Čo vám pomohlo pri obsedantno-kompulzívnej poruche?
Ahojte,
vždy som bola uzkostnejsia a mierne hypochondricka. Po veľkom strese mi v 27 rokoch prepuklo Pure O - OCD. Mala som vtierave myslienky že sa niečo stane, obrovský strach o seba, rodinu, o to že ma to donúti k samovražde, ti čo majú OCD poznajú. Najhoršie bolo neustály strach zo schizofrénie. To bolo najhoršie. Z prepuknutia ocd mam posttraumaticky stres, stratila som dokonca aj menzes na 3 mesiace.
Už viem, že tie myslienky sú blbosť ale v poslednej dobe sa mi pridala Derealizacia - príde mi až neuveriteľne, k čomu cloveka dokáže dostať hlava, ťažko si vybavujem spomienky a podobne.
24/7 myslim na OCD. V hlave mam len tu chorobu a placem, ako mi bolo kedysi dobre. Stále rozmýšľam o psychiatroch, psychologoch, technikách, nonstop pozerám instagramy a fóra o OCD ako sa vyliečiť. To je moja kompulzia.
Veľmi sa bojim antidepresív. Chcem sa spýtať, ste tu niekto kto ste sa vyliečili z OCD bez nich?
Ďalej ti, ktorí ste začali brat antidepresiva. Žijete plnohodnotný život? Zmizli vám tie myslienky? Alebo ich stále máte len viete že sú blbosť?
@hnedovlaska1234 a berieš lieky? Je ti lepšie? Ako často máš tie myslienky? Ja skoro nonstop :(
@missellis neberiem lieky, a ja mám už skoro 5 rokov ocd (konkrétne HOCD), čo sa týka myšlienok už ich mám pomenej a ani na to až tak moc nemyslím už (ale zvykne sa to vrátiť,tak to nechcem zakríknuť) 🙂
@hnedovlaska1234 super gratulujem ti. Ja mam Skorej také ohľadne zdravia a harm ocd :(
@missellis ale tak isto to môžeš aplikovať na hocijakú tému ocd, zbaviť sa všetkých kompulzíí,nezaoberať sa tým, akceptovať,že tie myšlienky môžu byť pravdivé (aj keď nie sú,alebo byť nemusia). To je také hlavné…alebo keď už tak zájsť si za nejakým terapeutom a pracovať s ním. My ľudia máme počas dňa v hlave veeeľmi veľa myšlienok. A kebyže každej myšlienke máme venovať pozornosť…preto myšlienky sú len myšlienky. Neznamená to,že to o nás niečo vypovedá. Proste my nie sme naše myšlienky.
Možno niekomu pomôže to video pochopiť silu myšlienky
@missellis Protí OCD je veľmi dobrý Sertralin tabletky,
nebráň sa tak liekom. Citalec na to nezaberá, je slabý
Ozaj ich treba a pomôžu. 🙂
A potom ešte relaxačné cvičenia so psychologom, pripadne spomínaná KBT
@ninka297 mozem poprosim link na to video? Ďakujem
@missellis tiež môj názor aby si sa nebránila liekom.Takto ako žiješ vlastne prezivas.Vsetkú svoju energiu venuješ OCD.Na tvojom mieste by som do toho šla.Ak neveríš svojmu lekárovi tak ho zmeň ale lieky ti naozaj môžu pomôcť.Nemam skúsenosť s OCD ale beriem AD dva mesiace.Velká pomoc,konečne vidím veci inak a konečne výdych.Hrozné obdobie je za mnou .Ja beriem fevarin ako cipina a ešte mizraten.Nehanbim sa zato.
@missellis lieky su zaklad pri tejto diagnoze. Aspon zo zaciatku. Mozes sa trapit cele roky a tocit sa v bludnom kruhu,alebo jednoducho brat zopar tabletiek denne ale byt stabilizovana. Terapie este znasobuju ucinky liekov,resp vies viac pracovat so svojimi myslienkami. Tym sa nie len dat do poriadku,ale mozes sa vo svojom zivote niekam posunut,zvladat kriticke situacie lepsie.
Ludia moje ocd je sialene. Cudujem sa ze este zijem. Jednoducho musim podstupit hypnoterapiu. Ci chcem alebo nie. Mate niekdo skusenosti?
@missellis Ahoj.ako si na tom dnes? Beres ad? Mne sa zda ze mi odzvonilo. Moje ocd je katastrofalne. Jak sa da s tochto pekla dostat.
@romanadam1626 ja som brala sertralin cca.10 mesiacov....a mne tie lieky velmi pomohli....20 .r som sa tomu branila...keby som bola vedela skor nevaham ani minutu
Snazim sa nekrmit svoju mysel negativamy...to mi tiez pomaha....
Brala som denne o,25 mg....
Teraz sa tešim zo života.....vtedy to bol boj.....
Ľudia dá sa to ocd riešiť aj inak než liekmi?😔
DOBRY DEN.KTO MA SKUSENOSTI S TMS STIMULACIOU?
@missellis mne z časti pomohlo to,že som ich akceptovala,že ich mám. A zároveň som si povedala pri takých nepríjemných myšlienkach,že “možno je to pravda a možno nie”. A snažím sa akceptovať tú neistotu. A treba sa zbaviť všetkých kompulzií…len to kŕmi naše OCD.