Ako sa zbaviť depresie a úzkosti?
Neviem sa dostať z depresie a úzkosti. Už to trvá viac ako 1 rok. Resp, stále sa mi to vracia… chvíľu je dobre a potom zas zle. Cítim sa byť taká sama, škaredá absolútne nepoužiteľná do života. Mám partnera no aj tak sa často cítim skôr ako single. Skoro stále plačem, hrozne mi začne sťahovať hrdlo až sa to rozšíri do hrudníka a potom plačem, niekedy aj viackrát do dňa. Niekedy mám pocit, že aj bezdôvodne. Príde mi myšlienka, že som k ničomu a už to ide. Nič sa mi nedarí, všetko čoho sa chytím pokazím. Neviem ako byt zas šťastná ako niekedy.
Na toto sú len dve možnosti. Bud sa takto v tom budeš hrabať celý život alebo pôjdeš k dr.
Ja sa tiež liečim...a nedokážem byt zatiaľ bez liekov... Ale ani nechcem. Ten zivot pred liekmi bol strašný....
Takto mam sv pokoj. A to doslova!
Ahoj, mne pomohol v podobnej situácii jeden človek, nie je to psychológ ani veštec. má dar vidieť veci tak ako sa majú uberať keď nevieš kadiaľ... posúvam kontakt 0910173222. veľa šťastia