Ako účinne bojovať proti chrápaniu?
Ahojte prosím vas poraďte mi niečo naozaj účinné proti chrápaniu pretože ma už naozaj ide poraziť z môjho chlapa.Inde spať nemôžem pretože mame len dve izby a na gauči sa spať nedá...
No jedna z možností, ktorá sa ti ale asi nebude páčiť je toto: https://www.mojalekaren.sk/e-a-r.-chranic-sluch...
Tieto sú fakt dobré, mäkké a prispôsobujú sa zvukovodu, takže sa s nimi bez problémov dá vydržať celú noc. Používam ich niekedy, keď sa potrebujem vyspať v hlučnom prostredí.
Kedysi sa odporúčalo tiež našiť na chrbát hornej časti pyžama tenisovú loptičku aby bol človek nútený spať na boku, kedy menej chrápe.
Drahým, ale vraj dobrým riešením je aj toto: https://unizdrav.sk/tovar/3983/pristroj-na-liec...
Aj keď, priznám sa, neviem ako by som sa vyspal s tou maskou a hadicami okolo 😀
No a posledná možnosť je navštíviť spánkového odborníka a nastaviť terapiu.
Mozno ma len vacsie mandle ci prepazku nebol na orl?
Nic.. moj otec chrapal otrasne.. bol aj na operácii, skusal vsetko na trhu a aj tak chrapat nikdy neprestal.
@mojemenonikto tých štupľou do uší sa trochu bojím...ešte som ich neskúšala a neviem ci by som sa zobudila ráno na budík do prace a s tým prístrojom by on asi nevydržal
@taktotedanie to neviem ale on do teraz chrápal len vtedy keď mal vypite...a posledne 3 týždne asi je to skoro každú noc
@bullovabronislava môjmu pomohlo to, že pomerne výrazne schudol.
@bullovabronislava tak nech skusi to orl
@bullovabronislava Áno, ten prístroj je divný. Ale čítal som, že ho používajú aj pri tých terapiách. Čo sa týka tých štupľov, mne to funguje, ale na budenie používam hodinky, ktoré mi začnú vibrovať. Alebo sa dohodni s mužom, že ti bude robiť budík on. Keď ty kvôli nemu musíš používať štuple, tak on by mohol zvládnuť budiť ťa, no nie? 😉
@bullovabronislava nejake nalepky su teraz (na ig to vyskakuje)
inak skusenosti osobne nemam