Ako zbaviť dieťa strachu?
ahojte,
chcem sa opytat,ci mate niekto podobneho strachoputa doma ako mam ja...
moja dcera ma dva roky a 5 mesiacov a uplne zo vsetkeho ma strach, normlane na nej vidiet, ze sa boji a ze sa sama preto trapi, boji sa vetra, dazda, slnka, aut, hmyzu, boji sa tmy, ale aj svetla ked je tma a trochu niekde nieco zasvieti, boji sa vykakat, lebo ju to vraj boli, boji sa ludi aj deti, boji sa ist spat, naschval to oddialuje, boji sa vsetkeho noveho, niektorych postav v rozpravkach a aj niektorych rozpravok.....niekedy len tak z nicoho nic povie bojim sa, ked sa jej opytam coho, nevie to pomenovat a na vsetko teraz hovori, ze sa boji sovy...., nemozme ist k nikomu na navstevu, ani nikto k nam nemoze prist, lebo sa boji cudzich ludi aj bytov a domov......vidim ako sama so sebou bojuje a snazi sa sama seba ukludnit ale neide jej to, jednoducho ma strach a normalne ju zacne aj boliet brucho od strachu, neviem, aku metodu mam zvolit, ako ju mam toho permanentneho stresu a strachu zbavit, je mi jej hrozne luto ako sa trapi a zaroven mi z toho uz praskaju nervy...
Stručné zhrnutie
- Trvalý, široko rozšírený strach u batoľaťa sa môže prejavovať fóbiami zo tmy, hmyzu, zvukov, cudzích ľudí a psychosomatickými symptómami ako bolesť brucha a záchvatový plač.
- Rodičovské metódy odporúčané v diskusii zahŕňajú opakované predvídanie a vysvetľovanie situácií, fyzické upokojenie (drženie, objatie), postupnú expozíciu cez hru (hraním sa s vodou, umývaním bábiky) a hľadanie pomoci u detského psychológa alebo online poradne.
- Sporné riešenia spomenuté v diskusii obsahovali radikálne ignorovanie záchvatov a „terapiu šokom“ odporúčanú jednou psychologičkou a farmakoterapiu cez psychiatra s liekmi na uvoľnenie úzkosti; väčšina diskutujúcich tieto prístupy odmietla alebo varovala pred nimi.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy vyhľadať detského psychológa alebo online poradenstvo pre úzkostné dieťa?
A: Diskutujúce mamičky odporúčajú kontaktovať detského psychológa pri pretrvávajúcich záchvatoch plaču, psychosomatických prejavoch (napr. bolesť brucha) alebo keď rodič nezvláda situáciu; ak sa dieťa bojí lekárov, odporúčali začať online poradenstvom, pretože „existujú aj online poradne detských psychológov na stránkach určených pre deti a mamičky.“
Q: Pomáha dieťaťu predchádzajúce a opakované vysvetľovanie, čo sa stane (napr. návšteva lekára, noc bez mamy)?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že presné a opakované vysvetľovanie (vrátane popisu, kto sa o dieťa postará, čo sa bude diať, aj „zlé“ časti ako očkovanie) znižuje úzkosť; rodičia mali konkrétny príklad: „vysvetlila som mu, že musí ísť zúbok von“ a dieťa neskôr navštevuje zubárku bez strachu.
Q: Aké konkrétne techniky pomáhajú pri strachu z vody a kúpania?
A: Praktické techniky spomenuté v diskusii sú: nechať dieťa hrať sa s vodou v umývadle, umyť bábiku, použiť suchú vaničku a postupne pridávať vodu, dať stupienok do vane, prikryť oči malým uterákom pri umývaní vlasov, robiť v kúpeľni bublinky a postupnú expozíciu.
Q: Ako postupovať pri strachu dieťaťa z hmyzu?
A: Diskutujúce mamičky odporúčali použiť farebne ilustrované knihy o hmyze, chváliť dieťa za odvahu, zvážiť repelenty alebo odpudzovače a niektoré spomenuli B komplex ako doplnok pre zníženie stresu; zároveň zdôrazňovali postupné a láskyplné vystavenie sa predmetu strachu.
Q: Je účinné „ignorovať“ plač a nechať dieťa vyplakať sa celý deň?
A: V diskusii bola spomenutá rada jednej psychologičky na ignorovanie, avšak väčšina diskutujúcich túto metódu považovala za drastickú a radila ju neaplikovať; preferované sú láskavé upokojovanie, objatie a postupné vysvetľovanie.
Q: Kedy zvážiť konzultáciu s psychiatrom a farmakoterapiu?
A: V diskusii psychiatra a „lieky na uvoľnenie úzkosti“ odporučila jedna lekárka pre ťažšie prípady, no väčšina príspevkov odporúčala najprv psychológa a behaviorálne metódy; farmakoterapiu navrhovali zvážiť až po odbornom vyšetrení psychiatrom.
Závery z diskusie
Zhoda
- V diskusii panuje zhoda, že dieťaťu pomáha predvídanie, opakované vysvetľovanie a telesné upokojenie od rodiča (držanie, objatie).
- Viaceré mamičky uviedli, že postupná expozícia cez hru (hraním sa s vodou, umývaním bábiky, nácvikom situácií) vedie k zlepšeniu.
- Čas a začlenenie do kolektívu (škôlka) často vedú k postupnému zvládnutiu strachu.
Sporné názory
- Niektorí odborníci/navrhovatelia odporúčajú „ignorovanie“ záchvatov a terapiu šokom, zatiaľ čo iné matky a rodičia odporúčajú láskavé upokojenie a postupné vysvetľovanie.
- Niektorí diskutujúci spomenuli konzultáciu s psychiatrom a možné lieky na uvoľnenie úzkosti, zatiaľ čo väčšina radí najprv psychológa a nefarmakologické metódy.
Otvorené otázky
- Kedy presne je indikovaná farmakoterapia u malých detí s úzkosťami a kto by ju mal odporučiť?
- Do akej miery pomôže škôlka či kolektív dieťaťu, ktoré má silný strach z cudzích ľudí a priestorov?
- Aké sú dlhodobé rozdiely medzi vrodenou „citlivosťou“ dieťaťa a strachom získaným traumou alebo pozorovaním v rodine?
Spomenuté značky a firmy
kika, Lúčnice, konika
Spomenuté produkty a metódy
online poradne detských psychológov, psychológ, psychiatra a lieky na uvoľnenie úzkosti, B komplex, repelenty, éterika, masáže, predvídanie a opakované vysvetľovanie, postupná expozícia cez hru (hraním sa s vodou, umývaním bábiky), suchá vanička postupne s vodou, stupienok do vane, prikrytie očí uterákom pri umývaní vlasov, „vyhadzovanie strachu“ rituál otca, ignorovanie/terapia šokom
Miesta a osoby
kika, Lúčnice, konika
ešte chcem dodať že mi doktorka odporučila psychiatra ktory by jej predpisal lieky na uvolnenie uskosti amunet tvoja dcera je až moc uskostliva a bolesti bruška ma stoho
psychiater to asi nie 😒 asi by moc nepomohol ona tiez nemusi cudzich ludi a hlavne starych asi sa jej zdaju skaredy 😅 a myslim ze brusko ju neboli nemali sme taky problem. Dnes som jej ukazovala hmyz v knizke a akoby to vdetko chapala 😀 zabzucala a zahnala sa ruckov, ale vonku by to bolo inak 😒 hadam ju to prejde vekom! 😅
aj ja som odmietla psychiatra ale odbornu pomoc by som hladala ved dieťa je zatial s mamou doma ale ked pojde do školky alebo školy budu to riadne šoky pre nu aspon mama ktora zažila ked ju jej dieťa drži okolo krku a trhaju ju učitelky od nej a plače alebo sa cela trasie za dverami a plače že sa tam boji isť vie o čom hovorim ☹
skolku zatial neplanujem kedze cakame dalsieho krpca a budem doma. Asi by to tam aj preplakala. 😅 ona je moj milacik 😀 😅
ved aj ja som sa vyhla školke druhym tehotenstvom i ked niektore mami davaju deti do školky aj ked su doma s menšim doma ja ho nedam pokial nemusim
ja mam rovnaky problem s malym.. odmalicka ho vsade so sebou taham, nemal nikdy s nicim problem do cca. jedneho roka... potom si pamatam niekedy davnejsie ze chytil hystericky zachvat v kike v detskom kutiku ked som ho polozila tam do tych guliciek, zacal vrieskat , som ho musela vybrat a potom to zdaleka obchadzal, tym to zacalo cele, potom prisiel strach z cudzich ludi a cudzich priestorov, ked sme prisli niekam na navstevu a polozila som ho na zem, tak koniec, museli sme rovno odist, to iste ked sa mu naraz prihovori viac ludi, uz aj krivi usta ! ale to uz tiez celkom preslo a najnovsie som si vsimla ze chyti paniku z hocicoho.. ale naozaj ze taku paniku ze ho nedokazem nijak utisit, pricom na druhej strane je strasne odvazny, sam vylezie na najvacsiu preliezku, smykne sa, to iste v bazene a vlastne hocikde... chyta paniku uplne neopodstatnene z blbosti, napr. miluje balony, vzdy miloval balony a minule fukam balon a on panika... potom mesiac som nemohla balon pred nim nafukat, teraz si to ani nevsimne, potom zas ze vrta vrtacka v panelaku, stokrat vrtala vrtacka a nic, zrazu vrtal niekto, maly koniec, sa pogrcal ako vrieskal afektovane a ukazoval na stenu ze vrrr vrrr a teraz zase moze vrtat kto chce ako chce a nic, potom zas bager, uvidel bager, panika, koniec sveta, presiel mesiac, bager uz v pohode a dnes som ho kupala vecer, nic, hra sa , clapka, nic sa nedeje, zrazu zostane strasne ticho, NACUVA... niekto v cinziaku asi pusta vodu, lebo je pocut sum v potrubi.. a ide z vane vyskocit, do toho afektovany plac, koniec, musela som ho vytiahnut z vane neokupaneho, lebo by sa pogrcal, vyjdeme z vane a nic pohoda, vycereny.. vcera zas v kika detskom kutiku taku hanbu mi urobil, ze polozila som ho na zem, zacal hukat akoby ho z koze drali, az sme museli odist..a uz 2 metre za kutikom usmev od ucha po ucho, najlepsia nalada, po slzach ani stopa .. tak ja neviem, ci ma skusa alebo co si o tom celom mysliet, ale prestava ma to uz bavit ;(
@nikuska22
urcite sa to preto velmi netrap niektore deticky su citlivejsie, ono je to tazke, lebo dnes sa strach skor povazuje za slabost, niekedy aj za hanbu...niekedy to bolo inak bez strachu by ludia neprezili...cize strach je prirodzeny...
neporadim ti uplne presne...
ale aspon nieco z psychologickeho hladiska...ako paradoxne to vyzera, tak ju musis vzdy chapat, nechat ju pritulit sa kolko potrebuje, nenutit ju ist do situacii, ktore vzbudzuju strach...ziadna terapia sokom nefunguje...ani to kliše, ved bude silnejsie...
silnejsiou sa stane len prostrednictvom teba, len cez teba nadobudne doveru vo vonkajsi svet....bude jej rast sebavedomie a budes respektovat jej emocie a prezivanie skusenosti...vzdy treba respektovat co citi...snazit sa pomenovat strach, preco z coho pochadza...atd..
ale nikdy nenutit vety typu ved ty mas rada psikov...preco sa bojis,alebo places...alebo ved sa hras rad s xy tak preco nechces...alebo nechces ist k nim...ved su to kamarati...situaciu len zhorsuju..
co najviac trpezlivosti a podpory a ona raz sama akoby bola pripravena postupne celit svojim strachom...ale istotu v seba nadobuda prave cez maminku, ze jej moze doverovat plne, ze nenegujes co preziva....musis ju plne chapat...
napr. ak maly spadne tak placka, pridem k nemu objimem..niekedy to trvalo 10 min, dnes sotva 1 min a uz uteka sa hrat dalej...niesom zastanca toho, ze niekto povie neplac, ved sa nic hrozne nestalo...proste preto dieta sa stalo je sokovane a ma bolest atd....
ak chces aby bola silnejsia a sebavedomejsia urcite nikdy nezapieraj co preziva a dovol jej byt vo svojom naruci...priamo aj symbolicky kolko potrebuje...uvidis ono sa ten cas bude skracovat...
hlavne porozumiet, vysvetlovat, o co ide....deti tazko prezivaju emocie, lebo sa este nenaucili ich chapat, managovat ako my dospeli, ze sa uz aj niekedy pretrvarujem a pod...
snad som pomohla, viem, ze pravdepodobne to robis...ale niekedy pochybujes
skusila som len opisat ten princip cim viac akceptacie a respektu k emociam dietata--tym skor nezavisla osobnost---tym bude viac dieta pripravene na svet bez mamicky
drzim palceky moje zlate. pa
@akaji
och je to tazke, ja neviem odpovedat uplne presne, ale neukladaj dieta na zem sama...ale skor si klakni s nim a ked bude pripraveny on sam zlezie prec sa hrat...on je uz v celku dost nezavisly, moze ho aj iritovat, ze ty akoby zanho rozhodujes....ze sam sa rozhodne...
a inak tak ako som pisala skus parkrat pockat na jeho iniciativu zliezt s teba a ist sa hrat a uvidis...na buduce to bude hned....
nikdy nenunit
on pochopi ze respektujes jeho ego lebo moze to robit ciastocne aj zo vzdoru, akoby ze tebe na tom zalezi...a on sa akoby prieci...
ostatne veci neviem tak na rychlo posudit...
tiez to mate velmi tazke, drzim palceky aby to preslo...a faktze vsetky tieto obdobia su prechodne...treba si povedat ze strach z balonov...vrtacky naozaj nebude trvat vecne....ale zmensovat ho v tej chvili ako ho aktualne preziva netreba...pravdepodobne pre neho je to viac ako skutocne
@nikuska22 -Ahoj Nikuska, som myslela, ze len moja mala je taka🙂 Dobry pocit, ze nie sme sami. Tiez mi to uz ide na nervy a zaroven ju lutujem. Ona sa boji tiez vela veci. Najviac cudzich ludi a deti. Ked su vonku pred bytovkami viac deti, nedostanem ju tam ani za nic, musime ich oblukom obist. Ked sa jej niekto cudzi prihovori, vrieska. Niekedy mam pocit, ze sa iekedy boji ucelovo, resp. mozno sa neboji, len este nevie povedat co jej vadi. Napr. hovori, ze sa boji snieziku-to mam pocit, ze skor nechce ist von. Alebo ze sa boji vodicky-ked sa jej nechce kupat sa.
Este som si vsimla, ze uplne vsetko neguje dopredu, boji sa vsetko nove skusit, reve, chyta paniku. Napr. aj ked skusame nove topanky. Ale ked ich uz mame doma, tak si ich oblubi...
Uz som s nou objed. k psychologicke, som zvedava, co sa z toho vyvrbi. Inak co sa tyka deti, s 1 sa zahra v pohode, boji sa ked ich tam je viac.
my sme tento problem mali pred rokom a pol, teraz je z nej uz velka skolkarka a v podstate z toho vyrastla🙂u ziadneho psychologa sme neboli. pomohhlo to, ze som jej vsetko vopred povedala, na kazdu zmenu som ju pripravila. este aj teraz ma trochu strach z neznameho, napr. ked im chyba ucitelka a musi ist do nejakej inej triedy k inym detom, tak sa rozplace, ale ked sa jej to vysvetli, vie to pochopit. takze z vlastnej skusenosti vravim, ze cas lieci vsetky rany a deticky z toho proste vyrastu🙂
@miriam11 u nás bolo presne to isté - nebol problém s umývaním vlasov ani so sprchou ani s ničím a zo dňa na deň presne to čo popisuješ... raz to mužovi nedalo, vyrazil ma z kúpeľne s tým, že nemá na toto nervy a len som počúvala debatu za dverami
máš strach?
ano mám
veľký?
veľký...
tak mi ho daj a zahodíme ho
(to som už šmírovala cez pootvorené dvere)
malá mu do ruky akože niečo vložila a on to držal, otvoril dvere a vyhodil (tak aby malá videla, že vyhadzuje)
ešte máš strach?
ešte trošku...
tak daj aj ten a zahodíme ho...
znova "vyhadzovanie"...
ešte máš strach?
už nie...
môžeme umyť vlásky?
ano
akože odpadla som, ale ono to zabralo, ja som sa trápila jak debil neviem ako dlho a on to zvládol za 5minút 😀 nikdy potom už nebol problém s umývaním vlasov...
inak niečo podobné bolo aj s dudlom, ja som jak debil tri a pol roka sľubovala nemožné, podplácala, strašila, nepomáhalo nič, on to s ňou zvládol za pár minút jedinou debatou a NIKDY za dudlom neplakala, asi 2x sa len spýtala, či náhodou nedovolím ale som povedala, že veď sama si zahodila, ja ani neviem kam a bolo, ani slzu nevyronila...
@miriam11 zaručiť to samozrejme neviem, ale za pokus nič nedáš 😉 ešte ma napadlo, že možno by bolo lepšie, keby to s ňou spravila napr. babka alebo niekto iný, nie vy dvaja, ktorí ju pravidelne "týrate"... u nás som jej vždy iba ja umývala vlasy, to bolo tuším prvýkrát čo jej muž umýval tak ma napadlo /alebo mi možno 1-2x pomohol/, že k nemu mala možno väčšiu dôveru tým, že s ním si to utrpenie pri umývaní nespájala...
držím palce, lebo presne viem ako ti je...
ahojte maminky prosim vas o radu uz som naozaj zufala ☹ moja mala ma 2r a 4m a mam pocit ze sa vsetkeho boji co pred tym bolo usmievave dievcatko teraz je jedno klbko nervou co vkuse ma zachvaty placu a nie a nie ju utisit skusam ju aj zabavit odputat pozornost no nic nezabera dokonca aj v noci sa budi s placom ci to suvisy stym ze coskoro bude mat sestricku netusim ale zacalo to priblizne ked sme jej doma zavesili hupacku prosim poradte mi bo uz sama sa idem z toho zblaznit dakujem
moja dcera sa tiež bala tmy a chlapov do 6 rokov ked pristupil nejaky muž bliššie ona tak vrieskala až kym som neodišla dalej a tmy tiež ma 11 rokov a nedokaže isť večer na zachod aj v noci nas budi zaspava pri rosvietenej izbe a boli sme aj u psychologičky a pomoc nič moc 😒