Čo vám pomohlo na úzkosť a depresiu?
Ahojte, čo Vám pomohlo na úzkosť a depresiu, únavu, nechuť....prip. na ľahšie zaspávanie z voľnopredajných prípravkov? Mám neurogennu tetaniu, magnézium užívam. Persen Forte som skúšala, pozerám Depress, Lavekan, Vitango.... Neviem sa rozhodnúť ďakujem za užitočné odpovede 🙂
@dasenka26 bral som Persen aj Lavekan ale ja som mal ťažké stavy to mi nič nepomohlo na Lavekan dom bol dokonca alergický lebo to je levanduľa. Bral som AD ale ani tie nepomohli nejako zvlášť. Najviac mi pomohli tréningy s mysľou. Nemyslenie potom EFT metóda vypnúť správy obrazy celkovo zredukovať počet vnemov na minimum jogove dýchanie s prechádzky. A marodka 5 mesiacov. Vyliečil som sa a teraz dobre spím a celkovo dobre spím aj rozmýšľam. Občas sa stane že ma chytí úzkosť hlavne zo zlých správ ale to viem do niekoľkých. Mi ut vyriešiť myslením. Uvedomujem si, že sa to môže teraz už ľahšie vrátiť ako pred tým ale teraz už mám na to metódy ako to zastaviť a nerozvíjať myšlienky ďalej. Najdôležitejšie je si dať si do poriadku myšlienky.
Ak používate slovo “depresia” ako smutné obdobie, tak to, čo Vám spomenula už Lauriik. Ak si myslite, že máte naozaj depresiu a úzkosť - CHOROBY, tak Vám pomôže len psychiater.
Depres su bylinkove a budes mat po nich energiu a dobru naladu vyskusaj..
Táto Katayama ma za muža Japonca a v Japonsku zachránila za jeden týždeň z ťažkých depresii Japonku ktorá bola rok na antidepresivach.
@hebba25 no mne to pomohlo. Vyzerá to smiešno to klopkanie ale funguje to. Jedna sa o odblokovanie podvedomeho myslenia a mozog to oklame on pracuje z viacerými vnemami nie len s myšlienkami a slovami a predstavami pred myšlienkou po myšlienke po slove. Mozog pracuje s virtuálnymi predstavami len zmysly dávajú nejaký obraz o realite. Keď niečo ideš povedať alebo urobiť najprv si to predstavíš čiže virtuálne je to.
@dasenka26 na uzkst a depresiu antidepresíva