Ktoré magnézium vám pomáha na kŕče?

@miamia04 magnosolv mne zabera, ale aj magnerot je super

Zdravím, nám rozhodne zaberá Magnerot.

@miamia04 magnezium v spreji striekat priamo na lytka ste neskusali?

@petronellla87 neskúšali, ani som o tom nepočula. Ktoré magnézium v spreji? A zaberá?

@17031982 @dori2 a koľko asi tabliet magnorotu denne zaberá?

magnerot

@miamia04 to je individuálne podľa toho aký máš deficit.Ked už máš kŕče často tak Magnosolv, alebo magnerot 3x 2 tbl plus aj b komplex forte dlhodobo
Ja nedám dopustiť na Magnosolv som z neho kľudná ako baránok beriem ho na nič ráno ma uspaval a mam nízky tlak aj bez toho

@miamia04 my mame tento,muz si to dava ked ma tiez krce v lytkach a pomaha...ked tak skuste🙂

@miamia04 mne toto pomaha na krce kvoli platnickam

@123miaa123 ktoré magnesium lactas? Ďakujem

@123miaa123 tiež si delí magnosolv na 2 časti, ale asi sa mu aj tak iba malé množstvo vstrebe.

@miamia04 galvex 🙂

@miamia04 jedine tento. Iné mi nezaberajú. Kupujem v DM

Magnezium chelát

@siera_springs kde kupuješ? Ktoré konkrétne?

Ked som mavala krce v nohach, tak Stop krcom.

Magnosolv jednoznačne. Všetok ten šumivý sajrajt z drogérky a potravín je na dve veci s prepáčením.

Galvex

Ďakujem všetkým za rady a odporúčania. 🙂

Magnosolv a Galvex, šumivé sú slabé a šumivé prípravky nie sú vhodné kvôli obličkám

magnerot 3x2 tbl

@miamia04 akurát robím jeden výskum s magnerotom a žiaľ, neodporúčam 🥺 čudujem sa, že túto formu magnézia vôbec povolili uviesť na trh.... A ešte ten marketing, ktorý je okolo toho... 😥

Mne jedine zabral magnezium L treonat

@mell27 naozaj? Ešte som nekúpila, len som čítala, že má nízku biologickú dostupnosť, len okolo 7%, oproti iným, neviem, čo to znamená. Čo z toho výskumu vyplýva o magnerote? Vďaka

@januelik to vôbec nepoznám 🙂 užívaš už dlhšie?

@miamia04 veľa štúdií na potkanoch dokázalo, že orotát podporuje tvorbu metastáz a má možný rakovinotvorný účinok... Vysvetlenie je trochu zložité hlavne pre laikov, ale zjednodušene, orotát má význam pri tvorbe DNA a jeho dodávanie môže potencovať delenie buniek, preto sa skúmal jeho vplyv na organizmus....

@miamia04 vstrebávanie magnézia orotátu je na úrovni cca 90%, podobnú vstrebateľnosť má aj citrátová, laktátová alebo bisglycinátová forma... Osobne by som uprednostnila magnézium vo forme registrovaného lieku pred výživovým doplnkom a ak ide o prevenciu pred kŕčmi tak tabletovú formu, na akútny krč prášok alebo šumivú formu. Najlepšie užívať nalačno. Ešte pacientov upozorňujem aj na riziko hnačky pri užívaní...magnézium je lepšie užívať v nižších dávkach viackrát denne...

@mell27 Bože, to vážne? Ale prečo to nikde neuvádzajú, že je možný tento účinok, teda ak môže potencovat delenie buniek...rakovina.. fúha 🙁
Skúsime na začiatok galvex( mg laktát )3x denne, ak by manželovi nezaberal, vyskúšame iné formy magnézia.
Ďakujem za informácie.

@miamia04 ani ja nechápem, dosť to ovplyvnilo moju dôveru 🥺 môže sa niekto odvolávať, že sú to nízke dávky orotátu, ale u mňa by toto neobstálo... Aj o aspartame boli robené dávno štúdie, ktoré dokázali, že je karcinogénny a ospravedlňovalo sa, že iba vo vysokých dávkach a dnes je už oficiálne zaradený medzi možné karcinogény...