Potrebujem pomoc s nervozitou kvôli deťom. Navštíviť psychiatra?
Ahojte, pisem anonymne, lebo sa za seba hanbim, ale uz si uvedomujem, ze potrebujem pomoc, len neviem kde a ako. Som neskutocne nervozna a hnusna k detom, nechcem sa s nimi ucit lebo tomu predchadza milion prosieb, vyhrazok, kriku a moje amoky, vobec sa nechu ucit, neposluchaju, doma robia krik a bordel a mna to vytaca tak, ze som z toho sialena. Ked maju prist domov zo skoly zacne ma boliet brucho a par krat ma prezenie od stresu, lebo viem, ze po 8 hodinach v praci ma caka bordel, krik, vzdor, hluk… snazim sa im dohovarat najpr pekne, potom zvysim hlas ale konci to vzdy sialenym krikom az mi zasa pride zle. Nechcem byt taka, nechcem sa tak spravat, ale nedavam to proste. Persen, bylinky nepomahaju, myslim si, ze by mi pomohli nejake lieky na ukludnenie od psychiatra, ale hrozne sa hanbim ze mi to vlastne netreba, ze som proste len zla matka a clovek, ale fakt uz neviem co so sebou robit. Viem, ze deti su deti a kricia, robia bordel a nechcu sa ucit, ale ja sa cez to neviem preniest proste. Ked viem co ma caka ked pridu domov, 3-4 hodiny ucenia s nimi, potom urobit poriadok, uvarit, pozehlit, nachystat veci do skoly a oni vobec mespolupracuju… mne je normalne zle ako pred pisomkami ked som chodila do skoly. Proste skruti mi zaludok, prezenie ma alebo sa povracam. boze som priserny clovek, ktory len vrieska a zjape, ale chcem to nejak zmenit. Pomozu mi nejake lieky? Nemam sa bat navstivit psychiatra?a co mu povedat? Ze mi sibe z deti? Ved to asi kazdej mame. Prosim o osobne skusenosti, vdaka
Stručné zhrnutie
- Chronická nervozita, časté výbuchy hnevu a psychosomatické príznaky pri zvládaní povinností s deťmi môžu indikovať vyhorenie alebo úzkostnú poruchu a sú dostupné odborné zásahy ako psychoterapia, vyšetrenie u psychiatra a liečba predpísaná všeobecným lekárom.
- Medikácia na úzkosť a záchvaty hnevu môže predpísať psychiatér; v diskusii boli konkrétne spomenuté lieky Persen a Xanax, pričom názory na ich použitie boli rozdelené.
- Praktické opatrenia odporúčané v diskusii zahŕňali zapojenie partnera, delegovanie domácich prác, skrátenie doby učenia s dieťaťom, krátky odpočinok mimo domácnosti a psychoterapiu ako primárny krok.
Najčastejšie otázky
Q: Môžu lieky pomôcť pri silnej nervozite a výbuchoch hnevu pri výchove detí?
A: Psychiater môže predpísať lieky na úzkosť a záchvaty hnevu; v diskusii bol odporučený Xanax „na dva mesiace“ aj Persen, pričom viacero respondentov varovalo pred benzodiazepínmi a antidepresívami kvôli utlmeniu a riziku závislosti.
Q: Kedy ísť najprv k psychológovi alebo k psychiatrovi?
A: Diskutujúci odporučili začať psychoterapiou alebo konzultáciou s psychológom; psychiatra navštíviť, ak je potrebná medikácia alebo ak psychoterpia sama nestačí; všeobecný lekár môže odporučiť alebo poslať na ďalšie vyšetrenia a poisťovne zvyčajne preplácajú vyšetrenia u zmluvných psychológov.
Q: Pomôžu bylinky alebo doplnky pri nervozite?
A: V diskusii boli spomenuté Persen, Magnézium a pupalka dvojročná ako doplnky, pričom niektorí diskutéri uviedli, že bylinky nepomáhali, a iní ich odporúčali len ako doplnok k oddychu a terapii.
Q: Ako skutočne získať rýchly oddych od preťaženia rodičovských povinností?
A: Diskutujúci navrhovali krátkodobý pobyt mimo domova napríklad „odísť na 2 týždne“ a zapojiť rodinu (matku, svokru, sestru) alebo zvýšiť zapojenie partnera do varenia a starostlivosti o deti.
Q: Ako riešiť učenie detí, keď je rodič psychicky vyčerpaný?
A: Viacerí odporúčali neprevziať úlohu domáceho učiteľa, spoľahnúť sa na školu pri výučbe, obmedziť kontrolu na dohľad nad úlohami a zaviesť dôsledky ako zníženie vreckového alebo odobratie TV/mobilu pri neplnení povinností.
Q: Čo robiť pri psychosomatických príznakoch ako bolesť brucha pred príchodom detí zo školy?
A: Takéto príznaky môžu byť známkou úzkosti alebo vyhorenia; diskutujúci odporúčali psychoterapiu, konzultáciu s všeobecným lekárom a prípadne psychiatra pri závažnejších symptómoch.
Závery z diskusie
Zhoda
- Psychoterapia a oddych sú v diskusii považované za primárne odporúčané riešenia.
- Zapojenie partnera a delegovanie domácich povinností sa uvádzali ako praktické kroky na zníženie stresu.
Sporné názory
- Lieky: niektorí diskutéri podporovali medikáciu (spomenutý Xanax, Persen), zatiaľ čo iní varovali pred benzodiazepínmi a antidepresívami kvôli utlmeniu a riziku závislosti.
- Prístup k učeniu: niektorí považujú 3–4 hodiny denného učenia s dieťaťom za neprimerané a odporúčajú, aby školu doplnila rodičovská kontrola; iní považujú silné rodičovské zapojenie za nevyhnutné.
Otvorené otázky
- Ktorý konkrétny liek a v akej dávke by bol pre jedinca vhodný pri tomto type úzkosti a výbuchov hnevu?
- Majú deti v konkrétnych prípadoch poruchy učenia alebo pozornosti, ktoré zhoršujú rodinnú situáciu?
- Ako zabezpečiť dlhodobé a spoľahlivé zapojenie partnera do domácnosti a výchovy?
Spomenuté značky a firmy
Persen, Xanax
Spomenuté produkty a metódy
Persen, Xanax, antidepresíva, Magnézium, pupalka dvojročná, psychoterapia, psychiatr, psychológ, všeobecný lekár, vysadenie antikoncepcie, tresty a zákazy, zníženie vreckového, odobratie TV/mobilu, oddych/relax, spánok, šoková terapia, poruchy učenia, poruchy pozornosti
Miesta a osoby
žiadne
@anonym_autor je mi veľmi ľúto čo prežívaš..odporúčam psychoterapiu, tu ťa vedia krásne naťuknúť a potom ty sama s tým budeš pracovať, čo o sebe zistíš, že prečo riešiš veci ako ich riešiš. Ja som mala veľký problém s hnevom, najskôr som sa snažila k tomu čítať veci, knižky, ako sa ovládať atď. Skutočne mi pomohla až psychoterapia. A to som tam bola asi len 4x. Odvtedy je to doma ok. Takisto mám 3 deti. Ja som síce nemala psychosomatické problémy, ale mali sme hádky s mužom, ktorý sa na to nevedel pozerať (počúvať) to moje vrieskanie. A pre rýpalky, muž sa podieľa tiež, to s tým nesúvisí. Bol to môj spôsob riešenia situácie, alebo ako som reagovala, keď som bola bezradná. Muž keď si nevedel poradiť, tak nechal veci tak a povedal, že nevie čo má robiť. A odišiel z tej situácie. Ja som mala pocit, že vždy musím deti tlačiť tam kde ich chcem mať, za každú cenu MUSIA poslúchať. A to bolo hrozne kontraproduktívne (zaťali sa, všetko trvalo dlhšie) a vyčerpávajúce - pre obe strany. Poriadok riešim len v sobotu. Atď. Nerieš psychiatra. Rieš príčinu svojho správania a skús niečo v sebe prestaviť - psychoterapiu.
Presne pre toto mam iba 1 dieta. Toto by som nedala- 3 deti, full time job. Muz az vecer doma. To je potom skoro samozrejme, ked to takto skonci. V podstate je na vsetko sama.
@anonym_4bad3a dajme každú nervóznu matku na antidepresíva, to je teda riešenie. Potrebuje pomoc v domácnosti lepšie si ju zorganizovať... Lieky len utlmujú prejavy, poškodzujú mozog, vytvárajú závislosť...
@anonym_autor ak užívaš antikoncepciu skús ju vysadiť, zhoršuje psychické stavy rovnako ako kofeín, nikotín, cukor...
Dakujem vsetkym co ste mi odpisali, odpoviem na vase otazky, s detmi sa ucim lebo musim, maju toho hrozne vela a taky druhak potrebuje aby som sa mu venovala ozaj na 100%, potom mam este siestaka ten sa uz pouci sam ale musim ho preskusat, zda sa, ze je to tak na hodinu, ale nam to ozaj zabere enormne vela casu. Este mam 2,5 rocne babo, aj tomu sa treba venovat. Deti vediem k poriadku a uceniu, ale nahnat ich k tomu mi zabere vela casu a sil a energie, nic neurobia iba tak sami od seba, boli aj tresty, zakazy atd ale ja nevydrtim dlho. Niekto tu pisal, ze su nevychovani, s casti mozem aj suhlasit, ale snaha z mojej strany je velka, nikde vsak robim chybu, ocividne velku kedze mi az preskakuje z toho. Snazila som sa k vychove pristupovat moderne- matka kamaratka, zrejme sa mi to vymklo z ruk. Oni sa neucia zle, ale dohnat ich k tomu je sialene. Co sa otca tyka, on pomaha, aj navari aj sa pouci s jednym ak ja riesim druheho, ale chodi domov az po 18 tej cize v podstate zen cas ucenia je moj. Ano som trosku perfekcionista a chcem aby deti boli poucene, dom upratany, saty ciste, desiata chutna. Ja viem ze ako na tom som aj to ze milion matiek je na tom horsie, ja da mestazujem na to, ze nemam pomoc, mne nejde o to lutovat sa, ale o to, ze som proste non stop hnusna a uvrieskana, s bolestami zaludka a toto chcem zmenit😊 nie nie suseda niesom, ja sa nikomu nezverujem, drzim to v sebe, ale rozumeli by sme si, rada by som vedela, ako to zvladla😜
@anonym_autor ako dlho uz chodis do prace? Teraz od septembra s tym, ze najmladsie islo do skolky? Ak si predtym bola doma na rodicovskom a teraz si 8 hodin v praci plus 3 male deti, tak to je riadna zmena. Od zaciatku skol. roka ubehol mesiac, mame koniec septembra a Tvoje nervy su v kybli. Nieco sa zmenit musi, lebo toto neustojis.
Ja napriklad ako mama styroch deti cez tyzden neupratujem (okrem kuchyne), desiate nerobim (robi manzel), varim len ked je to nevyhnutne a v praci mam "len" 7 hodinovy uvazok. Aj ta hodina k dobru mi pomoze.
Este doplnim ze ja som vseobecne velmi slaba povaha, vsetko ma rozhodi, vsetko riesim, som enormne citliva… povahu zmenit neviem😢 ale vztah s detmi si tymto pokazit nechcem, preto sa pytam ci by mi pomohli lieky
@anonym_autor lieky ťa utlmia, nevyliečiia. Budeš viac unavená, utlmená, možno budeš menej výbušná,.ale.viac oťapena, unavená, bude ti viac všetko jedno, možno na veľa z toho jednoducho nebudeš mať síl.