Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Cviky na posilnenie panvového dna pred pôrodom

martina374
1. sep 2014

Ahojte, chcela by som sa spytat ci sa nejako pripravujete na porod, teda ci cvicite nejake cviky alebo nieco podobne na posilnenie panvoveho dna. Ako predist tomu aby sa to tam dole pri porode velmi nepretrhlo, nebolelo? existuju nejake cviky na to? poradte nieco ak viete. Diky.

martinka100
1. sep 2014

ahoj ja chodim na predporodnu pripravu cvicit a tam cvicime cviky ktore posilnuju panvove dno

martina374
autor
1. sep 2014

@martinka100 ahoj...a nevies mi nejake cviky odporucit, lebo my tu v okoli take nieco nemame takze nikam nechodim.

ukulela
17. sep 2014

Tu začni písať odpoveď...

Odošli