Ako zvýšiť chuť do jedla efektívne?
4. mar 2025
Ahojte..baby mám 37rokov 164cm a 42kg.Tak mam stále,pri tehotenstvách som vždy pribrala zo 40 na 53kg.Už nechcem takáto byť.Chorá niesom.Jem hlavne večer,keď mám kľud..Keď som doma,dam si obed,večeru.Ale v robote mi stačí koláč..Potrebovala by som sa nakopnúť tak,aby som nevynehávala jedla.Vôbec mi nevadí,keď nezjem raňajky alebo obed.Niesom hladná..Varím každý deň,skoro každý deň mäso.Potrebovala by som niečo,aby som bola hladná,aby som sa donútila..niečo na chuť do jedla,ale účinné.Na cvičenie nemám čas a bojím sa,ze by som este aj schudla.Ďakujem
@nika1224 bkomplex a bohuzial pokial si sama v hlave neuvedomis , ze mas jest tak ti nikto nepomoze
Jednoducho si musis nastavit rezim s jedlom inak nemas sancu