Ako prijať svoje telo a zmeniť myslenie?

Viete, ako mám zmeniť svoje myslenie voči svojej osobe. Ja, veľmi sa trápim a neverím si kvôli mojej postave, je to od puberty a trvá to dodnes. Som uz dávno po škole ale neviem sa zmieriť so svojim telom, dokonca mi je vždy ťažko keď na seba pozriem pri prezliekanie, sprchovaní, ja sa obliekam do dlhého oblečenia aby som sa zahalila. Nakupovanie v obchodoch je pre mňa veľmi ťaživé keď vidím na aké postavy sa šije oblečenie. Dlhé nohy, úzke ramená, krátky trup, ja mám postavu krátke nohy veľké chodidla, dlhy trup, širšie ramena, prsia malé, viete si predstaviť. A toto ma tak veľmi ťaží na srdci že ani nemám chuť plnohodnotný žiť . Neviem prijať svoje telo a veľmi ma to obmedzuje v živote. Samozrejme že kvôli dlhému trupu ma pri dlhšom sedení, alebo keď dlhšie stojím na jedinom mieste boli chrbát a krčma chrbtica, a ďalšie veci ktoré moje nesmierne telo ponuka. Prosím skúste empaticky odpovedať, je to veľmi citlivé.