Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
Pekny den . Ak mame strach, horsie je to pre nas ; toto malo kto pochopi ze my si to nenamyslame ..pre nas je to skutocne ... kedysi moj ex manzel ze si vymyslam ze mi je zle absolutne neveril nicomu co ma bolelo alebo ako mi byvalo zle .. teraz je to uz ine viem co to dokaze a naozaj dokazu aj vlasy boliet 😊 mna by zaujimalo kde sa to vseetko berie ako dokaze takto nespravne fungovat mozog . Kedze hovoria ze nam chyba serotonim
@mirks32 moj psyciater mi vraví,ze ta panicka potucha,uzkost,si proste najde vzdy sposobkde sa prejavit.tlsk na hrudi,strach a pozorovanie sa,strach z mhd,uzavretych priestorov,ze je to vzdy niecoine.jedno pomonie druhe pride.skutocne je totak,teda umna 100 percentne.i ked napr teraz normalne som v praci a fungujem,v hlave mi vyria myslienky ktore mam vo svojej hlave nikomu nevravim a ked tak,napisem sem.casto si davam otazku ci to vobec skonci...
Ja tiez mam novinku co som nikdy nemala problem chodit po schodoch tak teraz mam strach
Ako píšete, ono sa to s príznakmi neustále točí. Aj s liekmi je to niekedy ťažké, ale bez to bolo doslova znicujuce. Neviem si ani predstaviť čo by už so mnou bolo ak by nebolo liekov. Ja som nedokázala ani z postele vstať. Teraz žijem relatívne normálne, občas sa kustik zamraci a vtedy musím bojovať.
Nie sme v tom samé, žiaľ ľudí s depresiou ci inou diagnózou neustále pribúda. Môj psychiater ma neustále plno, plno... Doslova. Treba bojovať, nájsť si spôsob ako sa upokojiť keď treba. Ja sa napríklad musím sem tam proste vyplakat. Keď som sama a deti ma nevidia. Vypustiť to zo seba.
@domi1313 ano tento blog alebo forum jak to nazvat strasne aj mne pomaha ked si mozem vymenit svoje problemy, starosti, pocity ohladom nasej choroby so zenami ktore prechadzaju tym istym co ja, vedia pochopit, povzbudit a pritom verit ze si to nevymyslame ale je to realne. Malokto zo zdravych ludi to pochopi. Takze som rada ze aspon my tu na tom fore drzime spolu ,velmi to pomaha.
Aj plac veru niekedy pomoze . Ulavi sa 🤗
Mam strach ist po schodoch .neviem preco .este som z nich nespadla 🙂
@mirks32 mam ad sertralin 100 mg. Nic ine momentálne neuzivam. Neurol som mala naposledy pred skoro troma rokmi a to bolo keď sa depresia u mňa objavila. Teraz bojujem. Ja som taky introvert, nemusim hneď vešať každému na nos svoje problémy. No a mozno aj to je chyba, často si všetko beriem az prilis k srdcu.
@mirks32 ja to mam cce 1,5 roka.neberiem lieky,skusala som na zaciatku aj ad aj benzo.no popri nim sa mi stav zhorsil omnoho..tak bojujem bez liekov,vykyvy maju baby aj pri ad...tocieva sa mi hlava hlavne ked s niekym na silu nieco rozpravam alebo v obchodnych centrach..je to velmi neprijemne,predtym som vedela nakupovat hodiny teraz utekam ako sip ked som v od,kupit,utiect.je to strasne
Ahojte, zavítala som sem po asi roku. Chcela by som vás povzbudiť. Ja som mala panicku poruchu plus úzkosti. Trvalo to rok, od decembra 2015 do decembra 2016. Naposledy som mala úzkosti v decembri 2016. Bývalo mi strašne, najskôr ataky, tie po pol roku zmizli, úzkosti ostali, často som plakavala. Od januára tohto roku nemám ani ataky ani úzkosti. Cítim sa ako predtým, úplne fit. Neplakala som rok. Som šťastná 🙂 Začala som šoférovať, chodiť s kamarátkami von, už mi nevadia ani obchodné centrá. Zvládla som to bez liekov. Chodila som ku psychologicke, robila autogenny tréning, relaxovala, chodila do posilňovne, modlila sa. Pri živote ma držali najmä deti. Úprimne vám všetkým želám aby ste sa tiež cítili ako predtým. 🙏 pekný deň
@domi1313 presne ja sa tiez tak citim a mame plus dalsiu diagnozu ktoru si ale vytvarame sami ale co uz .