak. Starosti sa odzrkadluju na vyzore.

no zatial klasika jedine botox v čele iné nič a keby nemám takú blbú mimiku že netreba, tak nemám ani ten.Oddalujem takéto zásahy čo najviac a najdlhšie.Strava to ja nejdem príkladom ale od decka mám rýchle spalovanie, takže mne netreba podla niektorých skôr pribrať trošku ako schudnúť ale v menopauze sa mi to dorovná si myslím aj samé 😀 kozmetičke idem sem tam, na nechty nechodim svoje mám dosť dlhe nelámu sa zatial.A domáca starostlivosť klasika.Krém,toniká,gel,spfko,to najčastejšie používam priamo v kréme nechce sa mi na seba patlať milion veci,peeling,masky párkrát do týždna,sérum.Ale na stare kolená plánujem podla toho v akom stave budem mať tvár ale kyseliny čo naberaju objem tváre u mňa neprichádzaju do uvahy to nie.Už sú ale aj také čo ti aplikuju a naštartuju proces tvorby tvojho vlastného kolagenu bez tých jablkových líc kolagénové biostimulátory ked už tak to raz alebo aj operácia.Ja som sa vždy o seba rada starala už od malička ma mamina k tomu viedla

ja som na materskej s malickym babatkom, ktore cez den malo spava. Mohla by som sa opustit, mam na to pravo, ale nespravila som to. Kazdy den si umyjem vlasy, spravim lahky makeup. Zmenila som sposob obliekania na pohodlnejsi, nech sa nehambim vonku v tom, v com som doma ak nahodou vyde kocikovanie. Denne cvicim, rozdelila som to na 3x 10 min, nakolko dlhsie sa mi da malokedy. Planujem znovu zacat behat a bicyklovat hned, ako bude dcerka menej naviazana na mna. Ale priznam sa, neviem ako by som to davala ak by som mala za muza nejakeho debila co by sa nechoval ako rovnocenny rodic a partner. Inak mimo toho botox 2x rocne,jemny dotuk pier raz za dva roky. Spf nosim kazdy den.

@anonym_7d4ae8 ako sa dvíhajú kútiky?

@liusa82 strava nie je len o chudnutí a postave, tiež som bola od decka vždy štíhla, možno aj moc, ale jej kvalita sa vie prejaviť na pleti, to u mňa úplne okamžite a tiež kvalite vlasov, zavodnení, nafukovaní... niekto je na to citlivejší viac, niekto menej 🙂

@elviku11 28 rokov a už roky mám obrovské vaky pod očami, vyzerám na 50 rokov, chystám sa na blefaro spodných viečok, zohyzďuje ma to

@minenkaa mám normálnu váhu len tá postava nemá dobré tvary, viečka, vlasy ktoré jeď učešem idú každý vlas iným smerom a to používam masky, aj podstrihujem, akné

@anonym_af5a5e robíš si ľahký makeup aj doma? a čo je to ľahký makeup? aj tvár či len oči a obočie?

@anonym_autor takze viečka plánujem,kadernicka a dobrý strih ,ja keď si dávam masky mám otrasne vlasy,Skus sa ich naučiť fenovat cez kefu ,používaj,tužidlo,vosk
Postava to je najmenej ,začni cvicit ,staci doma,náplň dvojlitrive fľaše vodou a máš činky
Kde je problém

Ja sa nemalujem, v puberte som sa maľovala oči ústa špirála mejkap všetko možné. No už pár rokov sa nemalujem vôbec, tvár si umývam iba čistou vodou studenou. Nefajčím nepijem alkohol, nepijem ani kávu. Obliekam sa pohodlne skôr športovo. Mám veľa pohybu, mám dobré kamarátky, super prácu aj kolektív kde sa aj zasmejeme. Beriem život pozitívne, teším sa z maličkostí. Verím že toto všetko mi prospieva. Ľudia mi tipujú aj o 15 rokov menej než mám. Nikdy som nebola na žiadnej skrášľovacej procedúre, nechodím k pedi mani, nikam. Jediné čo vlasy si farbim doma sama, keďže mám šediny od 25r.

28 🙈 veď ty si ešte mladučká na zohyzďovanie 🙈

28 ročná vážne? V takom veku na zákroky? Pripomína mi to jednu babu čo tu bola párkrát dávala fotky, a nonstop bola nespokojná zo všetkým, nechodím nikde neznášam vysedávať u kaderníčky a nechtarky a podobne, zato cvičím, dobre oblečenie, jedlo, farba na vlasy a hlavne normálny mejkap spravia brutál

@anonym_autor Akné nejako riešiš? Proste treba dobrý krém nie nejakú Baleu, Ak nebude akné stačí ti potom nejaké dobré sérum alebo CCC krém na pleť a si hotová čo sa týka pleti. Vlasy, sama mám odporné vlasy, ale proste dávam masky, žehlím, chodím ku kaderníčky na farbenie lebo moja pôvodná farba je odporná myšacia, tu platí za mňa že vlasy sú koruna krásy proste. A postava-nechodíme našťastie holé, teda jednoducho treba nedostatky zamaskovať oblečením a naopak prednosti oblečením ukázať.

A teda u mňa je to kvalitný krém na tvár, nemaľujem sa skoro vôbec iba občas ľahký CC krém, chodím na obočie aby som ho mala vždy upravené a teda s tvárou doma nemám skoro žiadne starosti, akurát raz za čas si dám masku na tvár, lebo milujem ten pocit na tvári po maske. Vlasy ako píšem mám otrasné, tam starostlivosti venujem dosť času, farbím u kaderníčky, dávam masku, žehlím, na nejaký tretí deň po vyžehlení ak to nie je už ono proste dám do gumičky a je. Postavu mám priemernú-žiadna vychudnutá modelka ani svalnatá fitnesska ale zároveň ani tučibomba nie, snažím sa len nosiť oblečenie čo lichotí mojej postave a aj môjmu tónmu pokožky. To veľa robí tiež akej farby máš oblečenie, lebo podľa toho aký si typ niektoré ťa rozžiari a niektoré farby urobia z teba mŕtvolu...

Fuha nechodim na žiadne zákroky, nechodim na botox ani nič podobné, maľujem sa minimálne a teda si zanedbaná neprídem. Ale teda to čo popisujes nemám ani v 40+ . Nefajčím, prakticky nepijem, jem čo najviac priemyselné nespracovaných potravín, šport, spánok min 7hod ,ideálne 8. Neponocujem, pre niekoho som tym pádom nudná , lebo chodím spať v rovnaký čas. Pijem veľa čistej vody, zredukovala som kávu z 4-5 na 1 občas 2. Akurát čo dopĺňam je vit D,K2 a omega 3, chia semienka a kreatín
A to ,že mám nejakú vrásku neriešim. Mám na to vek a nehanbím sa za to. Ani za svoju celulitídu.
A teším sa z maličkostí. Nestresujem sa pre veci ktoré neviem ovplyvnit.

@zuzanka.zuzu
@zuzubb007 ja viem že 28 je málo ale zohyzďuje to celú moju tvár, všímajú si to aj ľudia, je to v zlej anatómii bohužiaľ a odporúčla mi to aj lekárka, že je to lepšie, než chodiť na fillery a rieši to aj príčinu - zlé rozloženie tuku ☹️

@sense to je u mňa samozrejmosť, nikdy som nefajčila, nepila ani nedrogovala, veľa spím a zdravo jem aj tak vyzerám na 50 kvôli vačkom, je to únavné

@anonym_autor tak skús pridať fotku a zakri oči neverím, že vyzeráš tak zle, a doktorka to samozrejme povie nech si to spravíš, však biznis

@anonym_autor tiež by zaujímalo ako vyzeráš či je to také ako píše @zuzubb007