Artróza kolien a drepy
24. aug 2023
Prosím drepy a drepy s činkami to už nebudem moc cvicit že?
A prečo by nie? Práve pri artróze je dôležité zachovať svaly čo najsilnejšie. Dôležitá je však správna technika a primeraná záťaž danému stavu. A je veľa iných a lepších cvikov ako drepy s činkami, ktoré posilnia všetky potrebné svalové partie.
Drepy v rozumnej miere ano, ale bez ciniek.