Epino balónik - skúsenosti
Mile mamicky, ktore ste pouzivali epino balonik, mate s tym dobre skusenosti ako priprava na prirodzeny porod? A to najdolezitejsie, kde sa da zohnat?
Dakujem
Stručné zhrnutie
- Balóniky Epino (Epi-no) a Aniball sa používajú ako predpôrodné cvičenie na roztiahnutie hrádze a prípravu na prirodzený pôrod; nové Epino sa v diskusii spomína v pôvodnej cene cca 85–89 € a používané kúsky sa predávali za približne 30–75 €.
- Užívatelia uviedli konkrétne nárasty „obvodu“ pri cvičení: príklady zahŕňajú zvýšenie z 18,5 cm na 24 cm za 1,5 týždňa a dosiahnutie ~28,5–30 cm po niekoľkých týždňoch cvičenia.
- Skúsenosti s výsledkom sú anekdotické: v diskusii sú prípady prirodzeného pôrodu bez nástrihu aj prípady s nástrihom alebo cisárskym rezom, a odporúčanie konzultovať použitie s odborníkom (gynekológom alebo pôrodnou asistentkou).
Najčastejšie otázky
Q: Kde sa dá kúpiť Epino alebo Aniball a za akú cenu?
A: Aniball je dostupný cez www.aniball-sk.sk; Epino sa v ponuke uvádza novým za cca 85–89 € a v diskusii boli inzeráty na predaj použitých balónikov za 30–75 €, pričom použité kúsky sa často predávajú cez Modrý koník market alebo Bazos.
Q: Ako sa balónik Epino/Aniball používa pri cvičení?
A: V diskusii ženy opisujú zavádzanie balónika s kondómom, používanie lubrikantu na vodnej báze a postupné nafukovanie do pohodlnej, potom zväčšujúcej sa veľkosti; jedna používateľka opisuje držanie balónika v mieste s najväčším tlakom približne 2 minúty.
Q: Sú nejaké bezpečnostné kontraindikácie pre používanie balónika?
A: Diskusia uvádza, že pri riziku predčasného pôrodu alebo ak sa krčok skracuje či otvára (už otvorená pôrodná cesta) by sa cvičenie nemalo riskovať, a odporúča sa konzultovať s gynekológom alebo pôrodnou asistentkou.
Q: Má cvičenie s balónikom vplyv na intenzitu kontrakcií alebo bolesť pri pôrode?
A: V diskusii viaceré ženy tvrdia, že balónik nemá priamy vplyv na kontrakcie a že hormóny/oxytocín skôr ovplyvňujú kontrakcie; niektoré ženy však uviedli, že zvýšené sebavedomie z cvičenia zlepšilo ich prežívanie pôrodu.
Q: Ako dlho treba cvičiť, aby sa dosiahli viditeľné zmeny?
A: Príklady z diskusie: približne 1,5 týždňa na zvýšenie z 18,5 cm na 24 cm, a približne 3 týždne na dosiahnutie okolo 30 cm; individuálne výsledky sa líšia.
Q: Čo ak balónik pri nafukovaní spôsobí silný tlak alebo sa zdá, že „vytlačí von“?
A: V diskusii ženy popisujú výrazný protitlak a tlak pri zavádzaní; jedna skúsená používateľka uviedla, že sa jej balónik nikdy nezasekol a pri vyberaní si musela balónik pridržať, ale nebol poskytnutý univerzálny postup pre vnútorné čiastočné vyfúknutie.
Q: Kde získať odborné poradenstvo alebo ukážku správneho používania?
A: Pôrodná asistentka s licenciou ponúka poradenstvo telefonicky alebo cez Skype a organizuje prednášky a prezentácie cez www.porodnaasistencia.sk a Iniciatíva pôrodných asistentiek Slovenska (IPASK) mala v diskusii zverejnené podujatia.
Q: Ovplyvní cvičenie s balónikom sexuálny život alebo elasticitu po pôrode?
A: V diskusii skúsené matky uviedli, že pravidelné roztahovanie hrádze balónikom nepoškodilo sexuálny život a považujú ho za bezpečné z hľadiska elasticity.
Závery z diskusie
Zhoda
- Balóniky Epino/Epi-no a Aniball sa používajú na predpôrodné roztiahnutie hrádze a prípravu na tlačenie.
- Pri používaní sa v diskusii dôrazne odporúča používať nový alebo aspiratívne nepoužitý kondóm a lubrikant na vodnej báze a balóniky dezinfikovať.
- Nový Epino sa v diskusii spomína v cene cca 85–89 €, používané kusy sa predávali za približne 30–75 € a Aniball býva lacnejšia alternatíva.
Sporné názory
- Niektoré ženy hlásia, že cvičenie znížilo potrebu nástrihu a viedlo k pôrodu bez kozmetického šitia, zatiaľ čo iné mali napriek cvičeniu nástrih alebo cisársky rez.
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že balónik nemá priamy vplyv na intenzitu kontrakcií, iné diskutujúce očakávajú nepriamy efekt cez znížený strach a vyššie sebavedomie.
Otvorené otázky
- Presný optimálny protokol (frekvencia, trvanie jednotlivých sedení, rýchlosť zväčšovania veľkosti) zostáva nejasný a líši sa medzi používateľkami.
- Neexistuje v diskusii jasná odpoveď na to, ako bezpečne riešiť situáciu pri prehnanom nafúknutí balónika vo vnútri (čiastočné vyfúknutie in situ).
Spomenuté značky a firmy
Aniball, aniball-sk, Epino, Epi-no Delphine, Porodná asistencia (porodnaasistencia.sk), Iniciatíva pôrodných asistentiek Slovenska (IPASK), Modrý koník (modrykonik.sk), Bazos (bazos.sk), Perinbaba, Facebook
Spomenuté produkty a metódy
Epino, Epi-no Delphine, Aniball, používanie s kondómom, lubrikant na vodnej báze, dezinfekcia balónika, masáž hrádze, čaj z maliníka, cvičenie s balónikom, telefonické/Skype poradenstvo s pôrodnou asistentkou
Miesta a osoby
Sp. Nová Ves, Lipt. Hrádok, Bratislava, Poprad, Záhorská Bystrica, Stupava
@gabuchah aaale prosím ťa, pri treťom porode len ,,,nohami zatraseš,, a bude porodene. 🙂 Ja som tiež veelmi chcela cvičiť s tymto ale nemohla som nakolko moj krčok držal na ,,heslo,, a nechcela som riskovať predčasny porod. A nebolo to ani treba - za hodinu porodene, dva kozmetické stehy...🙂
Prajem kazdej taky porod ako som mala ja. Bleskovka... 🙂
Ja som pila čaj z maliniku - tak neviem či pomohol, da sa aj masirovať hradza a aj to epino balonik vraj pomaha...ak ste zdrave, neotvarate sa tak prečo to neskusit. 🙂
@sardinka335 tak to si mala rýchlo 🙂 to sa ani nepamätáš že rodis a už je mimi na svete 🙂 bodaj by to aj u mňa malo taký proces 🙂 čaj z maliniku? Dosť často o ňom počúvam, musím vyskúšať, asi až pred termínom sa začína piť že?
Ludia a moc boli to cvičenie? Co na to gynekologovia...budem stym vediet hnes cvicit?🙂)
@vlasticka88 Je tu skupina Cvičenie s Epi-no/Aniballom, skús si tam prečítať. Ja tiež cvičím. Nie je to nič príjemné, ani ma to nebaví...ale viem, prečo to robím, som presvedčená, že to môže pomôcť. Môj gynekológ to odporúča. A boleť to bolí- teda ja keď si dávam väčšie čísla, tak to musí bolieť, veď rozťahuješ hrádzu. ALe nie ej to nič, čo by sa nedalo vydržať. A nástrihu sa bojím, takže som ochotná radšej cvičiť, ak je aspoň malá šanca, že to môže pomôcť. Cvičiť s tým budeš vedieť, na nete je množstvo názorov a v skupine ženy ochotne poradia- prípadne mi napíš IP a poradím 🙂
@gabuchah opýtaj sa doktora, či môžeš. Ale pokiaľ ti nehrozí predčasný pôrod, nie si otvorená, neskracuje sa ti krčom príliš skoro a podobne, tak si myslím, že môžeš. Tak bolesť je veľmi individuálna. Ja to skôr opisujem ako tlak. V vždy na hrádzi (keď cítim najväčší tlak), tak balónik 2 minútky pridržím. Nesnažím sa ísť veľmi cez bolesť, ale tlak cítiť musíš- veď cvičíš v podstate sval. Som na 25 cm, snáď sa dnes o cm posuniem, mám 20 dní do TP. A pôrod prvý, takže neviem ešte čo ma čaká 🙂
žienky, ktoré by ste mali záujem o konzultáciu ohladom cvičení s balónikmi, správneho používania s ukážkou, zodpovedania iných otázok, ktoré sa vynárajú, máte potrebu poradiť pri už prebiehajúcom cvičení a iné, je možné poradenstvo telfonicky, alebo skype, pôrodna asistentka-PA s licncou, venujúca sa kvalitnej odb.príprave k pôrodu aj s balónikom, s viacročnými skúsenosťami. www.porodnaasistencia.sk v prípade záujmu, kludne píšte do správy...radi poslúžime 🙂
@kikakik18 až teraz pozerám že si odpisovala... Ty už más asi aj po tom 🙂 a ako ti to dopadlo? Nacvicene si malakrasne,na to ze rodičmi šla prvý krát...
No ja bola v nemocnici 5dní koli tlaku,otvorená na 2prsty ale doktor cvičenie s balonikom nadšene schvaloval tak cvičím...
V tomto tehotenstve sa vy vytlačil hemoroid, tak keď cvičím cítim ho a je to nepríjemné, včera som.dala 27 ale nedrzala som tie tlaky dlho... Snáď aj takto to pomôže
Ja mam velmi dobre skusenosti. Cvicila som s Epinom cca. 3 tyzdne, uz som mala 30cm. Porod uplne bez nastriha, pritom maly mal 4500gramov, a hlavicku 37cm. Kazdej buducej mamicke odporucam. Obrovsky rozdiel mat alebo nemat stehy a nastrih.
Mám na predaj Epino balonik. Používané výlučne s kondomom. Ako darček olej na masáž hrádze, minuté z toho málo. Cena za balonik 45€ .
ahojte, ak by mala niektora z Vas zaujem, mam na predaj anibal, uplne novy, nepouzity, iba otvorena krabicka, pretoze som rodila sekciou. Cena by bola 43€ plus darcek k tomu, pripadne sa vieme aj dohodnut, Viac info v sprave.
Ponúkam epino balónik málo používaný vydezinfikovaný za 30€ už aj s poštovným. Pôvodná cena bola 89€.
@evulina123 teraz mi napadla taka, mozno blba, otazka... Ked zena nema nastrih, nie je zasivana po porode - hoji sa to rychlejsie po porode? Mensie bolesti, ci?
ahojte ponukam balonik epino, kupovany novy, pouzivany minimalne, vzdy s kondomom a dezinfikovany. Pridam novy neotvoreny lubrikacny gel na vodnej baze a nelubrikovane kondomy. Cena 35€ uz s doporucenou postou.
@moka no a práve ten obvodná zaujíma...
Mňa pri prvom malý roztrhol na štyri strany a mala som aj vnútorné šitie...
Druhý pôrod už lepší.. Ale šitie takisto...
Teraz by som chcel vyskúšam toto, ale zasa som obávam, či sa po toľkom šiti nedám šiť dobrovoľne koli intimnemu životu 🙂