Bojím sa, že zomriem. Panické stavy a úzkosť
Mam 32 rokov, dve deti, relatívne dobrý zivot. V manželstve nám to občas škrípe, hádame sa s manželom ale vieme ze sa velmi lúbime. Preto sme sa rozhodli pre dalsie dieta, som tehotná v 22 tt. Uz od detstva mam však rôzne úzkosti, strachy a mam pocit ze sa to zhoršuje. Posledné 2-3 roky som začala trpieť úzkosťami a panickým strachom, najmä zo smrti. Ked vidím všetkých tých mladých ludi co zomierajú, hovorím si ze sa to môže stať aj mne. Rakovina, infarkty, porážky, komplikácie pri pôrode. Posledné mesiace sa mi to tak zhoršilo ze takmer každý den prežijem v strese. Potom si hovorím ze z toho stresu sa mi môže niečo stať. Mávam tlaky na hrudi, bolesti hlavy, búšenie srdca, je toho vela... Pár krát som bola v nemocnici. NaposledY sa mi to stalo v pondelok ked som dostala na prevádzke v lese búšenie srdca 180 za minútu, nevedela som dýchať, chodiť, myslela som ze je koniec. Utekala som na pohotovosť kde mi vzali krv a našli mi aj nejaké zvýšené Kardio parametre (troponin & nt pro bnp). To ma vystrašilo este viac a povedala som si - možno to nie je psychické ale možno mi naozaj niečo je, mozno mam problem so srdcom... Dali mi holter na srdce, robili mi echo... Čakám na výsledky. Strašne sa bojim ze skoro zomriem a nechám tu svoje deti same. Ja mam rada zivot a chcem tu este byt. Ale urcite nie v takomto stave, kazím si týmito myšlienkami zivot a nielen sebe ale aj okoliu... Prosim poraďte mi co mam robit. Chodila som asi 2 roky na psychoterapiu a asi pol roka (uz dávno) som brala aj lieky (xanax a citalex) a cítila som sa lepsie. Teraz v tehotstve ale lieky nemožem brat ani nechcem... Mala som pocit ze to zvládam ale ide to dole vodou. Je to psychické alebo je mi niečo? Nebaví ma behať po doktoroch každý tyzden a na pohovost aspon 1-2x za mesiac... Bože ja sa tak strašne bojim. Najradšej by som počula ze mam len nejaký psYchicky problem a inak som zdravá. Ale pri ďalšom rozčúlení (ako to býva s detmi a manželmi) si zas budem hovoriť ze toto moje srdce nezvládne... Mávala som totiž úplne hysterické záchvaty hnevu a viem sa hádať úplne do nepríčetnosti... Neviem ako dalej ale viem ze takto nemožem. Prosim poraďte mi, dúfam ze ma niekto podobne skúsenosti... Ďakujem
Ja ked si meravam tlak ten mavam dobry tak srdce tep 60.ked ma raz doktorka pocuvala tak tiez mi o tom hovorila tak ze pre srdce je to lepsie lebo sa pomaly opotrebuvava pri tehu som mavala vzdy kolo 80 a aj viac ako 100 a to uz som citila srdce az v krku.druha pani prezivala toto iste mavala 120 a viac tiez sa iba na toto liecila a doktor jej povedal ze ma silne srdce ze niektorych to uz pomaly moze zabit take buchoty.
Este nieco...nemusíš sa za svoj problém vôbec hanbiť...v dnešnej dobe úzkostnými poruchami trpí strašne veľa ľudí, a nielen žien... 🙂 môže za to táto doba, stresy, problémy a tiež citlivejšia povaha...ale určite to nie je nič na výsmech alebo aby ti niekto povedal, že nie si normálna !
Este otázka - je to vobec normálne ze ci človek cíti / počuje srdce ked je v klude? Mna to strašne vyrušuje , znervózňuje. Hlavne vecer v posteli ja si ho priam cítim a počujem každý pulz.
@mylittlebiglife ..lebo sa na to sústreďuješ...ale to je tiež prejav úzkosti, vyrušuje ťa aj najmenší podnet...
ano je to normalne. nie je to nebezpecne, nasla si svoju dalsiu nadprirodzenu vlastnost vnimat citlive vnemy. akceptuj to, bije to srdce? to je hadam lepsie ako keby si ho nepocula vobec, navyse teraz ti tam biju dve 😍
nam v tehu davali guaracujan v nemocnici, to je aj na uzkosti, skus.
neviem či užívaš magnézium, aj to by ti mohlo zatiaľ pomôcť na upokojenie..
@mylittlebiglife ahoj mam podobne problemy ako ty aj ked nie az take zle. chystam sa tiez konzultovat s odbornikom. ano je normalne ze si pocujes srdce, hlavne ked sa na to sustredis a je ticho. ako ked vecer lezis a snazis sa zaspat. mna to tiez niekedy vyrusuje. skus si dat pred spanim magne b6, upokoji ta to a srdiecko prestane busit.
Ja som napr.v daka srdcu zistila ze sme tehu.teda doma som povedala to neni normalne uz dobre 2 tyzdne citim ako mi silno busi srdce ako by mi chcelo vyskocit no bud som tehotna alebo budem musiet ist k doktorovy o par dni mi vysiel tehu test.mavam to iba cez tehu.
@mylittlebiglife anooo ja som.tiez toto mala hlavne ked som.lahla do postele..ale ono to moze byt z cast aj tehotenstvom, vela tehotnych co nemaju ani ziadne psychicke problemy sa na ro sťažuje.. Mala som to tiez v tom.druhom teimestri najviac, teraz už to.nemam😉
@mylittlebiglife nechapem inak, co chces presne pocut. Najprv som myslela, ze chces rady, ako zvladnut uzkost a utesit, ze nie si sama. Ale stale sa vracias k tomu ci je ok nieco zdravotne, alebo nie - uprimne, to ti tu nepovie nikto s urcitostou. Ludia maju bezne krive chrbtice, ale je to ok? Je bezne mat vysoky tlak, ale je to ok? Kazdy veci vnima inak, cize radsej sa normalne porad s paletou odbornikov a ty si ries uzkost a ako sa jej zbavit.
@mylittlebiglife ano, citit sa zle je uplne normalne, mat u doktora nejaky nalez je uplne normalne. mat lekarsky nalez je uplne normalne. kazdy ma nieco, niekto dokonca vyoperovane organy a ine poskodenia a musi sa naucit s tym fungovat. co by ti pomohlo, bypass?
nie sme stroje, dokonca aj tie potrebuju opravovat. asi si to doteraz vsetko prezivala s lahkostou, bezstarostne. poznam 😉
akceptuj, to je liek.
@mylittlebiglife Áno, ked je človek v stave úzkosti, počuje si srdce.
Ked má choré srdce, tak si ho nepočuje 🙂
Ty sama seba týraš, choď k tomu lekárovi, už si mohla byť objednaná.
Urcite vyhladaj odbornika,cakas dalsie dieta,ked sa k tomu prida aj poporodna depresia a nieco sa stane,alebo nedajboze ublizis v hneve malemu,alebo tebe sa nieco stane a budes s detmi sama,tak co? Uz bude neskoro,hm toto nie je sranda..
@mylittlebiglife ja velmi dobre viem ake to je a vidis kolko sa tu naslo podobnych zien.Si prilis zodpovedna chces mat vsetko dokonale pod kontrolou. ..cela ja🙂nie si blazon len si citliva a mas slabsi vegetativny system.A z toho prameni vsetko stravh o blizkych strach o seba co ak ...vacsinou sa tieto strachy objavia, ked ma zena dieta, alebo len caka.U niekoho to je vychovou pesimizmom niekto do nemoty upratuje, vari detom extra zdravo, prilis ich ochranuje....nic horsie som v zivote nezazila ako panicky zachvat ja beriem lieky dlho odvtedy mi nic nebolo, ale taka uzkostlivejsia a zadumanejsia som cely zivot.u psyvhologicky sme rozriesili, ze to bolo asi vychovou a davam si jo sakra pozor nech takto nevyvhovam svoje dieta.Ono to ide ruka v ruke neuroza uzkost panicky zachvat tetania depresie....vela x treba zmenit myslenie ja na tom pracujem, ale som skepticka chcela by som byt povaha neriesit hodit za hlavu.Takym ludom je najlepsie:(
@adussik777 idem buduci tyzden psychiatrovi. Nejako to dovtedy musim vydržať. Keby som aspon pohár vina mohla teraz ked sommtehotna. Mne to strašne pomôže na nervy...
@mylittlebiglife Kludne si ten pohar vina daj... 🙂
@mylittlebiglife tak si daj pohar vinka ak ti to pomoze,a ukludni ta to 🤔☺
@mylittlebiglife velmi dobre viem, co prezivas. V januari sa mi narodila dcerka a asi po dvoch mesiacoch tiez na mna dolahla nejaka depka. Aj ked tvoj prispevok znie na prvy pohlad hrozne, urcite to az take zle nie je, lebo tiez by som mozno prednedavnom opisala svoje pocity rovnako. Zakladny problem je podla mna v tom, ze ked zena zostane doma, je zrazu socialne izolovana od beznych pracovnych problemov a inych problemov vsednych dni. Ja by som to povedala asi tak "ked nemame ine problemy, tak si ich vymyslime". Pre mna bolo este horsie to, ze zijeme v zahranici a tu veru nemame vela znamych, takze pre mna na materskej uplna izolacia. Ked sme na Slovensku, mame nabity program, stretavame sa s rodinou, kamaratmi, tak mi take myslienky ani nenapadnu. Pises, ze podnikate, predpokladam, ze velky kolektiv okolo seba tiez nemas. Skus chodit na nejaku predporodnu pripravu, tehotenske cvicenie alebo niekam medzi ludi a uvidis, ze hned prides na ine myslienky. Alebo ked na teba dolahnu take myslienky zavolaj mame, kamaratke a ver, ze to bude lepsie. Pocas tehotenstva ma take veci ani nenapadli, ale tiez som mala stavy, ze mi zacalo strasne busit srdce, hlava sa tocit a raz som odpadla v obchode. Stavalo sa mi to, vzdy, ked som chvilu cakala v rade pri pokladni. Myslela som si, ze kvoli nizkemu tlaku, ale prave po tom odpadnuti mi volala sestricka od gynekologa, ze mam strasne nizky hemoglobin, tak si mam prist pre recept na zelezo. Muz je lekar specialista a ten mi vzdy povie, ked ma nieco boli, ze mi nic nie je a ze keby mal on kazde zabolenie riesit, sedi len u doktora. Lenze muzi sa nikdy nedokazu vzit do pozicie matky, tak take myslienky ani nepochopia. Drzim palce 😊
@sissi2183 velku rolu hra stres faktor. odpadnut pri pokladni a vedla dve male deti, ktorym sa moze bez dozoru nieco stat... to je krasny spustac panickeho ataku. tento stres treba spracovat, ale inak mas pravdu, len je to trosku zlozitejsie, clovek vie, ze ma iracionalne pocity, spravanie, ovladnut to vedome sa treba naucit. takze nie vinko @mylittlebiglife, ale chodit a zvladat situacie. dolezity je pocit bezpecia. zijeme taku zlu dobu, ze ludia sa kopia s PP, ma to kazdy druhy clovek pomaly. vsak aj tu kolki sa nasli.
@sissi2183 super, tesim sa, ze ti nieco pomohlo, niekedy to odstrani aj autosugescia. ale netvrdim, ze ti nic nebolo. ak sa najde pricina, moze sa odstranit. clovek s PP si zvycajne po odstraneni priciny najde dalsiu. preto je to zlozitejsie, mozog nevytvara serotonin, dodava sa liekmi. potom je vedomie cloveka silnejsie, odolnejsie na taketo strachy. podstatne je nechciet PP vo svojom zivote. ona vela veci ulahcuje, a to je zacarovany kruh, pokial ma clovek lenivejsiu povahu a malo sebamotivacie.
@mylittlebiglife a persen alebo sedativ pc /homeopatiká/ ti nepomáhajú? alebo to nemôže tehotná...?
@mylittlebiglife dobre, ze ides. Ak by si nebola spokojna, najdi ineho. Ale nevzdavaj to. Relaxuj, rob len to, co Ti je prijemne ( v ramci moznosti).
@lienka737 presne tak - ak ti nesadne psychiater, hľadaj ihneď iného... je ich dosť.
ja som raz bola u jrdného a vyšla som s dvojnásobnými depresiami, normálne ma zdeptal. nič pozitívne, iba že juuuj toto bude dlhá liečba, ... fuj, otrasná pol hodina môjho života.. POL hodina, na základe ktorej mi dal dva druhy liekov. ani som ich nevybrala.
Vy by ste boli v kľude keby ste mali výsledky EKG, Echo aj Holter v poriadku? Ale jeden kardialny krvný marker zvyseny? Ja na nič iné neviem myslieť... Nechám si to merať u doktora az kým mi to neklesne... Úplne mam z toho nervy az sa mi o tom sníva...čítala som články ze kto to ma zvýšené, ma kratší život... Úplne sa bojim ze sa mi to stane, ja nechcem opustiť svoje deti...
@mylittlebiglife prestan takto rozmyslat, lebo sa z toho zblaznis. Povedal ti doktor, ze to je nieco vazne? Kopu ludi ma rozne srdcove poruchy a ziju aj 90 rokov. Uzivaj si radsej chvile s detmi a nestracaj cas takymito hroznymi myslienkami. Nemas nejake kamaratky, s ktorymi by si mohla zajst na kavu a porozpravat sa?
@sissi2183 mam... Ale žiadne z nich nevedia o tomto probléme co ja mam. Ľudia ma vnímajú úplne inak... Ja sa preto stale viac izilujem lebo pred ľudmi hrám úplne inú tvar. Vela ludi Práve za mnou chodí pre radu a berie ma ako silnú... Ja uz neviem takto dalej žiť. Strašne sa bojim, ze tu uz dlho nebudem...
@mylittlebiglife Ty naozaj potrebujes fundovanu odbornu pomoc (psychologa/psychiatra). Lebo v medicine sa neda hodnotit jeden parameter izolovane, musi sa hodnotit v kontexte niecoho. A v tvojom pripade do toho spadaju tvoje tazkosti, ekg, holter, echo a ostatne vysledky. Keby som ja robila v poistovni, normalne by som dala lekarovi, ktory ti je ochotny odoberat NT proBNP na tvoje poziadanie v pravidelnych intervaloch, preplatit, lebo je to absolutne neindikovane a je to teda brutalne zbytocne... Ty ten parameter vzhladom k stresu a tehotenstvu nebudes mat v norme pravdepodobne cele najblizsie mesiace...
@janickadr ja ta chápem a mas pravdu. Aj si to preplatim ak bude treba. Ale je to jedine co ma ukľudní - fakty a istota ze som OK.
Ale nemrzelo by ta ako doktorku ak by sa mi niečo stalo - o tyzden po takomto stave prídem na pohotovost dostanem infarkt lebo doktorka niečo zanedbala - zlý subjektívny stav a hoc aj jeden parameter? Plus zväčšená práva komora a hyperkineticka funkcia Pk... No ja neviem ci som naozaj zdravá...
...alebo sa stat silno veriaca, pocit opory najde stale pri sebe (v Bohu)