Ako je to so sexuálnym životom ženy po pôrode?
Caute mamicky, rada by som sa od vas dozvedela ako citite milovanie po porode. Od mami som totiz vzdy pocuvala, ze ked raz porodim, tak to uz nikdy nebude ako pred tym. Potvrdite, alebo vyvratite mi toto tvrdenie? Da sa vagina raz do "normalneho" predporodneho stavu, alebo ostane uz na stalo uvolnenejsia? Vopred dakujem za odpovede ;)
Stručné zhrnutie
- Sexuálny život po pôrode je veľmi individuálny; niektoré ženy udávali zlepšenie alebo návrat k predchádzajúcej kvalite, iné uviedli zhoršenie citlivosti alebo bolestivosť pri sexe v závislosti od poranenia hrádze a hojenia rán.
- Kegelove cviky a cviky na posilnenie panvového dna sa v diskusii odporúčali ako bežné neinvazívne riešenie na spevnenie svalstva, zlepšenie kontroly moču a podporu sexuálneho prežívania; niektoré ženy hlásili zlepšenie po približne 6 mesiacoch pravidelného cvičenia.
- Existujú lekárske a chirurgické riešenia: epiziotómia a precízne šitie hrádze, revízna operácia pri hypertrofickej jazve (živé mäso), laserová liečba popôrodných zranení (spomínaná B. Stiavnica) a plastická chirurgia ponúkajúca spevnenie alebo zuženie pošvy; pomôcky a metódy v diskusii zahŕňali masáž hrádze (Welleda olej) a lubrikačné gély.
Q: Pomôžu Kegelove cviky po pôrode?
A: Diskusia uvádza, že Kegelove cviky a cviky na posilnenie panvového dna zlepšujú kontrolu moču a sexuálne prežívanie; niektoré ženy hlásili znateľné zlepšenie po približne 6 mesiacoch pravidelného cvičenia.
Q: Kedy môžem po pôrode začať mať pohlavný styk?
A: V praxi účastníčky uviedli rôzne termíny: prvý sex po 17 dňoch, po 4 týždňoch alebo až po 3 mesiacoch podľa hojenia a komfortu; viacero príspevkov odporúčalo čakať do ukončenia očistkov a odstránenia bolestí a pri pochybnostiach konzultovať gynekológa.
Q: Ovplyvní dojčenie libido a vaginálne zvlhčenie?
A: Viaceré ženy v diskusii potvrdili, že počas laktácie klesá prirodzené zvlhčovanie a môže klesnúť aj chuť na sex; odporúčané riešenia sú dlhšia predohra alebo použitie lubrikačného gélu.
Q: Čo robiť pri bolestivom pohlavnom styku po pôrode?
A: Odporúčané kroky v diskusii zahŕňajú gynekologické vyšetrenie, kontrolu jazvy a prípadnú revíznu operáciu (prípad ženy s "živým mäsom" po rozpadnutí stehu si vyžiadal zákrok v narkóze), použitie lubrikačného gélu a rehabilitáciu panvového dna (Kegelove cviky).
Q: Kedy je vhodné zvážiť plastickú alebo estetickú úpravu pošvy?
A: Diskusia uvádza, že plastickí chirurghi ponúkajú spevnenie či zuženie pošvy; niektorí gynekológovia však odkladajú estetickú úpravu na obdobie pri ďalšom pôrode alebo ju odporúčajú až po úplnom zahojení.
Q: Aké konkrétne metódy prevencie poranení hrádze sa spomínali?
A: Spomínali sa prirodzené pôrodné polohy (rodina si vybrať iné ako ležanie na chrbte), perineálna masáž s olejom (Welleda), cielené šitie hrádze po pôrode a dohovor s pôrodníkmi o spôsobe tlačenia pri pôrode.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sex po pôrode je veľmi individuálny a výsledok závisí od typu pôrodu, poranení hrádze, šitia a psychiky ženy.
- Kegelove cviky a cviky na posilnenie panvového dna sa opakovane odporúčali na zlepšenie kontroly moču a sexuálneho prežívania.
- Dojčenie môže znížiť vaginálne zvlhčenie a libido, riešením sú lubrikačné gély a dlhšia predohra.
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že po pôrode sa pošva vráti do „pôvodného“ stavu alebo je dokonca lepšia, zatiaľ čo iné ženy tvrdia, že po pôrode zostáva trvalé zhoršenie citlivosti alebo bolestivosť; obe perspektívy boli v diskusii prezentované.
Otvorené otázky
- Do akej miery a pri akých stratégiách prevencie (masáž hrádze, pôrodná poloha) sa dá znížiť riziko rozsiahleho šitia alebo komplikovaného hojenia hrádze?
- Aké sú dlhodobé účinky laserovej liečby popôrodných zranení a ktorá pracovisko v B. Stiavnici ju konkrétne poskytuje?
- Aká je optimálna rehabilitácia panvového dna po rôznych typoch poranení (vnútorné vs. vonkajšie stehy)?
Spomenuté značky a firmy
Welleda, TENA, Modrykonik, Facebook, YouTube, Skype
Spomenuté produkty a metódy
Kegelove cviky, cviky na posilnenie panvového dna, masaz hrádze (Welleda olej), lubrikačný gél, TENA vložky, laserová liečba popôrodných zranení, epiziotómia (nástřih), šitie hrádze (vonkajšie a vnútorné stehy), revízna operácia jazvy, plastická chirurgia spevnenie/zuženie pošvy, cisársky rez, 4D ultrazvuk, perineálna masáž, cvičenie pri zadržiavaní moču, Christine Kent - First Aid Prolaps, Monológy vagíny
Miesta a osoby
Topolcanoch, B. Stiavnice, BA, Christine Kent
Odhliadnuc od predoslych stran......ktore som si precitala....a mohla by som napisat reakcie na par...(ale nemam cas a chut), tak ja idem hned k teme...
Ak niekto napise, ze po porode dietata, ci dvoch je vas VAGINA ( pouzivam lekarsky termin) rovnaka, ako bola...tak klame sam sebe 😉 O tom ma tu nikto nepresvedci....mozete to skusat....resp. utesujte sa, ved lespie byt pozitvny, ako negativny 😎 😎
Keglove cviky pomozu (mne teda moc nie) ale iba do urciteho stupna. Totiz jedna kamoska gynekologicka mi povedala, ze nejde ani tak o vaginu (ktora moze byt roztrhnuta na cimpr-campr) ide o svaly obopinajuce vaginu, ktore bohuzial po porode oslabnu, roztiahnu sa a klesnu dole....tym padom mame, alebo budeme mat neskor problem s udrzanim mocu a sex tiez nebude to prave-makove ( Nevravim, ze nebude ziadne)
Osobne- bola som natrhnuta a zosivana velmi malicko, ziadne bolesti nemam, ale rozdiel citim...
A musim povedat, ze mam presne rovnaky vztah s mamou ako @mahalo (zena muz, vsetko jedno) Rozpravali sme sa o tom. Povedala mi, ako je na tom ona.
A jedna mimo poznamocka od temy..... "Cokolvek das na internet, je a bude pouzite proti tvojej voli" ( ci sa ti to paci, alebo nie. Hadam viem rozlisovat pojmy ako REALITA a VIRTUALITA) 😅
@bodka70 mne vagina neznie ako infekcia.
@digysa vagina je sama sval. neviem ake svaly obopinaju vaginu, ktore mala tvoja gynokologicka na mysli. Co sa taky prolapsu organov, odporucam dat do googlu Christine Kent - First Aid Prolaps. Velmi dobre vysvetlene ako funguje nase panvove "dno", ktore je v skutocnosti stena.
@mahalo nemas zac, mne tvoja otazka vobec neprisla cudna ani vtipna, ani si nemyslim, ze si chlap. Cuduj sa svete vaginu povazujem za normalne slovo, penis tiez a nemam problem ich pouzivat (ha ha to znie pekne dvojzmyselne, ale kedze je to pravda v oboch smeroch tak to necham tak 😀 )
@mahalo No ja si vôbec nemyslím že toto je téma ktorú netreba riešiť pretože tiež by ma veľmi zaujímalo či sa niečo zmení, ja si na sexe veľmi zakladám a to ani nemusím byť chlap no nie? Keď vidím ako veľmi sa žena musí dole natiahnuť aby tade bábätko prešlo, nedá mi neuvažovať nad tým či sa všetko dá do poriadku, či sex po pôrode bude iný(nakoľko ak by to bolo horšie kľudne sa môže stať že to môže ovplyvniť aj vzťah no nie ?) Takže milá mahalo, otázka je na mieste. Tiež mám obavy z toho ako to bude potom. A mimochodom....s mamou mám rovnaký vzťah ako ty a nie je nič krajšie ! Tiež by som chcela mať so svojimi deťmi taký vzťah.
@digysa súhlasím že na niektoré príspevky by som ani ja nemala nervy reagovať lebo ako reakcie mi prišli detské priam až nezrelé.
A pre vás dievčence...aj keby mahalo bola chlap:D...čo je na tom že sa zaujíma?🙂to hneď neznamená že je úchyl;)
@bodka70 juuj, musim si tu knihu precitat, este lelpsie by bolo predstavenie vidiet 😀 minule som niekde citala alebo videla, uz si nepamatam, ze ak to poviete do zrkadla 100x, tak na 101krat to uz bude zniet rovnako prirodzene, ako napr. chlieb 😀
@digysa ja napr. sama sebe neklamem, kazdy sme individualita sama o sebe, tak ako su zeny, co nemaju jedinku striu a brusko ako mlada zaba, tak su baby, ktorym sa brucho dotrha nech robia co robia 😉 Vies, ja myslim ze vela robi jednak prevencia (cviky z jogy, masaz hradze), jednak porodna poloha robi zazraky doslova a teda u mna este ta liecba laserom poskytovana standardne v porodnici. Sam gynekolog mi na kontrole po 600-nedeli takmer neveril, ze som rodila, nikde ziadna stopa. Mozno aj zasluhou doktorky, ktora ma zosila mimoriadne precizne a na druhy den som uz aj sedela. Nuz, ja som sa uz asi vycerpala k tejto teme, ale nakoniec sme sa myslim vsetky pobavili na tomto nasom carovnom slovicku vagina 😀 Pekny vecer vam dievcata a @mahalo len nech si zhana vsetky potrebne informacie a uzije si tehotenstvo a aj porod co najviac 🙂
@digysa
@raffaella som na tom podobne....ako vravim, ja rozdiel necitim......muz trochu, ked som sa ho to yptala....ze je viac priestoru 😀 proste to viem porovnat....a rozdiel nevidim.....tiez som mala vsetko tiptop zahojene...prsote mozno ja mam stastie, ty nie....mozno po 2.porode sa to zmeni...ale zatial fungujeme ako predtym 😉
@mahalo v skratke...
mala som normalny porod, porodila som (3200g)zdraveho chlapceka, bez nastrihu, bez zasivania...
nechapala som, ked si ine mamicky nemohli po porode sadnut...
v podstate sa skoro nic nezmenilo, akurat to sestonedelie...
a co sa tyka sexu: miluje sex, ale po narodeni som bola max. vytazena z dietata... kym sme si na seba zvykli a pod. takze sme sexikovali asi az 3-4mesiace po porode 🙂
@sorciera24 viac priestoru 😀 😀 zlaty chlap 😀 ja ked obcas vecer sa napchavam pred telkou (a muz vie, ze potom si to vycitam), tak mi len povie: a nechces radsej nejest, aby si zle sny potom nemala? 😀 😀 😀 no, sranda s tymi chlapmi obcas 🙂 🙂 🙂
@zuzi118 , no mne tiež nie, ja som citovala úryvok z knižky 😉 . A tam to tiež bolo písané ako určitá nadsádzka, narážalo sa na skutočnosť, aký s týmto slovom majú ľudia problém. A tiež že na túto (prirodzenú) časť ženského tela je len veľmi ťažko nájsť slovo, ktoré by nebolo vulgárne, infantilné alebo strohé a chladné a skutočne vyjadrovalo podstatu tohto "orgánu" 😉 .
Veď aj admini asi mali s týmto slovom problém, kedže zmenili názov témy, i keď je pravda že na koňovi je zmena názvu témy obľúbeným koníčkom 🤐 .
ach jo, no ved to, ze je to verejne forum, a kazdy moze napisat svoje. A ver mi pri dvoch detoch mam roboty doma dost. Jediny relax je pol hodka na MK denne a to je vsetko. Aj preto mi tato otazka prisla "zvlastna". Jasne, ze mozes robit kegelove cviky, uskodit to neuskodi, ale mne ani nepomohlo. Hovorim, vsetko sa "vyfarbi" po porode. Poloh si az tak velmi na SVK nenavyberas. A mimochodom, vyjadrila som aj pred tym svoj nazor a nemyslim si, ze som si tym zasluzila taku "tvrdu obranu". Je to len nazor.
@raffaella @mahalo
"Začnime samotným slovom "vagína". V najlepšom prípade to znie ako infekcia. Alebo lekársky nástroj. "Sestrička, rýchlo, podajte mi vagínu!" Vagína. Va-gí-na. VAGÍNA. Nezáleží na tom, koľko krát to vyslovíte, nikdy to nebude znieť ako slovo, ktoré chcete naozaj vysloviť. A keď ho chcete použiť pri sexe a poviete: "Miláčik, pohladkaj moju vagínu!" V momente zničíte celý akt!"
úrovok z knihy: Monológy vagíny 😉