Mám nutkavé myšlienky, filozofujem, mám pocit viny

Casto ma prepadavaju nutkave myslienky, napriklad, ci si svoju pracu vykonavam poctivo a potom sa v tom hrabem, analyzujem a filozofujem..bojim sa ze sa z toho zblaznim ale naozaj mam pocit viny, aj ked si to situacia mozno nevyzaduje a nikto mi v tom nevie poradit. Rano sa budim a citim aku mam hlavu plnu myslienok a tlacia sa tam 😣 nevie niekto poradit?