Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
@mm103 tak to by si uz mala mat zmenu a nebrat ziadne benzaky alebo ti znizi davku a da antidepresiva k tomu na doladenie.pytala som sa jej na rivot.ale nerada ho dava lebo viac utlmuje ako neurol.vyskusaj novu psychistricku ona si urobi na to nazor vsetko jej povedz drzim ti palce
Juj baby ja dnes rodicko v praci. Som prisla domov cela rozbita. Jedna maminka mi rozpravala o svojej 12 rocnej dcere ktora uz od mala ma obsedantno kompluzivnu poruchu a este aj tazku depresiu a uziva dlhodobo AD. Je to hrozne ze to postihuje aj taketo male deti. Ked som ju pocuvala tak ma to strasne deprimovala kedze ja si taketo veci strasne pripustam.
Ale mam aj pozitivnu vec: uz som si dohodla osobnu konzultaciu s osobnou trenerkou s ktorou budem cvicit. Tak sa tak tesiiiim.
@bambulka05 ach jaj choroba si žiaľ nevyberá... Také mladé dievča. Snáď sa jej podarí z toho dostať.
Ja tiež veľmi prežívam trápenie iných ale učím sa to brať ako súčasť života. Raz som sa psychologicky pýtala ako sa ona dokáže odpútať od toho všetkého čo si v práci vypočuje...no jasnú odpoveď som nedostala.
Ja som dnes zahanala mysel pecenim a varenim,napiekla som dva plechy pecenych buchiet so slivkovym lekvarom a čokoládou,uvarila som kuracie mäso na mexickej omáčke s ryžou,len aby som nemyslela na vysadené lieky,keď len sedim,tak stačí pomyslieť s uz tlak na hrudi,ak niečo robim,nic sa nedeje,všetko je yo fakt v hlave,som zvedava,ci sa mi podari vysadiť a rivotril,zatial vysadzujem helex
No teraz večer sa to dosť zhoršilo,už som v klude a pritom tlak na hrudi,no,nie je yo jednoduché s tym vysadenim,uvidime,co bude dalej,možno to chce par dni a zmizne ten tlak,bojim sa,ale musim to zvládnuť,drzte prsty
@janefonda ja som sa presne na to pytala psychiatra kedze sa s nim poznam aj z inej strany je ocom mojej ziacky. Takze som ho poznala davno predtym ako som ho potrebovala po zdravotnej stranke. Povedal mi ze aj on musi ventilovat lebo by sam potreboval psychiatra. Sam sa mi priznal ze ma dni kedy uz nema chut ani ist medzi ludi. Cize naozaj takato praca nie je lahka. Maju moj obdiv.
@bambulka05 určite že aj oni potrebujú ventilovať to všetko čo za deň počujú v práci. Viem len to, že moja si robí relaxacne cvicenia.
Môj veľký problém vždy už od detstva bol, že si rozlicne osudy akoby preberám a zosobnujem si ich. Je veľa vecí, ktoré začínam chápať až teraz, že vlastne od dieťaťa som mala už sklony k depresii. No vtedy som profesionálne robila šport a vždy som z toho rýchlo vytancovala.
Teraz to síce ide pomalšie ale tiež mi to už ustupuje.Nasadila som si aj vitaminy C a aj B skupinu nech má moje telo z čoho čerpať.
A snažím sa naučiť pravidelne jesť...lebo veď vždy najskôr deti a na mňa často čas už nebol.
Dnes idem na shiatsu a zajtra mam yogu. Čas len pre mňa😉
@lentilka1234567890 to som prekvapena, lebo ja aj u gyndy "musim" platit rocny poplatok - je moja spadova a snad nepoznam nestat gynekologa bez podobneho poplatku
@apolka77
@mm103 a ked idem podla obvodu musi ma zobrat? ci to plati iba pre praktickeho?
@lilitela ja nie som z ba a v pohode ma zobral a naozaj som neplatila nič a tiež som bola prekvapená lebo v Galante všade treba platiť
ahojte dievcata,nema niekto nahodou skusenosti s liekom Nykob?
Ahojte dostala som k alvente na moc valdoxan ma niekto s tym skusennosti?
aj ja mam valdoxan,ze vraj jeden z najlepsich AD
beriem ho vecer,od maja
@mm103 nevahaj zavolaj jej a s nou mozem rozpravat o vsetkom teraz ked som tam bola pol hodky sme debatovali