Veľmi ťažké dýchanie
Dobry večer mam 20 rokov a prave sami velmi tážko dýcha :( mam 20 rokov a velni tazko sa mi dýcha stale sa musim nadychovat a prichadzá návaly stráchu velke navaly strachu😭a nemam ziadne bolesti ked tam trosja tlaj na hrudi a krku cigin aj z hrdla tazke dychannjr co to moze byt prosím vas ďakujem
@miro1616 panický záchvat. Úzkosť. Dýchaš rýchlo? Ak áno, vezmi papierové vrecko (alebo aj obyčajný sáčok) a skús chvíľu dýchať doňho. Nádych aj výdych.
@livuska124 nedýcham rychlo 😏 proste tazko sa mi dýcha pomalí dýcham ale tazko sa mi dýcba aj pocit dusenie a navaly strachu
@miro1616 to máš z úzkosti. Ľahni na tvrdú podložku, najlepšie na zem a pomaly sústredene dýchaj.
Alebo skús ruky vystrieť nad hlavu (nádych) a pomaly sa predkloniť tak, že sa rukami dotýkaš prstov na nohách (výdych). Ostaň chvíľu v predklone a dýchaj...
Zahadne podobna tema ako od @iveta1616. Aj s tym specifickym pismom. Neviem, ci si chlap ci zena, ale zelam ti, nech sa das dokopy.
@ropucha6 však, ešte aj písomný prejav rovnaký
@zirafienka počúvajte okej? Ja mam gramatiku pohoďe lenze ked mas v seve strach stress tak rýchlo som píssal takže nemuíste hned urázať ludi dakujem dovidenia
Ste úžastné 🙂
@miro1616 panika / úzkosť, smer psychiater