Životabudič
Ahojte.poradite mi nejaky zivotabudic?mam 35 a citim sa vyflusnuta uz rano po prebudeni.som nonstop unavena, bez akejkolvek energie,v praci ledva stojim na nohách, pridem domov a vsetky domace prace robim uz s jednym okom zarvorenym.a ledva ledva.inak sa necitim zle,vsetky vysledky mam v norme ale ta unava je neskutocna.kazdopadne nemam kvalitný spanok lebo mladsia v noci este papa 1,2x kedy ako.no iba sa napapa a zaspi a ja tiez ,neni sme dlho hore.
A zdravotne - krvný obraz máš ok? 😊
Mne to napr. Spôsobovalo extrémne nízke železo, preto by som poradila skôr PÁTRAŤ PO PRÍČINE 😊✌🏼(Mne stačilo predtým 5hod spánku, tiež niesom spáč, ale cítila som sa ako ty kvôli tomu železu🙂)
Držím palce ❤️🙏🏽
@lucia851 dakujem za tip
@malinoismum zelezo som mala na spodnej hranici,nic dramaticke.ale som aj psychicky vyčerpaná,strasne ma tento svet unavuje
Guarana to pomôže aj na psychicku vyčerpanosť.
Este si daj skontrolovat stitnu zlazu a kolko mas vitaminu D
Treba doplniť železo..
Zacni sportovat a venuj sa veciam, Co ta bavia a zaujimaju
Ahoj skus guaranu v tabletkách, mne to pomáha,