Cítim úzkosť a ráno vstávam do roboty

@beta4 daj si magnézium. Napíš sem.

@h2 Proste Preskakuje mi srdce a lekari mi hovoria ze je to psychika ale človek pri tychto úzkostiach si mysli že zomiera

@beta4 Máš na to nejaké lieky?

@beta4 A si doma sama? Nemáš tam nikoho pri sebe?

@h2 Mam Ale tie berem len ráno , ja len stále nad tým premýšlam že čo ked to tento krát neni úzkosť ale fakt niečo fyzické proste neviem to už ani rozlíšiť ....

@beta4 to je psychika.

@beta4 Ak si pod dohľadom lekárov a oni hovoria, že je to psychické, tak by som im verila. Skús sa nejako upokojiť (ja viem, to je rada za 100 bodov 🙄), možno sa choď napiť vody, trošku sa poprechádzaj... Ak je tam niekto s Tebou, tak ho zobuď, že Ti je zle.
Je mi ľúto, že neviem poradiť lepšie.

Ľahni si, otvor si okno a dýchaj, mysli na niečo pekné a dychaj a skús sa upokojiť. Možno budeš viac v klude a podarí sa ti aj zaspať, ale ak môžeš tak niekomu povedz že sa necitis dobre aby bol pri tebe keby bozechran niečo

@h2 Dakujem Mne už len to pomohlo že sa mi niekto o takejto hodine ozval ..... Ja Proste strašne chcem aby to bola ta psychika račej než niečo fyzicke ....

@beta4 Ak Ti to pomáha, pokojne píš. Aj tak neviem spať. 🙂 Napríklad napíš, aký si mala deň, čo si robila cez víkend...

@beta4 ak by to bolo kritické volaj záchranku.

@beta4 toto som mala rano som sa zobudila stale chytila ma uzkost,.. busilo mi srdce, potila som sa a myslela , ze ma slak trafi.. lahla som si na chbrat a dzchala z hlboka vydych nadych a dokola.... potom som sa sustredila na to dychanie a uvolnilo sa mi telo a poto som sa prinuila zaspat a zaspala som...ale viem, ze kazde ranot onemoze byt..treba fungovat normalne

@beta4 Ahoj, možno trpíš úzkostnou poruchou. Navštív svojho obvodného lekára a zdôver sa mu. Podľa závažnosti ťa pošle buď za psychológom (ktorého môžem vyhľadať aj sama), alebo psychiatrom. Neboj sa, ide o pomerne častú poruchu. Existuje na ňu celý rad dýchacích a iných cvičení, s ktorými ti pomôže psychológ, v ťažších prípadoch medikamentózna liečba u psychiatra. Ale neboj sa, dá sa s tým žiť aj bojovať! Drží ti palce!

mas nejake ťažkosti v práci? vela stresu, nátlaku, zly kolektív, ťažká fyzická práca?

@beta4 je to psychika mám to tiež :(

Kde je problém? Prečo tvoja psychika takto reaguje? Čo konkrétne ťa trápi? Lebo od toho podľa mňa treba začať 😉

Vypi si ráno caj z medovky, alebo ľubovník bodkovany, daj si magnesium. Pusti si prijemnu hudbu, Keď nepomoze, tak k dr.

@kakawah s ľubovníkom bodkovaným opatrne, je to droga s účinkom podobným antidepresívam, problém je, že väčšina ľudí si ho nevie správne dávkovať. V lepšom prípade sa vyhádžu bodkami (od toho ten názov byliny), ale následky môžu byť aj vážnejšie.

@kakawah ja tiež beriem magnosolv vraj je na úzkosti

Dievčatá nejak sa to rozmohlo..tiež mám problémy rovnakého charakteru.. neviem,čo je to za pliaga.

@irusa nám kolegyňa v práci takto včera skolabovala, volali záchranku, vraj tetania.

@0silvia0 no tiež ju mám,no chvalabohu zatiaľ som neodpadla,no keď príde záchvat myslím,že je to môj koniec

@irusa ja rozmýšľam dať sa na pozorovanie do nemocnice lebo mne stále niečo je

@llenka014 ono pokiaľ ti nič nezistili. Pôjdeš na pozorovanie možno týždeň budeš kľudná a opäť si začneš namyslat... jednoznačne psychika

@irusa no mám x vyšetrení za sebou a zatiaľ nič chvalabohu, len má začalo znova brucho žalúdok bolieť pod rebrami terat najnovšie

@llenka014 bola si u psychiatra ??? Čo robíš cez bežný deň ??? Zamestnaj mozog,ruky...do práce nechodíš pokiaľ viem...

@irusa bola som áno

@llenka014 a ako dlho berieš lieky ??? Hlavne treba sa nejak zamestnať..inak stále si budeš namyslat choroby