Pomôcka na správne držanie tela pre dospelých

Ahojte. Neviete prosim odporucit nejaku pokocku na spravne drzanie tela pre dospeleho? Chodim na fyzio, no cez den ked som sama s detmi tak zabudnrm na spravne drzanie a potrebovala by som nieco nech ma taha dozadu a nehrbila som sa. Viem, ze dlhodobo sa to nema nosit, lebo chrbtove svaly ochabnu, ale aspon cast z dna by som chcela. Skusala som taky pas na ramena z alzy, ale hrozne ma rezal pod pazuchami. Vdaka za tipy, uz sa nechcem hrbit :( je to moj celozivotny problem