Kto má nedostatok červených krviniek?

Ja tiež. Ale keďže mi lieky robili zle, tak som to vzala "zdravšie". Jedna lyžica trstinovej melasy denne rozmiešaná vo vode v pohári, červená repa, žihľavový čaj aspoň raz denne, zelenina, ovocie a hlavne červené ovocie(ríbezle, černice...),mäso(pečienka hlavne), kokos, ovocné šťavy...aj špenát, ale ten ja nemusím, takže šiel mimo ako jediný. Mala som taký leták z hematológie, kde boli písané obsahy železa a šla som podľa toho. A pomohlo. Inak, dobré sú aj sirup a pirule Feroforte z Finclubu, tie som jedávala tiež dávnejšie, ale chcela som skúsiť niečo prirodzenejšie. Lepšie ako lieky 😎

@ladylilhomeboyy Presne tak, ako je spomenute vyssie, zdroje je dobre hladat v prirodzenej forme. Vysoky obsah zeleza a vyborna na krvotvorbu je trstinova melasa, mozete si ju pridavat do napojov, na kasu, do jogurtu, tvarohu atd.O.i. ma aj rad dalsich mineralov a vit., ktr. posobia pozit. na nase zdravie:
https://www.modrykonik.sk/shops/detska-vyziva-p...
Organicky viazane zelezo obsahuje aj spirulina. Velmi dobre sa vstrebava a nema ziadne neg. ucinky na travenie, co je bezne pri uzivani zeleza v tabletkovej forme (zapchy, nafukovanie a pod.).
https://www.modrykonik.sk/shops/vyzivove-doplnk...

A aj narosan čučoriedkovy je na to vyborny

Aj ja som mala problém s krvou,no pomohla mi šťava od MonaVie je to fakt bomba.
Jedna fľaša vydrží 2 týždne, pije sa to 2x denne po štamprlíku. Fľaša stoji 25e no stoji to zato.
fakt odporúčam 🙂 🙂 🙂

dopraj si každý druhý večer s partnerom 2deci červeného vínka a je to 🙂 a tiež sú super čučoriedky či čierne ríbezle 🙂