Epino balónik - skúsenosti

Stručné zhrnutie

• Balóniky Epino (Epi-no) a Aniball sa používajú ako predpôrodné cvičenie na roztiahnutie hrádze a prípravu na prirodzený pôrod; nové Epino sa v diskusii spomína v pôvodnej cene cca 85–89 € a používané kúsky sa predávali za približne 30–75 €.
• Užívatelia uviedli konkrétne nárasty „obvodu“ pri cvičení: príklady zahŕňajú zvýšenie z 18,5 cm na 24 cm za 1,5 týždňa a dosiahnutie ~28,5–30 cm po niekoľkých týždňoch cvičenia.
• Skúsenosti s výsledkom sú anekdotické: v diskusii sú prípady prirodzeného pôrodu bez nástrihu aj prípady s nástrihom alebo cisárskym rezom, a odporúčanie konzultovať použitie s odborníkom (gynekológom alebo pôrodnou asistentkou).

Najčastejšie otázky

Q: Kde sa dá kúpiť Epino alebo Aniball a za akú cenu?
A: Aniball je dostupný cez www.aniball-sk.sk; Epino sa v ponuke uvádza novým za cca 85–89 € a v diskusii boli inzeráty na predaj použitých balónikov za 30–75 €, pričom použité kúsky sa často predávajú cez Modrý koník market alebo Bazos.

Q: Ako sa balónik Epino/Aniball používa pri cvičení?
A: V diskusii ženy opisujú zavádzanie balónika s kondómom, používanie lubrikantu na vodnej báze a postupné nafukovanie do pohodlnej, potom zväčšujúcej sa veľkosti; jedna používateľka opisuje držanie balónika v mieste s najväčším tlakom približne 2 minúty.

Q: Sú nejaké bezpečnostné kontraindikácie pre používanie balónika?
A: Diskusia uvádza, že pri riziku predčasného pôrodu alebo ak sa krčok skracuje či otvára (už otvorená pôrodná cesta) by sa cvičenie nemalo riskovať, a odporúča sa konzultovať s gynekológom alebo pôrodnou asistentkou.

Q: Má cvičenie s balónikom vplyv na intenzitu kontrakcií alebo bolesť pri pôrode?
A: V diskusii viaceré ženy tvrdia, že balónik nemá priamy vplyv na kontrakcie a že hormóny/oxytocín skôr ovplyvňujú kontrakcie; niektoré ženy však uviedli, že zvýšené sebavedomie z cvičenia zlepšilo ich prežívanie pôrodu.

Q: Ako dlho treba cvičiť, aby sa dosiahli viditeľné zmeny?
A: Príklady z diskusie: približne 1,5 týždňa na zvýšenie z 18,5 cm na 24 cm, a približne 3 týždne na dosiahnutie okolo 30 cm; individuálne výsledky sa líšia.

Q: Čo ak balónik pri nafukovaní spôsobí silný tlak alebo sa zdá, že „vytlačí von“?
A: V diskusii ženy popisujú výrazný protitlak a tlak pri zavádzaní; jedna skúsená používateľka uviedla, že sa jej balónik nikdy nezasekol a pri vyberaní si musela balónik pridržať, ale nebol poskytnutý univerzálny postup pre vnútorné čiastočné vyfúknutie.

Q: Kde získať odborné poradenstvo alebo ukážku správneho používania?
A: Pôrodná asistentka s licenciou ponúka poradenstvo telefonicky alebo cez Skype a organizuje prednášky a prezentácie cez www.porodnaasistencia.sk a Iniciatíva pôrodných asistentiek Slovenska (IPASK) mala v diskusii zverejnené podujatia.

Q: Ovplyvní cvičenie s balónikom sexuálny život alebo elasticitu po pôrode?
A: V diskusii skúsené matky uviedli, že pravidelné roztahovanie hrádze balónikom nepoškodilo sexuálny život a považujú ho za bezpečné z hľadiska elasticity.

Závery z diskusie

Zhoda

• Balóniky Epino/Epi-no a Aniball sa používajú na predpôrodné roztiahnutie hrádze a prípravu na tlačenie.
• Pri používaní sa v diskusii dôrazne odporúča používať nový alebo aspiratívne nepoužitý kondóm a lubrikant na vodnej báze a balóniky dezinfikovať.
• Nový Epino sa v diskusii spomína v cene cca 85–89 €, používané kusy sa predávali za približne 30–75 € a Aniball býva lacnejšia alternatíva.

Sporné názory

• Niektoré ženy hlásia, že cvičenie znížilo potrebu nástrihu a viedlo k pôrodu bez kozmetického šitia, zatiaľ čo iné mali napriek cvičeniu nástrih alebo cisársky rez.
• Niektorí diskutujúci tvrdia, že balónik nemá priamy vplyv na intenzitu kontrakcií, iné diskutujúce očakávajú nepriamy efekt cez znížený strach a vyššie sebavedomie.

Otvorené otázky

• Presný optimálny protokol (frekvencia, trvanie jednotlivých sedení, rýchlosť zväčšovania veľkosti) zostáva nejasný a líši sa medzi používateľkami.
• Neexistuje v diskusii jasná odpoveď na to, ako bezpečne riešiť situáciu pri prehnanom nafúknutí balónika vo vnútri (čiastočné vyfúknutie in situ).

Spomenuté značky a firmy

Aniball, aniball-sk, Epino, Epi-no Delphine, Porodná asistencia (porodnaasistencia.sk), Iniciatíva pôrodných asistentiek Slovenska (IPASK), Modrý koník (modrykonik.sk), Bazos (bazos.sk), Perinbaba, Facebook

Spomenuté produkty a metódy

Epino, Epi-no Delphine, Aniball, používanie s kondómom, lubrikant na vodnej báze, dezinfekcia balónika, masáž hrádze, čaj z maliníka, cvičenie s balónikom, telefonické/Skype poradenstvo s pôrodnou asistentkou

Miesta a osoby

Sp. Nová Ves, Lipt. Hrádok, Bratislava, Poprad, Záhorská Bystrica, Stupava