Bolesť podbruška a krížov po cvičení

Vcera som po dlhej dobe zacala opat cvicit svoje cviky na xhrbticu co som sa naucila pod dohladom fyzioterapeuta plus som pridala drepy a zopar cvikov v podrepe s odporovou gumou. Rano som sa zobudila s tym ze som citila cele jrize a podbrusko, aj na dotyk je cele citlive. Hlavne oblast tesne nad lonovou kostou. Som 19 cyklu, cize tym by to nemalo byt. Niekto podobne skusenosti?