Zvýšenie hemoglobínu prirodzene
26. apr 2025
prirodzene úpravou stravy...tmavé mäso, pečeň, šošovica, špenát, cvikla, brokolica, čučoriedky, ,melasa + vit. C
@zzzzza veľa cvikly a tmavé mäso
@majus2323
@zzzzza pečienka, cvikla, obecne tmavé mäso, sušené marhule, strukoviny, čučky+ Cecko... Mne pomohla šťava z DM - je síce určená na kojenie, ale môže ju piť hocikto. Pijem každý deň jednu , železo mi zvyšuje, viem podľa výsledkov. Z tabletkoveho Fe mi je zle.
@majus2323 Aka stava konkretne? a co su to čučky?
@zzzzza melasa, dobrá strava, ale najlepšie a najrýchlejšie je užívať železo.Ak je anemia velka tak transfuzia