Ako pracovať s vlastnými a prevzatými strachmi?

Pekný deň všetkým, potrebovala by som poradit. Ako som sa tak zamýšľala nad svojím životom, všimla som si jednu vec. Bolo obdobie, keď som sa veľmi bála, že zomriem. Veľmi. Nebol na tento pocit však žiaden dôvod. Potom môj blízky človek dostal infarkt, prežil našťastie. Strach zmizol. Potom som si uvedomila, že najsilnejší strach som pociťovala po návšteve u dotyčnej osoby. Už vtedy mu nebolo dobre. Potom prišlo obdobie, keď som sa tak intenzívne sledovala, či nemám rakovinu pankreasu. Strach odišiel, akonáhle som sa dozvedela, že jeden človek v mojom okolí ju má. Podobná situácia a strach nastal s inou chorobou a zmizol, akonáhle som sa dozvedela, že ju má suseda. Čo robiť s takýmito prevzatými strachmi? Ako rozoznať, ktorý strach je môj a týka sa mňa a ktorý som len nacítila z okolia? Tí, čo to máte rovnako,ako s tým pracujete? Pokojne píšte aj súkromnú správu. Ďakujem.