Aký druh lieku zaberie pri tetánii?

@lauraaaaaa Nikdy som neprispela do žiadneho fóra, diskusie. Toto je môj prvý príspevok na MK, konto mám kvôli bazáru, raz som si tu chcela kúpiť knižku... Bude veľmi, veľmi obsiahly, avšak verím že mnohým z vás pomôže. Nemôžem sa už pozerať, resp. čítať ako sa ľudia trápia, užívajú mnohé lieky bez zlepšenia, točia sa v špirále zúfalstva, vyčerpania, pochybenia lekárov, bagatelizovania, alebo okamžitého zaškatuľkovania hypochondrie, ešte lepšie psychiatrie. Trápi ma, že sa veľmi málo ľudí zamyslí nad súvislosťami, alebo nevedia hľadať informácie, alebo nemajú už jednoducho priestor a kapacitu. Zároveň vyhlasujem, že niesom lekár, a nanavádzam nikoho aby vysadil liečbu, alebo odmietal liečbu. Verím, že každý má svoju cestu a je na každom z nás pre čo sa rozhodneme. Veľkú rolu zohráva na akých ľudí natrafíme, lekárov stretneme, ako zvládneme všetky tie výzvy, zakopnutia... Riadim sa heslom: Cieľom je cesta. Verím že moje kruté prežité pomôže aj Vám. Mne keď prepukla tetánia tŕpla som, ostávala som na chvíľu paralyzovaná, búšenie srdca, pulz 140 za minútu ráno po prebudení, zášklby hocikde na tele, zvieravá obručovitá bolesť hlavy ktorá neprešla ani po analgetikách-dlhé mesiace, hrča v krku, nemožnosť prehĺtania, triašky, klaustrofóbia, neskutočne ma dráždili hlasy ľudí, intonácia hlasov, rádio, odmietala som chodiť do obchodu, vlaku, autobusu, dráždili ma silné svetlá, biele svetlá, biele stropy, začala som mať úzkosti, panické ataky, proste horor žiť. Schudla som 11 kg, absolútne vyčerpanie, biela ako smrť, prepadnuté líca. Prvá sa vyjadrila kardiologička že to môže byť tetánia, odporučila mi tak všeobecne bylinky, medovka, levanduľa, magnézium Magnosolv. Predpísala mi betablokátor Metoprolol 50mg a 25 mg na vysoké pulzy. Dávkovanie podľa pokynov a potreby. Pomohlo s odstupom času a v súlade s ostatnými krokmi ktoré popisujem. (Sama mi povedala že ak to nepomôže tak potom treba skrotiť a ukľudniť srdiečko v súvislosti s centrálnou nervovou sústavou liekmi ako Frontin, Lexaurin, Neurol, Xanax, Citalopram...Prečo? Lebo srdiečko je elektrický impulz ktorý diktuje CNS.) Keď som jedného dňa ostala stŕpnutá a paralyzovaná, hospitalizovali ma na neurológii. Robili test na tetániu, nepotvrdila sa, nič nezistili, ešte mali blbé pripomienky že som psycho... Po prepustení som sa mala hlásiť u spádového neurológa. Došla som tam z posledných síl s doprovodom, s plačom, triaškou. Neurolog začal predpisovať Neurol 0,25mg. Ja som zareagovala asi tak, že týmto liekom niesom veľmi naklonená. Povedal mi, že ak je pre mňa problém prijať to, tak to nazvime takto, - tetánia je z neurologického hľadiska, panicko uzkostna porucha z psychiatrického hľadiska, pritom je to v princípe to isté. Mnoho odborníkov to neuznáva, alebo sa nevedia dohodnúť. Ja z vlastnej skúsenosti viem, že mal pravdu. Je to nerovnováha vápnika a horčíka v medzibunkovom priestore, a mozgo encefalitickom priestore. Logické vysvetlenie potvrdzuje i fakt v praxi, že pri panickom alebo tetanickom záchvate sa dýcha do vrecka, takto okysličený vzduch pretlačí do medzibunkových priestorov uvedené minerály. Zároveň mi vysvetlil že si mám ten Neurol dať len keď to bude už hraničné a nemám ísť,, cez čiaru,,, že ja sama viem pokiaľ vládzem zájsť a uniesť tie hnusné stavy. Vysvetlil mi to názorne aj spôsobom že mám parasympatikus a sympatikus v nerovnováhe, úplne rozhodený, rozladený a treba ho dať do rovnováhy, zároveň predráždenú centrálnu nervovú sústavu (CNS) A na tieto kritické chvíle mal slúžiť Neurol 0,25 mg. Pozor, nie stále len v hraničnej neznesiteľnej situácii. Pred 4 rokmi mi predpísal 1 bal. Neurol 0, 25mg obsahuje 30 tabliet, dodnes mám polovicu blistra, čiže za 4 roky som užila 15 tbl. Možno sú už po záruke. Ešte mi predpísal Diazepam do konečníka, je to taký jednorazový dávkovač, osobitne balený ktorý sa používa pri takých záchvatoch tetánie keď človek odpadne na zem, úplne vykrútený v kŕči kým nepríde RZP, aplikuje mu ho blízky, alebo prítomný kt. o probléme vie a vie čo má robiť. Liek sa cez sliznicu konečníka vstrebáva veľmi rýchlo porovnatelne s infúziou do žily. Rodinu som upovedomila, NIKDY som ho nepoužila. Liek sa používa aj pri epileptických záchvatoch, proste uvoľní CNS. Po tejto konzultácii som sa objednala na druhé testovanie tetánie. Potrvrdila sa po 2 minútach. Neurologička ktorá ma vyšetrovala ani obraz ani zvuk, len poznamenala že to majú dnes skoro všetci a nemám sa stresovať. Ďakujem pekne veru, ja som sa už nemusela stresovať, bola som už na pokraji šialenstva. Po všetkých informáciách som prišla úplne zdevastovaná domov a povedala som si že toto nieje život! Začala som z postele pátrať veľmi intenzívne, na mnohých zahraničných fórach, blogoch, youtube, robila poznámky. Verila som sama sebe že to zvládnem. Čo mi pomohlo? 1. Našla som si psychológa. Prvé sedenia boli komplet preplakané, ale šla som vždy odtiaľ o 5 kg ľahšia a to hlavne z dôvodu, že mi nikto nerozumel, nikto nechápal prečo nikam nechcem chodiť, čo mi stále je a podobne... On mi rozumel, naučil ma pomenovať si svoje emócie, strachy, nerobiť si výčitky, prijímať aj blbé dni, rôzne pohľady, nastavovanie zrkadla. Budem mu navždy vďačná a bolo to to NAJ čo som mohla pre seba urobiť. 2. Začala som piť silné medovkové čaje, denne aj 2 litre vyvarené aj z 15 vrecúšok. 3. Natierala som si zápästia levanduľovou esenciou, pred spaním do postele, na vankúš, nosila som ju so sebou, pomáhalo mi to zrelaxovať sa, odpútať sa. 4. Prestala som piť kofeínovú kávu a čierny čaj
už navždy. Odsledovala som si, že po káve sa stupňuje búšenie srdca a triaška. Predtým som to nikdy nemala, milovala som kávičkovanie, kávu som mala vždy spojenú s pohodou a relaxom. Je vedecky dokázané že kofeín a teín sú neurostimulanty, vstrebú sa, začína sa to zvýšením pulzu, búšením srdca, nadobličky produkujú kortizol, vystrelí možno adrenalín a záchvat ako vymaľovaný 😉 A to už v žiadnom prípade nepiť energy drinky. Nikdy som ich nepila, len dodávam že sú to tiež dráždivé neurostimulanty. Skúste si to na sebe všimnúť, možno pomôže. Ja som asi 2x krát neodolala káve s kofeínom., nebola iná po ruke, no a to som veru nemala robiť, dávala som sa z toho pol dňa dokopy. 5. Prestala som piť alkohol. V momente keď som ho pila (napr. 2, 3 poháre vína) to bolo OK, ale na druhý deň peklo, zase som sa dávala celý deň do poriadku. Je známe že alkohol je najznámejší a najdostupnejší druh antixiolitika. Uvoľnuje CNS, osoba má väčší pocit voľnosti, menšie zábrany, viac sebavedomia. Ale čo potom keď na druhý deň sa CNS vráti do pôvodného,, kŕču,,? Celé zle 😒 6. V jednej diskusii som natrafila na príspevok o analýze prvkov z vlasov Zaoberá sa tým MUDr. Orlík v CZ. Vtedy to stálo cez 100 eur, neviem už presne, + 1 hod. konzultácia, výsledky doručenie mailom. Ja som necestovala do CZ, vybavili sme to telefonicky. Pán doktor bol veľmi milý, má aj videá na youtube. Po konzultácii som ostala sklamaná
výsledkom bolo odporúčanie užívania prípravkov kt. predaj sprostredkovala jeho dcéra. Z môjho pocitu čistý MLM. Pátrala som ďalej, začala som užívať magnézium Magnerot , prvý týždeň 3x 2 tablety denne tak ako sa píše v letáku. Normálne som cítila ako sa mi fyzicky uľavuje(vtedy v začiatkoch dostupný na trhu ako jediný s vyššou vstrebateľnosťou-magnézium ororát.) Tu sa rozpíšem ešte viac. ODPORÚČAM KNIHU Zázrak jménem horčík od autorky Carolyn Dean. Táto kniha by mala byť povinnou výbavou každého tetanika a panicko-úzkostného človeka, farmaceuta, lekára. Keď prečítate pochopíte súvislosti. Magnézia kt. sú v predaji v lekárňach bežne majú veľmi nízku vstrebateľnosť a to na tetániu nestačí! Čítajte etikety a rozmýšľajte... Magnézium laktát? Oxid? Citrát? Smiešna vstrebateľnosť! Tie lepšie sú majnézium ororát, chelát, bysglicinát, malát...Stačí si dať aj do google kľúčové slová ako vysoko vstrebateľné magnézium a podobne. Natrafíte aj na dobré fitnes blogy, články, kde je problematika horčíka dobre popísaná. Všimli ste si niekedy výsledky krvného obrazu, mineralogram? Vápnik a horčík u väčšiny v poriadku však? Ako je potom možné že máme/máte tetániu? No presne tak, že v krvi je, ale nieje vstrebaný v medzibunkovom priestore. A sme na začiatku tohto príspevku pri dýchaní do vrecúška, minerály sa tam,, pretlačia,, a zrazu atak odznie. Zázrak? Nie, čistá biológia, biochémia biofyzika-pochopenie súvislostí. Alebo čo sa to s ľudstvom deje? Každý druhý má tetániu a patrí na psychiatriu? Neverím!!! Tu odporúčam naštudovať ešte problematiku vzťahu Vápnik-horčík, ako sa ovplyvňujú a v akom pomere užívať. Spomeniem aj železo. Je možné že nepríjemné tetanické alebo úzkostné stavy máte z dôvodu anémie. Skontrolujte si svoj krvný obraz. Hemoglobín v poriadku? Lekári sa toho radi chytajú. Žeby? A čo tak kolonka Anémia a feritín železa v sére? Nemáte ju tam však? Máloktorý všeobecný lekár to dá pacientovi vôbec vyšetriť. Lebo hemoglobín je ok, norma sedí, lebo poisťovňa, lebo ho to nenapadne, lebo o tom ani možno nevie, lebo konečná, smer psychiatria... a pacient ži s tým ako chceš a tráp sa ako vládzeš. Dajte si do googla: Neurovedkyňa skúma v Holandsku úzkosť, je to rozhovor v časopise Forbes, čítajte, rozmýšľajte, možno sa vám otvoria nové obzory a súvislosti. Myslím to v dobrom. Tu si dovolím podotknúť, že ak máte anémiu a užívate železo, tak vždy s odstupom od magnézia minimálne 2 hodiny. Navzájom sa vylučujú. Často počujem, čítam že ľudia hovoria že sa boja užívať magnézium lebo majú nízky tlak. Skúste si dať teda 2 tbl. podvečer vysoko vstrebateľného horčíka keď už ste doma a pôjdete spať. Minimalizujete riziko strachu zo závratov a pádu napr. Ďalší môj poznatok:mnoho ľudí si myslí že keď pije magnéziovú vodu tak to stačí. Alebo sa boja že sa predávkujú. Omyl! Ľudstvo je hlboko podvýživené horčíkom, v pôde horčík vyčerpaný, v potravinách nestačí. Keď počujem že je v mandliach a treba ich zjesť 9 kusov denne, dvíha ma zo stoličky. To že ho mandle obsahujú je fakt, ale to nestačí. Ak je človek absolútne vyčerpaný atakmi tetánie alebo úzkosťou musí ho doplniť v mega dávkach a potom si ho udržiavať a dobre strážiť. To je úplne to isté ako keď niekto tvrdí že mlieko (rozumej zafarbená biela voda) je zdravé lebo obsahuje vápnik. Klepkám si na čelo. Ešte si treba dohľadať ako rýchlo sa horčík stráca, čo nám ho odbúrava- kofeín, stres, alkohol.... 7. Keďže som celé dni bola nepoužiteľná, všetko mi vadilo, nevyspytateľné stavy, bála som sa, hanbila som sa za to všetko, nechcela som nikoho vidieť a stretnúť, z posledných síl som sa zmohla na večernú prechádzku. To bol môj jediný svetlý bod dňa. Všade ticho, kľud, prázdne ulice. Spolu s partnerom, popod pazuchu, krok za krokom za každého počasia, vetrisko, dážď, - 18 C. Na hlave, kukla, čiapka, kapucňa. Vedela som že MUSÍM, že chcem. Bolo to bolestivé, fyzicky, aj psychicky, aj som si na tých pechádzkach poplakala. Kilometer, dva, štyri že wow, potom 8km. Oplatilo sa. Po 4 mesiacoch som si dávala výzvy na spôsob KBT. (môj psychológ nebol zástancom kongitivno behaviorálnej terapie, lebo že klient je ešte pod väčším tlakom, niekomu možno táto terapia veľmi pomáha) Šla som do malého obchodíku, jeden deň dobre, druhý zle, na tretí krát dobre. Učila som sa postupne nanovo sociálne zručnosti, chodiť do obchodu, cestovať vlakom, autobusom. Používala som odpútavacie techniky, krížovky, stiahnutú meditáciu v telefóne, ktorá mi vyhovovala. Bolo to obrazne povedané bolestivé, ale podarilo sa, opäť som začala žiť. Ak som niekedy zacítila diskomfort, vedela som ako na mňa. 8. Odsledovala som si, že si musím dávať pozor na stravovací režim, jesť každé 3 hodiny, ustrážiť si to. Ak som aj hlad necítila, nenajedla som sa, že však neskôr, dostala som záchvat triašky. tŕpnutia tváre, depersonalizácie, mozgovú hmlu. Po jedle sa to upravilo. Zistila som, že mi nerobia dobre rýchle sacharidy, jasné cukor vystrelí, namasíruje mozog, potom prudko klesne a je zle. 9. Keďže rada čítam, zaujala ma kniha Dobehni svoj mozog od autora Anders Hansen (švédsky psychiater). Zaujala ma názvom, myslela som si že bude zameraná na prácu s mysľou, pozitívne myslenie, relaxačné techniky atď... Ale kdeže 🤭Zameraná na beh, pohyb a vplyv na mentálne, psychické a kognitívne zdravie, funkcie. Napriek tomu že som NIKDY nebola fanúšikom behu, zhltla som ju za 2 dni a povýšila moje prechádzky na beh. Fantázia, pulz bez liekov v kľude 60 max 69, pri maximálnej záťaži 163. Magnézium som si dala sem tam jedno keď som si spomenula, medovkový čaj som už nepila, meditácia sem tam. Bola som úplne v pohode vyše troch rokov.... až kým som nedostala 2x covid v krátkom období. Odstupom času (post covid) sa mi opäť spustili tie hnusné stavy. Trochu v inej podobe, točenie hlavy, pocit zanášania, absolútna slabosť nôh a pocit ťarchy sveta na mojich ramenách, vnútorná triaška, pocit absolútneho vyčerpania. Pulzy pi prebudení 85, 95, taká 30 % úzkosť, smútok a plač bez príčiny. Povedala som si ajajaj toto je opäť zlé, ale prežijem, poznám to, prežila som oveľa horšie! Trvalo to 3 mesiace. Ešte pred dvoma týždňami som nebola schopná ísť do obchodu. Teraz v pohode. Užívam vysoké dávky horčíka, cez deň Magnerot 4 kusy, na noc magnezium bysglicinát 2 kusy. Opäť silné medovkové čaje, CBD kvapky 10% 3x denne 5 kvapiek pod jazyk. Každý deň striedam chôdzu s krátkym behom cca 13 kilometrov. Nebola som s tým u lekára, proste som si povedala, zvládneš to dievča, nebude to trvať večne! A zvládam. Do budúcna viem, že horčík bude mojou dennou súčasťou života, silný medovkový čaj tiež, + ostatné podporné aktivity. Nevyčítam si to, proste stalo sa, idem ďalej. Sústredím sa na pozitívne vzory a ciele. Cesta je cieľ....
Ak ste tento príspevok dočítali do konca ďakujem. Verím že pomôže. Držím silno päste.

@jamimo prosím vieš mi poslať foto cbd kvapiek, ktoré konkrétne užívaš? Mám tetániu 3 mesiace a mám pocit, že som si prešla už všetkými fázami, mala som tri záchvaty. Užívam Mg, Ca, no chcem to ešte posilniť, lebo dáva mi to veru zabrať denne. Hlavne ten zvláštny pocit v hlave, pocit závratov, som akoby mimo, neviem sa sústrediť a AD nateraz odmietam. Mám ako prvú pomoc Neurol 0,5, ale toho sa tiež bojím, ako čert kríža.
Ďakujem pekne.

@lauraaaaaa Nikdy som neprispela do žiadneho fóra, diskusie. Toto je môj prvý príspevok na MK, konto mám kvôli bazáru, raz som si tu chcela kúpiť knižku... Bude veľmi, veľmi obsiahly, avšak verím že mnohým z vás pomôže. Nemôžem sa už pozerať, resp. čítať ako sa ľudia trápia, užívajú mnohé lieky bez zlepšenia, točia sa v špirále zúfalstva, vyčerpania, pochybenia lekárov, bagatelizovania, alebo okamžitého zaškatuľkovania hypochondrie, ešte lepšie psychiatrie. Trápi ma, že sa veľmi málo ľudí zamyslí nad súvislosťami, alebo nevedia hľadať informácie, alebo nemajú už jednoducho priestor a kapacitu. Zároveň vyhlasujem, že niesom lekár, a nanavádzam nikoho aby vysadil liečbu, alebo odmietal liečbu. Verím, že každý má svoju cestu a je na každom z nás pre čo sa rozhodneme. Veľkú rolu zohráva na akých ľudí natrafíme, lekárov stretneme, ako zvládneme všetky tie výzvy, zakopnutia... Riadim sa heslom: Cieľom je cesta. Verím že moje kruté prežité pomôže aj Vám. Mne keď prepukla tetánia tŕpla som, ostávala som na chvíľu paralyzovaná, búšenie srdca, pulz 140 za minútu ráno po prebudení, zášklby hocikde na tele, zvieravá obručovitá bolesť hlavy ktorá neprešla ani po analgetikách-dlhé mesiace, hrča v krku, nemožnosť prehĺtania, triašky, klaustrofóbia, neskutočne ma dráždili hlasy ľudí, intonácia hlasov, rádio, odmietala som chodiť do obchodu, vlaku, autobusu, dráždili ma silné svetlá, biele svetlá, biele stropy, začala som mať úzkosti, panické ataky, proste horor žiť. Schudla som 11 kg, absolútne vyčerpanie, biela ako smrť, prepadnuté líca. Prvá sa vyjadrila kardiologička že to môže byť tetánia, odporučila mi tak všeobecne bylinky, medovka, levanduľa, magnézium Magnosolv. Predpísala mi betablokátor Metoprolol 50mg a 25 mg na vysoké pulzy. Dávkovanie podľa pokynov a potreby. Pomohlo s odstupom času a v súlade s ostatnými krokmi ktoré popisujem. (Sama mi povedala že ak to nepomôže tak potom treba skrotiť a ukľudniť srdiečko v súvislosti s centrálnou nervovou sústavou liekmi ako Frontin, Lexaurin, Neurol, Xanax, Citalopram...Prečo? Lebo srdiečko je elektrický impulz ktorý diktuje CNS.) Keď som jedného dňa ostala stŕpnutá a paralyzovaná, hospitalizovali ma na neurológii. Robili test na tetániu, nepotvrdila sa, nič nezistili, ešte mali blbé pripomienky že som psycho... Po prepustení som sa mala hlásiť u spádového neurológa. Došla som tam z posledných síl s doprovodom, s plačom, triaškou. Neurolog začal predpisovať Neurol 0,25mg. Ja som zareagovala asi tak, že týmto liekom niesom veľmi naklonená. Povedal mi, že ak je pre mňa problém prijať to, tak to nazvime takto, - tetánia je z neurologického hľadiska, panicko uzkostna porucha z psychiatrického hľadiska, pritom je to v princípe to isté. Mnoho odborníkov to neuznáva, alebo sa nevedia dohodnúť. Ja z vlastnej skúsenosti viem, že mal pravdu. Je to nerovnováha vápnika a horčíka v medzibunkovom priestore, a mozgo encefalitickom priestore. Logické vysvetlenie potvrdzuje i fakt v praxi, že pri panickom alebo tetanickom záchvate sa dýcha do vrecka, takto okysličený vzduch pretlačí do medzibunkových priestorov uvedené minerály. Zároveň mi vysvetlil že si mám ten Neurol dať len keď to bude už hraničné a nemám ísť,, cez čiaru,,, že ja sama viem pokiaľ vládzem zájsť a uniesť tie hnusné stavy. Vysvetlil mi to názorne aj spôsobom že mám parasympatikus a sympatikus v nerovnováhe, úplne rozhodený, rozladený a treba ho dať do rovnováhy, zároveň predráždenú centrálnu nervovú sústavu (CNS) A na tieto kritické chvíle mal slúžiť Neurol 0,25 mg. Pozor, nie stále len v hraničnej neznesiteľnej situácii. Pred 4 rokmi mi predpísal 1 bal. Neurol 0, 25mg obsahuje 30 tabliet, dodnes mám polovicu blistra, čiže za 4 roky som užila 15 tbl. Možno sú už po záruke. Ešte mi predpísal Diazepam do konečníka, je to taký jednorazový dávkovač, osobitne balený ktorý sa používa pri takých záchvatoch tetánie keď človek odpadne na zem, úplne vykrútený v kŕči kým nepríde RZP, aplikuje mu ho blízky, alebo prítomný kt. o probléme vie a vie čo má robiť. Liek sa cez sliznicu konečníka vstrebáva veľmi rýchlo porovnatelne s infúziou do žily. Rodinu som upovedomila, NIKDY som ho nepoužila. Liek sa používa aj pri epileptických záchvatoch, proste uvoľní CNS. Po tejto konzultácii som sa objednala na druhé testovanie tetánie. Potrvrdila sa po 2 minútach. Neurologička ktorá ma vyšetrovala ani obraz ani zvuk, len poznamenala že to majú dnes skoro všetci a nemám sa stresovať. Ďakujem pekne veru, ja som sa už nemusela stresovať, bola som už na pokraji šialenstva. Po všetkých informáciách som prišla úplne zdevastovaná domov a povedala som si že toto nieje život! Začala som z postele pátrať veľmi intenzívne, na mnohých zahraničných fórach, blogoch, youtube, robila poznámky. Verila som sama sebe že to zvládnem. Čo mi pomohlo? 1. Našla som si psychológa. Prvé sedenia boli komplet preplakané, ale šla som vždy odtiaľ o 5 kg ľahšia a to hlavne z dôvodu, že mi nikto nerozumel, nikto nechápal prečo nikam nechcem chodiť, čo mi stále je a podobne... On mi rozumel, naučil ma pomenovať si svoje emócie, strachy, nerobiť si výčitky, prijímať aj blbé dni, rôzne pohľady, nastavovanie zrkadla. Budem mu navždy vďačná a bolo to to NAJ čo som mohla pre seba urobiť. 2. Začala som piť silné medovkové čaje, denne aj 2 litre vyvarené aj z 15 vrecúšok. 3. Natierala som si zápästia levanduľovou esenciou, pred spaním do postele, na vankúš, nosila som ju so sebou, pomáhalo mi to zrelaxovať sa, odpútať sa. 4. Prestala som piť kofeínovú kávu a čierny čaj
už navždy. Odsledovala som si, že po káve sa stupňuje búšenie srdca a triaška. Predtým som to nikdy nemala, milovala som kávičkovanie, kávu som mala vždy spojenú s pohodou a relaxom. Je vedecky dokázané že kofeín a teín sú neurostimulanty, vstrebú sa, začína sa to zvýšením pulzu, búšením srdca, nadobličky produkujú kortizol, vystrelí možno adrenalín a záchvat ako vymaľovaný 😉 A to už v žiadnom prípade nepiť energy drinky. Nikdy som ich nepila, len dodávam že sú to tiež dráždivé neurostimulanty. Skúste si to na sebe všimnúť, možno pomôže. Ja som asi 2x krát neodolala káve s kofeínom., nebola iná po ruke, no a to som veru nemala robiť, dávala som sa z toho pol dňa dokopy. 5. Prestala som piť alkohol. V momente keď som ho pila (napr. 2, 3 poháre vína) to bolo OK, ale na druhý deň peklo, zase som sa dávala celý deň do poriadku. Je známe že alkohol je najznámejší a najdostupnejší druh antixiolitika. Uvoľnuje CNS, osoba má väčší pocit voľnosti, menšie zábrany, viac sebavedomia. Ale čo potom keď na druhý deň sa CNS vráti do pôvodného,, kŕču,,? Celé zle 😒 6. V jednej diskusii som natrafila na príspevok o analýze prvkov z vlasov Zaoberá sa tým MUDr. Orlík v CZ. Vtedy to stálo cez 100 eur, neviem už presne, + 1 hod. konzultácia, výsledky doručenie mailom. Ja som necestovala do CZ, vybavili sme to telefonicky. Pán doktor bol veľmi milý, má aj videá na youtube. Po konzultácii som ostala sklamaná
výsledkom bolo odporúčanie užívania prípravkov kt. predaj sprostredkovala jeho dcéra. Z môjho pocitu čistý MLM. Pátrala som ďalej, začala som užívať magnézium Magnerot , prvý týždeň 3x 2 tablety denne tak ako sa píše v letáku. Normálne som cítila ako sa mi fyzicky uľavuje(vtedy v začiatkoch dostupný na trhu ako jediný s vyššou vstrebateľnosťou-magnézium ororát.) Tu sa rozpíšem ešte viac. ODPORÚČAM KNIHU Zázrak jménem horčík od autorky Carolyn Dean. Táto kniha by mala byť povinnou výbavou každého tetanika a panicko-úzkostného človeka, farmaceuta, lekára. Keď prečítate pochopíte súvislosti. Magnézia kt. sú v predaji v lekárňach bežne majú veľmi nízku vstrebateľnosť a to na tetániu nestačí! Čítajte etikety a rozmýšľajte... Magnézium laktát? Oxid? Citrát? Smiešna vstrebateľnosť! Tie lepšie sú majnézium ororát, chelát, bysglicinát, malát...Stačí si dať aj do google kľúčové slová ako vysoko vstrebateľné magnézium a podobne. Natrafíte aj na dobré fitnes blogy, články, kde je problematika horčíka dobre popísaná. Všimli ste si niekedy výsledky krvného obrazu, mineralogram? Vápnik a horčík u väčšiny v poriadku však? Ako je potom možné že máme/máte tetániu? No presne tak, že v krvi je, ale nieje vstrebaný v medzibunkovom priestore. A sme na začiatku tohto príspevku pri dýchaní do vrecúška, minerály sa tam,, pretlačia,, a zrazu atak odznie. Zázrak? Nie, čistá biológia, biochémia biofyzika-pochopenie súvislostí. Alebo čo sa to s ľudstvom deje? Každý druhý má tetániu a patrí na psychiatriu? Neverím!!! Tu odporúčam naštudovať ešte problematiku vzťahu Vápnik-horčík, ako sa ovplyvňujú a v akom pomere užívať. Spomeniem aj železo. Je možné že nepríjemné tetanické alebo úzkostné stavy máte z dôvodu anémie. Skontrolujte si svoj krvný obraz. Hemoglobín v poriadku? Lekári sa toho radi chytajú. Žeby? A čo tak kolonka Anémia a feritín železa v sére? Nemáte ju tam však? Máloktorý všeobecný lekár to dá pacientovi vôbec vyšetriť. Lebo hemoglobín je ok, norma sedí, lebo poisťovňa, lebo ho to nenapadne, lebo o tom ani možno nevie, lebo konečná, smer psychiatria... a pacient ži s tým ako chceš a tráp sa ako vládzeš. Dajte si do googla: Neurovedkyňa skúma v Holandsku úzkosť, je to rozhovor v časopise Forbes, čítajte, rozmýšľajte, možno sa vám otvoria nové obzory a súvislosti. Myslím to v dobrom. Tu si dovolím podotknúť, že ak máte anémiu a užívate železo, tak vždy s odstupom od magnézia minimálne 2 hodiny. Navzájom sa vylučujú. Často počujem, čítam že ľudia hovoria že sa boja užívať magnézium lebo majú nízky tlak. Skúste si dať teda 2 tbl. podvečer vysoko vstrebateľného horčíka keď už ste doma a pôjdete spať. Minimalizujete riziko strachu zo závratov a pádu napr. Ďalší môj poznatok:mnoho ľudí si myslí že keď pije magnéziovú vodu tak to stačí. Alebo sa boja že sa predávkujú. Omyl! Ľudstvo je hlboko podvýživené horčíkom, v pôde horčík vyčerpaný, v potravinách nestačí. Keď počujem že je v mandliach a treba ich zjesť 9 kusov denne, dvíha ma zo stoličky. To že ho mandle obsahujú je fakt, ale to nestačí. Ak je človek absolútne vyčerpaný atakmi tetánie alebo úzkosťou musí ho doplniť v mega dávkach a potom si ho udržiavať a dobre strážiť. To je úplne to isté ako keď niekto tvrdí že mlieko (rozumej zafarbená biela voda) je zdravé lebo obsahuje vápnik. Klepkám si na čelo. Ešte si treba dohľadať ako rýchlo sa horčík stráca, čo nám ho odbúrava- kofeín, stres, alkohol.... 7. Keďže som celé dni bola nepoužiteľná, všetko mi vadilo, nevyspytateľné stavy, bála som sa, hanbila som sa za to všetko, nechcela som nikoho vidieť a stretnúť, z posledných síl som sa zmohla na večernú prechádzku. To bol môj jediný svetlý bod dňa. Všade ticho, kľud, prázdne ulice. Spolu s partnerom, popod pazuchu, krok za krokom za každého počasia, vetrisko, dážď, - 18 C. Na hlave, kukla, čiapka, kapucňa. Vedela som že MUSÍM, že chcem. Bolo to bolestivé, fyzicky, aj psychicky, aj som si na tých pechádzkach poplakala. Kilometer, dva, štyri že wow, potom 8km. Oplatilo sa. Po 4 mesiacoch som si dávala výzvy na spôsob KBT. (môj psychológ nebol zástancom kongitivno behaviorálnej terapie, lebo že klient je ešte pod väčším tlakom, niekomu možno táto terapia veľmi pomáha) Šla som do malého obchodíku, jeden deň dobre, druhý zle, na tretí krát dobre. Učila som sa postupne nanovo sociálne zručnosti, chodiť do obchodu, cestovať vlakom, autobusom. Používala som odpútavacie techniky, krížovky, stiahnutú meditáciu v telefóne, ktorá mi vyhovovala. Bolo to obrazne povedané bolestivé, ale podarilo sa, opäť som začala žiť. Ak som niekedy zacítila diskomfort, vedela som ako na mňa. 8. Odsledovala som si, že si musím dávať pozor na stravovací režim, jesť každé 3 hodiny, ustrážiť si to. Ak som aj hlad necítila, nenajedla som sa, že však neskôr, dostala som záchvat triašky. tŕpnutia tváre, depersonalizácie, mozgovú hmlu. Po jedle sa to upravilo. Zistila som, že mi nerobia dobre rýchle sacharidy, jasné cukor vystrelí, namasíruje mozog, potom prudko klesne a je zle. 9. Keďže rada čítam, zaujala ma kniha Dobehni svoj mozog od autora Anders Hansen (švédsky psychiater). Zaujala ma názvom, myslela som si že bude zameraná na prácu s mysľou, pozitívne myslenie, relaxačné techniky atď... Ale kdeže 🤭Zameraná na beh, pohyb a vplyv na mentálne, psychické a kognitívne zdravie, funkcie. Napriek tomu že som NIKDY nebola fanúšikom behu, zhltla som ju za 2 dni a povýšila moje prechádzky na beh. Fantázia, pulz bez liekov v kľude 60 max 69, pri maximálnej záťaži 163. Magnézium som si dala sem tam jedno keď som si spomenula, medovkový čaj som už nepila, meditácia sem tam. Bola som úplne v pohode vyše troch rokov.... až kým som nedostala 2x covid v krátkom období. Odstupom času (post covid) sa mi opäť spustili tie hnusné stavy. Trochu v inej podobe, točenie hlavy, pocit zanášania, absolútna slabosť nôh a pocit ťarchy sveta na mojich ramenách, vnútorná triaška, pocit absolútneho vyčerpania. Pulzy pi prebudení 85, 95, taká 30 % úzkosť, smútok a plač bez príčiny. Povedala som si ajajaj toto je opäť zlé, ale prežijem, poznám to, prežila som oveľa horšie! Trvalo to 3 mesiace. Ešte pred dvoma týždňami som nebola schopná ísť do obchodu. Teraz v pohode. Užívam vysoké dávky horčíka, cez deň Magnerot 4 kusy, na noc magnezium bysglicinát 2 kusy. Opäť silné medovkové čaje, CBD kvapky 10% 3x denne 5 kvapiek pod jazyk. Každý deň striedam chôdzu s krátkym behom cca 13 kilometrov. Nebola som s tým u lekára, proste som si povedala, zvládneš to dievča, nebude to trvať večne! A zvládam. Do budúcna viem, že horčík bude mojou dennou súčasťou života, silný medovkový čaj tiež, + ostatné podporné aktivity. Nevyčítam si to, proste stalo sa, idem ďalej. Sústredím sa na pozitívne vzory a ciele. Cesta je cieľ....
Ak ste tento príspevok dočítali do konca ďakujem. Verím že pomôže. Držím silno päste.

@jamimo ahoj ako si natom teraz s tetaniou? Ja to prežívam teraz a je to peklo. Mám stavy celý deň. cítim sa zle aj keď magenzium užívam. Magnerot som teraz vymenila za prírodné tabletky viridian. Je to pravda že sa magneziom nedá predávkovať? Dnes som mala prvýkrát lexaurin môže sa to kombinovať s magneziom?

@jamimo ahoj ako si natom teraz s tetaniou? Ja to prežívam teraz a je to peklo. Mám stavy celý deň. cítim sa zle aj keď magenzium užívam. Magnerot som teraz vymenila za prírodné tabletky viridian. Je to pravda že sa magneziom nedá predávkovať? Dnes som mala prvýkrát lexaurin môže sa to kombinovať s magneziom?

@jamimo ahoj ako si natom teraz s tetaniou? Ja to prežívam teraz a je to peklo. Mám stavy celý deň. cítim sa zle aj keď magenzium užívam. Magnerot som teraz vymenila za prírodné tabletky viridian. Je to pravda že sa magneziom nedá predávkovať? Dnes som mala prvýkrát lexaurin môže sa to kombinovať s magneziom?

@nikki7 ja som vtedy užívala CBD od
https://www.konopnytata.cz/
Neviem aké magnézium užívaš, treba užívať v kvalitne forme vstrebateľnosti do medzibunkových priestorov. Forma: bisglycinát, chelát, malát, threonát, ororát. Zvýšiť dávku, napr. Magnerot môžeš prvý týždeň 3x dwnne 2 tablety. Máš predráždenú CNS, si vyčerpaná zo svojho stavu, treba tomu pomôcť. Neurolu sa nemusíš báť, má slúžiť práve ba preklenutie najhorších sravov a CNS si troškou oddýchne. Ja som mala predpísaný 0,25 Neurol a mne v blbom stave stačila polovica tabletky. Napr. ak som šla na pohreb dala som si 1 tabletku a normálne som fungovala. Nič sa mi nedialo. Spala som tuhšie. Zbytočne každý straší s Neurolom. Poznäm 2 ženy ktoré užívali 4x denne 1 g a neboli závislé. Ty sama musíš odsledovať, čo ti stavy zhoršuje, čo dokážeš "prežiť", koľko vydržíš, čo ti pomáha a zaberá. Sú pacienti, kt. užívajú antixilotiká najnižšiu dávku, napr. rok, dva, uľavilo sa im, a potom postupne vysádzajú, po tetánii ani stopy, panických záchvatov tiež.
Chce to komplexný prístup k sebe samej. (napr. aj psychoterapia, šport, stravovanie, spánok, sociálna vzťahy...)
Skoré zlepšenie prajem!