Syndróm nepokojných nôh

@tani777 minulý týždeň som bola na hematologii na krvi zajtra idem na vyšetrenie.. Takže likey ešte nemám 🥺... Pred 2rokmi som mala tiež so železom problém a nezabrali žiadne lieky nakoniec som ho dostávala infúzne zvýšilo sa ale len na tu minimalnu hodnotu... Teraz padlo este viac ako bolo.. Takže asi mi zasa predpise len infúzne.. Ale tie nohy to som ešte nezazila co včera.. Problém mám roky ale vzdy som s nohami kývala alebo som si ich vopchala pod matrac kym som nezaspala vždy to bolo také nutkave že som musela s nimi hýbať no teraz je to hrozná bolesť ked ich preložím alebo s nimi kyvem nachvilu sa mi uľaví a potom znova vždy len ked idem spať alebo dlho ležím.. Inak dakujem za rady skúsim

@jj298 ďakujem skúsim

@positivvibe Horcik beries?

@positivvibe dopĺňať železo. A pomáha aspoň mne, studená voda na nohy, potom horúca, zase studená. Aspoň 3x opakovať. Trošku pochodiť. Ja preto ani do kina nechodím, ani nikde, kde treba sedieť, lebo by som zošalela. V noci brutál. Hlavne keď hlava chce spať, ale nohy nedovolia.

@positivvibe ja mam rovnaky problem so zelezom ani infizky nedrzali no uz mi bolo po nich zle. Ale nasla som zelezo, ktore sa vstrebava. Ide to postupne.

Kvalitne magnezium mne pomaha pred spankom.

@positivvibe https://www.babuska.sk/p/1090/fortefer-zelezo-v... plus sa lepsie vstrebava s horcicnym olejom tiez ho najdes na tej stranke. Po rokoch mi stuplo zasobne zelezo, ktore nestuplo ani po infuzkach.

Mne lekárka odporučila užívať milgammu a magnézium. Zdá sa, že trochu to zaberá.

@positivvibe chapem ako sa citis, taktiez s tym bojujem. Mne pomaha ist nieco porobit (hybat sa), napr vylozit umyvacku, poskladat ponozky a pod a ist si skusit znova lahnut. Ak stihnem zaspat, kym sa priznaky objavia, parada 👍, ak nie, tak sa to opakuje 😄 inac fakt len Fe, pripadne lieky od neurologa, ale to je nic moc (ja som ich odmietla brat). Inac u mna to ma suvis so spankom, ak som malo vyspata, mam potom problem aj so zaspavanim. Drzim palce 🙂

chyba ti horčík + vit. B

Ďakujem veľmi pekne za rady dievčatá dnes skúsim tu sprchu a zajtra pobrežím po magnézium.. Budem skúšať všetko čo ste mi poradili 👍Uvidím čo mi predpíše na hematológii tam idem tiež zajtra... Normálne sa bojím dnešnej noci..

@positivvibe prikladám link na staršiu diskusiu
https://www.modrykonik.sk/forum/moje-zdravie/muz-ma-nervozne-nohy/

@positivvibe ešte dodám, že syndróm nepokojných nôh sa zhoršuje po konzumácii alkoholu, množstve alkoholu a teplom počasí, horúcom kúpeli. Skoré zlepšenie prajem!

@jamimo si zlatá ale keby som aspoň pila 😅, ale ja mám k alkoholu doslova odpor.. A ďakujem za link 🙂

@positivvibe tak to je fajn, že nekonzumuješ alkohol, to bol len dotaz, v tom linku je aj môj príspevok, nechcela som sa rozpisovať znova...
PS: ak užívaš železo, tak odstup od magnézia minimálne 2 hodiny, navzájom sa vylučujú.

@positivvibe ahoj , ja to doverne poznam. Problem moze byt ano zelezo a aj horcik. Dopln aj horcik a v nemalych davkach. A co mne uzastne pomaha okamzite je alpa chladivy gel v takom velkom kelimku. Musim to mat stale doma v chladnicke, nic lepsie som nemala. Ziadny ani zahranicny gel sa nato nehrabe. Urcite vyskusaj. Kupis ho bezne v drogerkach.

@guliver19 ďakujem 🙂 pozerala som tie magnézia no je ich toľko máš nejaké konkrétne prosím odskúšané?

@positivvibe daj si predpisat magnosolv, davka je garantovama a funguje.

@positivvibe magnosolv mam aj ja, funguje, takze ten odporucam

@miusa00 a to je aké?

@jamimo ahojte. Ja tým trpím tiež. Je to nie o hrozné. Zhoršuje sa to aj po káve. Ja mám železo v poriadku ,vraj to je aj dedičné. Moja mama tým trpí ,ale nie tak ako som trpela ja. V noci som vyslovene až skákala... Bola som unavená a nevyspata. Musela som ísť k neurologičke. Dala mi lieky , nepomohli. Tak mi dala druhé a už je lepšie. Mal by sa dodržiavať aj čas spánku.