Meriam 158 cm a mám 45 kg. Ako priberiem?
11. mar 2022
Ahojte mám 20 rokov meriam158cm a mam 45kg ? Chcela by som pribrať ale nedari sa
Dala som si vyšetriť štitnu zľazu chvala bohu všetko v poriadku
Ahojte mám 20 rokov meriam158cm a mam 45kg ? Chcela by som pribrať ale nedari sa
Dala som si vyšetriť štitnu zľazu chvala bohu všetko v poriadku
podla mna v pohode vaha, ja ked som mala 20 mala som pri 170 cm 45 kg ,teraz mam 31 a mam 55kg . pribrat mi pomohla pravidelna strava a cvicenie, nabrala som za tie roky aj svalovu hmotu.