Vykašľať sa na podnikanie alebo pokračovať?
Ahojte už sok zúfalá trvá to už pól roka ..Mala by som sa vykašľať na svoj sen na podnikanie v oblasti pmu ? predtým som robila v škôlke teda som na materskej a zachvíľku bude končiť ..Problém nieje v tom že by som bola neschopná ale v tom ,že vždy keď si nahlásiť zákaznícku chytí ma strašný stres až zvieranie v krku ..Poškodil sa mi spanok už ani neviem ako je byt v pohode a ísť si ľahnúť bez toho aby som sa bála či nezaspim a ako sa budem cítiť druhý den ..proste začalo to tým ako chcem byt 100%na druhý den a ako to musím zvládnuť.Do toho mám 2 ročnú dcéru ..náladu mám takú že nezvládam sa už tešiť ako kedysi z obyčajných veci ..chodím spať s malou aby mi spanok nechýbal už zo nieje ako kedysi keď som s mužom pozerala filmy do polnoci a bola pohoda ..teraz je to neustálu stres a boj ako zvládnem noc a ako zvládnem zákaznícku aj keď ju mám len tak raz za tyzden keďže som ešte stále na rodicaku..2 roky som sa na to pripravovala trénovala na latexe ..vyhodila som tisíce EUR za kurzy a za zariadenie salónu ..(už ho mám doma) vrátiť sa naspäť do škôlky je najväčši horor ..nechápem prečo sa mi tak hlava zblbla a zákaznícku beriem ako veľký stres a tlak mala by som to dobre dopoludnia by som niečo porobila a popoludní vy som sa mohla venovať malej ./nie zabíjať celý den niekde v škôlke ktorá je vzdialená 30km za minimálny peniaz ..nechápem tomu druhý by. Po madaeny že môže robiť čo ho baví a nie ja mám silný stres ktorý mi zobral radosť a pohodu a spanok a pri tom nejde o nič !! a áno som objednaná. K psychiatrovi a psychológovi:( a nie nechcem sa vzdať tejto prace tak nechápem čo sa deje ..dakujem za každú radu
Možno by ti pomohlo vytrénovať sa (aj psychickú odolnosť) najprv na kamarátkach/známych len za cenu materiálu 🍀.
Pokoj, prvý skvelý krok si už urobila-si objednaná. Aj takto sa prejavuje chemická nerovnováha v mozgu, panické ataky, depresie, určite Ti s tým pomôžu. Určite sa nerozhoduj v monentálnom stave, až keď ťa zastabilizujú.
Bude to dobré, uvidíš.
@dana243 to su len nervy...co robis na to, aby si sa ukludnila? Dychove cvicenia su na toto vyborne. Ale zbehni aj za psychiatrom, ak su to zaciatky uzkosti, mozno by ti na chvilu lieky pomohli prekonat toto obdobie.
Neviem z popisu co robis, ale ak si do vzdelania investovala a si pripravena, mas mozno len nizke sebavedomie a stres z vykonu, a s tym sa da pracovat.
Pokial sa dostanes k odbornikom, tak si nastuduj dychove cvicrnia na ukludnenie, naozaj pomahaju.
@veselo_neveselo áno robim aj to a veľmi mi to zasiahlo do života Bodaj by si mala pravdu a nebudem sa musieť vzdať toho 😞
Pokoj, prvý skvelý krok si už urobila-si objednaná. Aj takto sa prejavuje chemická nerovnováha v mozgu, panické ataky, depresie, určite Ti s tým pomôžu. Určite sa nerozhoduj v monentálnom stave, až keď ťa zastabilizujú.
Bude to dobré, uvidíš.
@enmery bodaj by ste mali pravdu 🙏
Možno by ti pomohlo vytrénovať sa (aj psychickú odolnosť) najprv na kamarátkach/známych len za cenu materiálu 🍀.
@anonym_567656 to by bol ešte väčší extrém ..mne ja je lepšie na cudzCh ľuďoch ale to je sila že ma to baví a toto sa mi deje obrovský tlak
@dana243 to su len nervy...co robis na to, aby si sa ukludnila? Dychove cvicenia su na toto vyborne. Ale zbehni aj za psychiatrom, ak su to zaciatky uzkosti, mozno by ti na chvilu lieky pomohli prekonat toto obdobie.
Neviem z popisu co robis, ale ak si do vzdelania investovala a si pripravena, mas mozno len nizke sebavedomie a stres z vykonu, a s tym sa da pracovat.
Pokial sa dostanes k odbornikom, tak si nastuduj dychove cvicrnia na ukludnenie, naozaj pomahaju.
@veselo_neveselo permanentný makeup pery obočie ..všetko vybavenie pigmenty nakúpené no strasne keby som to mala nechať 😞tak závidím ľudom čo môžu s pokojom vykonávať svoju prácu ako napríklad môj muž
@dana243 to su len nervy...co robis na to, aby si sa ukludnila? Dychove cvicenia su na toto vyborne. Ale zbehni aj za psychiatrom, ak su to zaciatky uzkosti, mozno by ti na chvilu lieky pomohli prekonat toto obdobie.
Neviem z popisu co robis, ale ak si do vzdelania investovala a si pripravena, mas mozno len nizke sebavedomie a stres z vykonu, a s tym sa da pracovat.
Pokial sa dostanes k odbornikom, tak si nastuduj dychove cvicrnia na ukludnenie, naozaj pomahaju.
@veselo_neveselo ja už mávam niekedy extrémnu úzkosť až mi zviera v krku a nemá ani prečo !!!zuadnu klientku som nepokazila mám celkom dobrú prácu tak nechápem prečo zen extrémny stres a potom ešte som celý den rozbitá
@dana243 máš z toho len stres, musíš si hovoriť, že si dobrá, sama sa musíš nejako ukľudniť, lebo takto keď to bude pokračovať, tak nedopadneš dobre. A je fajn, že už máš termín u psychológa, to ti podľa mňa veľmi pomôže
mala si kurzy, školenia tie si zvládla? certifikát máš? neviem ako si zvládla prípravu keď máš takýto stres ...
mala si kurzy, školenia tie si zvládla? certifikát máš? neviem ako si zvládla prípravu keď máš takýto stres ...
@anonym_1bff1a ani ja nechápem mala som aj živnostenské skúšky a nič mi nebolo
@anonym_1bff1a ani ja nechápem mala som aj živnostenské skúšky a nič mi nebolo
@dana243 lebo si príliš zodpovedná a záleží ti na tom.Nevzdavaj sa toho niečo z teba bude, keď si zatiaľ všetky školenia zvládla.Pomohli by ti aspoň lieky na úzkosť.Kazda nová zákaznícka ta povzbudí.Ked tetujes tiež máš stres?Alebo sa ponoris do práce a ideš a máš stres len deň predtým?Je to stres z očakávania
Tiez si myslim, ze ti na tom velmi zalezi a bojis sa nejakych zlych recenzii a blbych klientov, co ti to vedia z fleku pokazit jednou navstevou... zacni kamoskami, mama, sestra, za polovicnu cenu a naber odvahu...
@dana243 lebo si príliš zodpovedná a záleží ti na tom.Nevzdavaj sa toho niečo z teba bude, keď si zatiaľ všetky školenia zvládla.Pomohli by ti aspoň lieky na úzkosť.Kazda nová zákaznícka ta povzbudí.Ked tetujes tiež máš stres?Alebo sa ponoris do práce a ideš a máš stres len deň predtým?Je to stres z očakávania
@anonym_d0d38f vieš čo keď už začnem tak už miestami aj zabudnem na to ale bývam vyčerpaná ..normálny človek by z toho taký nebol
Tiez si myslim, ze ti na tom velmi zalezi a bojis sa nejakych zlych recenzii a blbych klientov, co ti to vedia z fleku pokazit jednou navstevou... zacni kamoskami, mama, sestra, za polovicnu cenu a naber odvahu...
@anjelicek26 mne sa lepšie robí na cudzích lebo to by ma hnevalo keby niekoho z rodiny náhodou nejako zohavim 🙈
@dana243 lebo si príliš zodpovedná a záleží ti na tom.Nevzdavaj sa toho niečo z teba bude, keď si zatiaľ všetky školenia zvládla.Pomohli by ti aspoň lieky na úzkosť.Kazda nová zákaznícka ta povzbudí.Ked tetujes tiež máš stres?Alebo sa ponoris do práce a ideš a máš stres len deň predtým?Je to stres z očakávania
@anonym_d0d38f asi budem mať aj lieky na úzkosť lebo to už je moc a tá nespavosť to je tiež už extrém
@dana243 to môže byť kľudne aj panicky tak, posttraumaticky syndróm (možno nejaká jedna zlá skúsenosť, čo v tebe zarezonovala) alebo depresia..Chod k psychiatrovi, zdiagnostikuje, lebo si sama sebe zničis fyzicky aj psychicky telo. Určite to ries.
Žena, nevzdávaj sa 🤗 si šikovná, máš talent, vybavenie, tak to nezahoď kvôli stresu...na materskej si si zvykla, že si doma, naniesla si za nič také zodpovednosť a teraz prichádza zmena. Chce to len tréning a rozbehneš sa uvidíš. Získavaš prvé zákazníčky, takže sa snažíš, aby boli maximálne spokojné, nechceš urobit žiadnu chybu, a tým o sebe pochybuješ. Ja som sa 8 rokov odhodlavala osamostatnit. A bolo to presne v tomto období, čo máš aj ty. Mala išla do škôlky, v robote sa to začalo kaziť a ja som si neverila. Moju prvú klientku som doslova odhovarala, že ešte nemám kompletné vybavenie, nech si nájde kľudne niekoho iného 🤣 a ona čakala. Nechapala som to. Pred každým stretnutím nespavosť, únava, stres, hnačky. Videohovor? To som sa pripravovala ako debil😅 Ale vieš čo? Všetko to prešlo, a dnes sa natom len smejem. A ten pocit, ze si robím z domu, idem po malú do školy a som s ou je na nezaplatenie. Kľudne vyhľadaj odbornú pomoc, není to hanba ale naopak, je to prejav, že si silná a ideš si za svojím snom aj cez svojich "strašiakov" držím palce 🍀
Žena, nevzdávaj sa 🤗 si šikovná, máš talent, vybavenie, tak to nezahoď kvôli stresu...na materskej si si zvykla, že si doma, naniesla si za nič také zodpovednosť a teraz prichádza zmena. Chce to len tréning a rozbehneš sa uvidíš. Získavaš prvé zákazníčky, takže sa snažíš, aby boli maximálne spokojné, nechceš urobit žiadnu chybu, a tým o sebe pochybuješ. Ja som sa 8 rokov odhodlavala osamostatnit. A bolo to presne v tomto období, čo máš aj ty. Mala išla do škôlky, v robote sa to začalo kaziť a ja som si neverila. Moju prvú klientku som doslova odhovarala, že ešte nemám kompletné vybavenie, nech si nájde kľudne niekoho iného 🤣 a ona čakala. Nechapala som to. Pred každým stretnutím nespavosť, únava, stres, hnačky. Videohovor? To som sa pripravovala ako debil😅 Ale vieš čo? Všetko to prešlo, a dnes sa natom len smejem. A ten pocit, ze si robím z domu, idem po malú do školy a som s ou je na nezaplatenie. Kľudne vyhľadaj odbornú pomoc, není to hanba ale naopak, je to prejav, že si silná a ideš si za svojím snom aj cez svojich "strašiakov" držím palce 🍀
@lenicka298 lenže toto trvá už pól roka odkedy som začala riešiť zákaznícky ..keby to bolo prechodne trvalo by to max pár týždňov alebo dni nie takúto dlhu dobu že mi to prerástlo do nespavosti aj keď nemám zákaznícku a úzkosti ..veľmi rada by som bola na tom ako ty..neviem čo by som dala za to byt samostatná vykonávať svoju prácu bez stresu a normálne …všetko by som dala za to 🙏
Žena, nevzdávaj sa 🤗 si šikovná, máš talent, vybavenie, tak to nezahoď kvôli stresu...na materskej si si zvykla, že si doma, naniesla si za nič také zodpovednosť a teraz prichádza zmena. Chce to len tréning a rozbehneš sa uvidíš. Získavaš prvé zákazníčky, takže sa snažíš, aby boli maximálne spokojné, nechceš urobit žiadnu chybu, a tým o sebe pochybuješ. Ja som sa 8 rokov odhodlavala osamostatnit. A bolo to presne v tomto období, čo máš aj ty. Mala išla do škôlky, v robote sa to začalo kaziť a ja som si neverila. Moju prvú klientku som doslova odhovarala, že ešte nemám kompletné vybavenie, nech si nájde kľudne niekoho iného 🤣 a ona čakala. Nechapala som to. Pred každým stretnutím nespavosť, únava, stres, hnačky. Videohovor? To som sa pripravovala ako debil😅 Ale vieš čo? Všetko to prešlo, a dnes sa natom len smejem. A ten pocit, ze si robím z domu, idem po malú do školy a som s ou je na nezaplatenie. Kľudne vyhľadaj odbornú pomoc, není to hanba ale naopak, je to prejav, že si silná a ideš si za svojím snom aj cez svojich "strašiakov" držím palce 🍀
@lenicka298 inak to som aj ja odhovorila prvú klientku ktorá sa hlásila na obočie 🤣🤣🤣
@veselo_neveselo ja už mávam niekedy extrémnu úzkosť až mi zviera v krku a nemá ani prečo !!!zuadnu klientku som nepokazila mám celkom dobrú prácu tak nechápem prečo zen extrémny stres a potom ešte som celý den rozbitá
@dana243 Myslim, ze tvoja uzskost vobec nesuvisi s pracou. Mozno len nieco podvedomie spracovava a nevie si s tym rady. Ci si uz nepresvihla ten cas, ze mala si mozno uz davnejsie pri nejakych uplne uplne prvych priznakoch ist za psych. a dat si predpisat nejake AD resp. nieco na spanok ak si nemohla spavat. Lebo uz moze byt ze sa telo rozhodilo a bude sa davat dlhsie dokopy. Ja som mala obdobie ked na mna zrejme sla nejaka depresia, tiez akoby nic ale ono sa nic nedeej z nicoho nic, len my casto nevieme prist na to z coho to je a mozme si nieco mysliet ale vies ako to je. MOze aj nemusi to tak byt. No a zacalo mi byt tak cudne, akoby sa mi zacali myslienky motat velmi v hlave jedna cez druhu, zrazu som prestal mat chut jest, normalne som sa nutila do jedla: To som vedele ze je zle. Ale ked som chytila v noci taku triasku ze konec (uzkst, panicky atak) hned rano som nabehl k svojej obvodnej a bez neurolu ma ani nepustila domov. Ale peklo este len zacinalo, lebo som nemohla zaspat, uz som bola tak vystresovana z toho ataku ze som sa bala "coked to pride zas " a tak som nezaspala, a nezaspala som ani dalsiu noc a dalsiu a dalsiu...3, 5 tyzdna som nespala vobec, ak som bola v nejakom mikro driemani tak som to povazovala za uspech. Bola som ako matoha. A doma dve deti, 3 a 4,5r. parada. Muz robil. No co mi in ezostavalo len to dat. Ale samozrejme sla som k psychol. sla som k psych. dala mi lieky a konecne po 4tyzdnoch som zaspala To bolo nieco sialene. Dala mi AD a pomaly sa to zacalo stabilizovat. Ale uz som akoby nikdy nebola uplne v pohode. Jednoducho netreba to nechat zajst daleko. Teraz naposledy ked som opat vobec celu noc nespala, hned rano som nabehla k psych. nech mi nieco da, lebo toto uz fakt nechcem zazit. Vypocula ma, dala mi melatonin a nastastie pomohol.
@lenicka298 lenže toto trvá už pól roka odkedy som začala riešiť zákaznícky ..keby to bolo prechodne trvalo by to max pár týždňov alebo dni nie takúto dlhu dobu že mi to prerástlo do nespavosti aj keď nemám zákaznícku a úzkosti ..veľmi rada by som bola na tom ako ty..neviem čo by som dala za to byt samostatná vykonávať svoju prácu bez stresu a normálne …všetko by som dala za to 🙏
@dana243 Podla mna, uz organizmus je rozhodený. A ked je to uz rozbehnute, dlho sa to dava dokopy.
@dana243 Myslim, ze tvoja uzskost vobec nesuvisi s pracou. Mozno len nieco podvedomie spracovava a nevie si s tym rady. Ci si uz nepresvihla ten cas, ze mala si mozno uz davnejsie pri nejakych uplne uplne prvych priznakoch ist za psych. a dat si predpisat nejake AD resp. nieco na spanok ak si nemohla spavat. Lebo uz moze byt ze sa telo rozhodilo a bude sa davat dlhsie dokopy. Ja som mala obdobie ked na mna zrejme sla nejaka depresia, tiez akoby nic ale ono sa nic nedeej z nicoho nic, len my casto nevieme prist na to z coho to je a mozme si nieco mysliet ale vies ako to je. MOze aj nemusi to tak byt. No a zacalo mi byt tak cudne, akoby sa mi zacali myslienky motat velmi v hlave jedna cez druhu, zrazu som prestal mat chut jest, normalne som sa nutila do jedla: To som vedele ze je zle. Ale ked som chytila v noci taku triasku ze konec (uzkst, panicky atak) hned rano som nabehl k svojej obvodnej a bez neurolu ma ani nepustila domov. Ale peklo este len zacinalo, lebo som nemohla zaspat, uz som bola tak vystresovana z toho ataku ze som sa bala "coked to pride zas " a tak som nezaspala, a nezaspala som ani dalsiu noc a dalsiu a dalsiu...3, 5 tyzdna som nespala vobec, ak som bola v nejakom mikro driemani tak som to povazovala za uspech. Bola som ako matoha. A doma dve deti, 3 a 4,5r. parada. Muz robil. No co mi in ezostavalo len to dat. Ale samozrejme sla som k psychol. sla som k psych. dala mi lieky a konecne po 4tyzdnoch som zaspala To bolo nieco sialene. Dala mi AD a pomaly sa to zacalo stabilizovat. Ale uz som akoby nikdy nebola uplne v pohode. Jednoducho netreba to nechat zajst daleko. Teraz naposledy ked som opat vobec celu noc nespala, hned rano som nabehla k psych. nech mi nieco da, lebo toto uz fakt nechcem zazit. Vypocula ma, dala mi melatonin a nastastie pomohol.
@anonym_c71ad5 lenže mne to začalo tou prácou dovtedy nič
@anonym_c71ad5 lenže mne to začalo tou prácou dovtedy nič
@dana243 Hej, rozumiem. Hmm, tak mozno to bol takt pomyselny posledny klinec. Ono, zrejme tam nieco zacinalo uz pred tym, ci nie ? Nemas taky pocit ? Alebo potom skratka ten stres z podnikania, zodpovednost ta zomleli, mozno, neviem. To len tak uvazujem.
@dana243 Hej, rozumiem. Hmm, tak mozno to bol takt pomyselny posledny klinec. Ono, zrejme tam nieco zacinalo uz pred tym, ci nie ? Nemas taky pocit ? Alebo potom skratka ten stres z podnikania, zodpovednost ta zomleli, mozno, neviem. To len tak uvazujem.
@anonym_c71ad5 možno roky dozadu tam bolo niečo ale nie takto ..odkedy som sa odsťahovala otehotnela bolo mi super žiadne problémy som spala ako bábätko ..akonáhle prišla zodpovednosť prišiel taký stres a tlak no niečo nepríjemne ..ja som zvedavá či mi bude príjemnejšie chodiť do roboty a stavať ráno o 5 kde ma budú čakať a ťukať po hodinkách .:či to bude to práve sa tam znova zahrabat
@dana243 Myslim, ze tvoja uzskost vobec nesuvisi s pracou. Mozno len nieco podvedomie spracovava a nevie si s tym rady. Ci si uz nepresvihla ten cas, ze mala si mozno uz davnejsie pri nejakych uplne uplne prvych priznakoch ist za psych. a dat si predpisat nejake AD resp. nieco na spanok ak si nemohla spavat. Lebo uz moze byt ze sa telo rozhodilo a bude sa davat dlhsie dokopy. Ja som mala obdobie ked na mna zrejme sla nejaka depresia, tiez akoby nic ale ono sa nic nedeej z nicoho nic, len my casto nevieme prist na to z coho to je a mozme si nieco mysliet ale vies ako to je. MOze aj nemusi to tak byt. No a zacalo mi byt tak cudne, akoby sa mi zacali myslienky motat velmi v hlave jedna cez druhu, zrazu som prestal mat chut jest, normalne som sa nutila do jedla: To som vedele ze je zle. Ale ked som chytila v noci taku triasku ze konec (uzkst, panicky atak) hned rano som nabehl k svojej obvodnej a bez neurolu ma ani nepustila domov. Ale peklo este len zacinalo, lebo som nemohla zaspat, uz som bola tak vystresovana z toho ataku ze som sa bala "coked to pride zas " a tak som nezaspala, a nezaspala som ani dalsiu noc a dalsiu a dalsiu...3, 5 tyzdna som nespala vobec, ak som bola v nejakom mikro driemani tak som to povazovala za uspech. Bola som ako matoha. A doma dve deti, 3 a 4,5r. parada. Muz robil. No co mi in ezostavalo len to dat. Ale samozrejme sla som k psychol. sla som k psych. dala mi lieky a konecne po 4tyzdnoch som zaspala To bolo nieco sialene. Dala mi AD a pomaly sa to zacalo stabilizovat. Ale uz som akoby nikdy nebola uplne v pohode. Jednoducho netreba to nechat zajst daleko. Teraz naposledy ked som opat vobec celu noc nespala, hned rano som nabehla k psych. nech mi nieco da, lebo toto uz fakt nechcem zazit. Vypocula ma, dala mi melatonin a nastastie pomohol.
@anonym_c71ad5 tabletky nikdy nič nevyriešia ja keď si dám aj na spanie tak som na druhý den otrasná a depresie ste väčšie tak potom neviem na čo to cele je
Vies co, vykasli sa na to... Psychicke zdravie je dolezitejsie a ak citis, ze to nie je pre teba, radsej sa niekde zamestnaj. No mozno by som zatial zivnost len prerusila, dala si na rok-dva pauzu od stresu a ak sa ani o dva roky na to nebudes citit, tak finito.
Vies co, vykasli sa na to... Psychicke zdravie je dolezitejsie a ak citis, ze to nie je pre teba, radsej sa niekde zamestnaj. No mozno by som zatial zivnost len prerusila, dala si na rok-dva pauzu od stresu a ak sa ani o dva roky na to nebudes citit, tak finito.
@anonym_a67e0d bude to lepšie sa vrátiť do škôlky kde ma budú sekať 😂 a budem musieť ráno o 5 vstávať a nula bodov zo života a o financiách ani nehovorím ..koľko času som zabila pri tom čo som obetovala kvôli tomu ..to som nemala nič robiť a mohla som si radšej materskú užívať ..škoda slov
@anonym_a67e0d bude to lepšie sa vrátiť do škôlky kde ma budú sekať 😂 a budem musieť ráno o 5 vstávať a nula bodov zo života a o financiách ani nehovorím ..koľko času som zabila pri tom čo som obetovala kvôli tomu ..to som nemala nič robiť a mohla som si radšej materskú užívať ..škoda slov
@dana243 tak sa nevracaj a podnikaj. Ved je to tvoj zivot, ako si ho zariadis, tak budes mat.
@anonym_c71ad5 tabletky nikdy nič nevyriešia ja keď si dám aj na spanie tak som na druhý den otrasná a depresie ste väčšie tak potom neviem na čo to cele je
@dana243 Ved tu ide o zastabilizovanie nervoveho systemu predsa. Aby si potom o rok dva tri nemusela riesit nieco ovela tazsie a vracat sa z dlhsej cesty opat k sebe.
@dana243 to su len nervy...co robis na to, aby si sa ukludnila? Dychove cvicenia su na toto vyborne. Ale zbehni aj za psychiatrom, ak su to zaciatky uzkosti, mozno by ti na chvilu lieky pomohli prekonat toto obdobie.
Neviem z popisu co robis, ale ak si do vzdelania investovala a si pripravena, mas mozno len nizke sebavedomie a stres z vykonu, a s tym sa da pracovat.
Pokial sa dostanes k odbornikom, tak si nastuduj dychove cvicrnia na ukludnenie, naozaj pomahaju.