Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?

@ivcam2 aj ja ,to isté

Čo sa týka vitamínu d,dnes mala mama narodky a presne o ňom sme sa bavili,sestru bolia klby a lekarka jej povedala,ze za bolesť klbov,kosti,chrbtice a dokonca za zly psychicky stav ludi môže prave akutny nedostatok vitaminu d,pretoze je nedostatok slnka,ktoré ho vyraba,preto je veľmi dôležité ho dopĺňať a to hlavne jedenim ryb a pridavanim rybieho oleja do jedal,ak si niekto pamätáte,brali sme ho pri chorobe ako deti,boli to.také olejove tobolky priesvitne v malej flasticke,ja sa ich pamätám,teraz som to uz davno nevidela,niekedy sa davali uz malym deťom

@esselte ja beriem decko od jamiesonu..No tabletkove ale ryby sú fajn..

Dievcata, tlak v hlave a az bolest
hlavvy pri dotyku a pocit derealizacie😕 , toto mam cely den, uz mam pocit,ze sa z toho zblaznim. Myslite ze aj toto mozu byt priznaky psychiky? Uz si namyslam ze mam nador v hlave😕

@sandra2308 áno samozrejme že sú to príznaky psychiky... Míňa koľko berieš to adcko?

@eliska13 na materskej nuda?ved ja nevladzem okolo maleho a volny cas pre mna?malinko iba ked spi alebo ked sa ho ujme niekto iny.ale tak asi preto ze ja mam dost narocne dieta.ale taky stereotyp to ano.je to take jednotvarne viac-menej doma a tak...

@eliska13 Viem, ja si maleho uzivam kazdu sekundu, viem, ze
toto su najkrajsie roky💖 Mame totiz aj devät rocneho tretiaka a na dalsie dietatko si uz netrufam. Kebyze nemam tu hnusnu chorobu, chcela by som aj styri deticky.
A to ze beriem 40mg, to Bohuzial neviem ovplyvnit, je to vela, no ani 30 mi nestacilo😕 Rozmyslala som,ze ked mi bude o.k, zase znizim na 20, no ked mi je dobre,bojim sa, ze sa mi pohorsi........a tak dokola. Dufam, ze v lete sa mi to podari. Myslim, ze liek mi sadol, len asi uz nie tak ako prvy krat

@mm103 beriem ho uz rok 40 mg a ked mi tak bude aj nadalej, bojim sa, ze budem musiet menit lieky😕 Bolo obdobie, ze mi bolo super,predtym co som brala citalec, tak to mi bolo stale zle. Myslis ze aj to pocasie terajsie za to moze? A tebe je dnes ako?

@sandra2308 viesco mne dnes na nič môže za to určite aj počasie každopádne sandrus ak sa ti nepolepsilo možno by nebolo zlé tie lieky zmeniť..Ty berieš priamo paretin ci nejakú náhradu?

@sandra2308
@mm103 dakujem Vam, dievcence 😉
A teraz uz si dam bez problemov vinko, nejako sa v tomto smere uz neobmedzujem, aj teraz si pocuckavam vinecko pri Hriesnom tanci 😊 dnes sme este oslavovali tie moje narodky, prisla mi este rodinka gratulovat, tak sa popijalo 🎂🍷 tvrde nepijem, ale vinecko si rada dam 😉 a v piatok s babami sme toho vinecka vypili vcelku dost 😂...ale napr.dva mesiace dozadu by som si nedala, vtedy som este ani kavu nepila, lebo mi bolo zle....ale ked uz sa teraz citim lepsie, tak sa snazim jednoducho dostat do tych svojich starych kolaji a nevsimat si negativne myslienky, co sa mi potuluju hlavou a mysliet pozitivne, lebo vsetko je to proste v hlave a ked nezmenime myslenie a neporazime svoj strach, tak sa z tychto stavov nikdy nedostaneme...takze ja makam na zmene zmyslania 😉👌

@fivulinka takže normálne aj keď máš adcka si dáš?Či ty nemáš ad?

@fivulinka ja mám tiež rada vinecko... Tvrdé vôbec...

@mm103 mam ad, escitalopram farmax 10mg, beriem rano...a normalne si vinko uz dam, kebyze neriem benzaky, na tie by som si pit netrufla, ale take nic neuzivam, tak nemam problem ☺

@fivulinka ale ani na ad sa nemá alkohol,či?mne lekarka vravela najviac dve deci vinka aj to riedene vodou,tvrde vôbec,ja som si dala len na Vianoce hriatu ako pripitok a na silvestra sampus,ináč vôbec nepijem a už som aj odvykla,radsej bez alkoholu,ako mi ma byt zle

@eliska13 neboj sa,ja mám 14 ročného a zdá sa mi,že mam viac prace ako keď bol malý,periem stale a o vareni ani nevravim,nudit sa nebudeš

@esselte na ziadne lieky nie je dobre pit...ale jednoducho ja chcem spat svoj stary zivot se vsim vsudy ☺ kazdy nech si robi podla toho ako sa citi a uzna za vhodne 😉👍

@eliska13 ja som chodila teraz rok na terapiu, kazdy tyzden, spolu cca 60 sedeni. a ci pomohlo.. ja netusim, lebo to je aj dllhy cas, a podla mna cas je najlepsi liecitel.. ale citim sa ok, rozhodne o 100 percent lepsie jak pred rokom. ale terapie byvali tazke. niekedy som cele dni len rozmyslala. jak namesacna. aj uzkosti som mavala z terapie.. ale asi to patri k tomu.. aby sme boli silnejsie..

@fivulinka na ad by sa nemalo ale myslím si že dva Deci vínka nezaškodi... Však sa neoziera človek ako doga...Ja som bola zvyknutá každý večer dať si dva Deci vínka suchého bieleho pred spaním po náročnom dni a chcem to znova aj ja si sem tam dám je mi lepšie ako pred piatimi mesiacmi hoci mám teraz krízu.. Keď beriem benzaky tiež nepijem a kefy nie dám si no čo.. 😂

@bulica to fakt ?? takže myslíš si, že lepšie zaberú ako AD?? a koľko stoja a kde si ich objednávala?

@esselte ja som si na ad davala sem tam dve deci vinka, pivko.. A vynimocne, ked bola nejaka akcia raz za tri mesiace, tak som si dala aj tri pohare vina. A vpohode. Ale tak kazda sme ina..

@layla1 ja si myslím že to naozaj záleží od stavu aký máš... Niekomu zaberie aj Persen forte alebo bylinky...Bachovky su na tomto princípe...Ak už človek nezvláda svoj stav sú mozno dobre ako podporná liečba že ti dávajú nádej že to raz zvládnes aj bez ad a už len s nimi....😉 Záleží ako hodnotis svoj stav ale každopádne sa sama najlepšie poznáš...😉😉 vyskúšaj uvidíš...

@mm103 sak toto...ked sa clovek neopija a da si poharik dva bud s priatelmi alebo po narocnom dni, nevidim na tom nic zle🍷...treba si zivot uzivat, nie len zo dna na den prezivat 😉☺

@fivulinka myslim, ze ak clovek ma nejaku zlatu strednu cestu tak troska vinka nam ublizit nemoze. Ja som bola presne ako ty, prve eva mesiace ziadna kava ani alkohol. Teraz si uz dam denne kavicku aj ked slabucku, ale mne to staci. A vinko si tiez dam. Zijeme len raz, ja nevidim na tom nic zle ak je to s mierou.
@esselte mne moj lekar povedal,ze troska vinka mi ublizit nemoze. Ze ak sa citim dobre a v pohode treba zit zivot normalne.

@mm103 ja som začala brať teraz AD poberiem ich niekoľko mesiacov a asi potom skúsim tie kvapky. Uvidím čo to bude či to zaberie alebo nie.

@janefonda plne s tebou suhlasim ☺