Stále som nervózna

Ahojte, ja som v poslednej dobe stále nervozna,podráždená, nejako mam toho dosť, v práci je toho veľa, zastupujem kolegyňu, kolegovia a šéf na vyčerpávajú svojim prístupom, doma dcéra v puberte, ktorej treba všetko sto krát opakovať, odvrava, na všetko svoj názor, samozrejme opačný ako mam ja, plus domácnosť, som samoživiteľka, čiže na všetko som sama. Čo vám pomáha sa nejako upokojiť? Na endokrinologiu chodím, nám autoimunitnu tyreoiditidu, avšak zatiaľ mi lieky vraj netreba, takže neviem či toto môžem vylúčiť či ako. Každé ráno vstanem s tým,že idem byť kľudná, v pohode, no vytocim sa hneď po raňajkách...