Koľko kilogramov ste nechali v pôrodnici?
Ahojte,koľko ste pribrali počas pôrodu ? A koľko ste stratili v pôrodnici a potom počas obdobia šestonedelí ? Ja som sa z váhy 68kg ( čo už som si vtedy hovorila že chcem schudnúť aspon 8kg😂😂) dostala počas tehu na váhu 87kg cca. Ledva chodím kĺby má bolia tak ako nikdy a keď si čupnem ledva sa sama postavím 🥹 Maly má vraj podľa usg 4000g týždeň pred pôrodom. Tak ja neviem😀
Stručné zhrnutie
- Ženy uvádzali prírastok hmotnosti v tehotenstve typicky medzi približne 6 kg a 29 kg, pričom bežné hodnoty sú okolo 8–20 kg.
- V pôrodnici zostalo u žien spravidla približne 3–15 kg, čo zahŕňa hmotnosť dieťaťa (napr. 2,5–4,5 kg), placenty (uvádzaná napr. 800 g) a plodovej vody, plus zadržiavanú vodu.
- Návrat na predtehotenskú váhu sa v príspevkoch často uvádzal v rozmedzí bezprostredne po pôrode až do 3–6 mesiacov; rýchlosť ovplyvňovali dojčenie, cvičenie a typ pôrodu (cisársky/porod prirodzenou cestou).
Q: Koľko kilogramov sa zvyčajne stratí ihneď v pôrodnici po pôrode?
A: Príspevky uvádzali, že v pôrodnici zostane približne 3–15 kg; konkrétne príklady zahŕňali úbytky po pôrode 3 kg, 6–7 kg, 9–12 kg či viac v závislosti od veľkosti dieťaťa a množstva plodovej vody.
Q: Aké faktory najviac vplývajú na to, koľko váhy zostane po pôrode?
A: Hlavné faktory sú hmotnosť dieťaťa (príklady 2,5–4,5 kg), placenta (príklad 800 g), množstvo plodovej vody a zadržiavaná voda; v diskusii ženy tiež uvádzali vplyv cisárskeho rezu a opuchov.
Q: Ako dlho trvá návrat na predtehotenskú váhu?
A: V diskusii ženy uviedli návrat v časovom rozpätí od okamžite po pôrode do približne 3–6 mesiacov; niektoré dosiahli pôvodnú váhu do pol roka, iné až po zmene stravy a cvičení.
Q: Pomáha dojčenie pri strate hmotnosti po pôrode?
A: Niektoré ženy v príspevkoch uviedli, že dojčenie pomohlo pri znižovaní váhy, ale iné písali, že pri nich dojčenie chudnutiu nepomohlo, teda výsledky sú individuálne.
Q: Ako ovplyvňuje cisársky rez úbytok hmotnosti po pôrode?
A: V jednom príspevku žena opisovala, že po cisárskom reze rýchlo schudla 15 kg do troch mesiacov, pričom iné príspevky spomínali pomalšiu stratégiu úbytku kvôli zotavovaniu po sekcii; vplyv sa líši medzi ženami.
Q: Ktoré bežné postupy pomáhajú pri spätnom získaní postavy po pôrode?
A: V príspevkoch boli uvedené cvičenie, úprava stravy, dojčenie a cielená rehabilitácia diastázy ako spôsoby, ktoré ženám pomohli vrátiť sa k predtehotenskej postave.
Závery z diskusie
Zhoda
- V pôrodnici zostáva hmotnosť súvisiaca s dieťaťom, placentou a plodovou vodou, plus často zadržiavaná voda.
- Návrat na predtehotenskú váhu je individuálny a často trvá týždne až mesiace; bežné rozmedzie v príspevkoch bolo do 3–6 mesiacov.
- Cvičenie a zmeny stravy sú bežne uvádzané ako metódy na zníženie váhy po šestonedelí.
Sporné názory
- Niektoré ženy uvádzali, že takmer všetko z prírastku stratili hneď po pôrode, zatiaľ čo iné tvrdili, že nestratili nič a zostali s rovnakým prírastkom aj rok po pôrode.
Otvorené otázky
- Prečo sú medzi ženami tak veľké rozdiely v tom, koľko váhy zostane v pôrodnici (3 kg vs. 15+ kg)?
- Ako presne ovplyvňuje typ pôrodu (cisársky rez vs. spontánny pôrod) rýchlosť návratu na predtehotenskú váhu?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
cisársky rez, kojenie/dojčenie, cvičenie, diastáza, placenta, plodová voda, šestonedelie
Miesta a osoby
žiadne
Pribrala 15 a po porode minus 8 kg.Doma som prvy pol rok pribrala dalsie 4 kg narazove jedenie, stres...a to som denne nachodila km.Schudla som az, ked mala 2 roky uplnou zmenou strsvy a cvicenim, a prestala som kojit
Pribrala som 29kg co som mala este odvahu sa vazi tyzden pred porodom,rodila som 10 dni po termine(zo 63 na 92kg) pri vyske 180cm to na mne az tak nebolo poznat ale pocitovo mi kolena klby dychanie nic nestacilo(naozaj neviem ako to zvladaju plus size zeny dlhodobo lebo ja som bola chodiaca troska s tolkymi kilami)
Utesovala som sa presne ze sak to necham v porodnici-prd makovy, syn mal 3550g placenta 800g a nechala som tam len 9kg😂zato dokonca 6nedelia som ,,vycurala,,(lebo fakt som bola hlavne zavodnena)dalsich 15kg a tie zvysne do dalsieho mesiaca.
Rodila som so 70kg a na konci šestonedelia som mala 62… teraz mám 59 po 6mesiacoch…
A pred otehotnením som mala 57
Zo 68 som isla na 92 v nemocnici ostalo asi 10-15 strasne som bola naliata s vodou postupne kojenim islo.dolu este nieco a potom ked mala.dcera rok zacala som zase cvicit a.vaha.sa.vratila na povodnu.
Pri oboch tehotenstvach som pribrala 25+-1 kg...v pôrodnici som schudla isto 15 kil, do konca 600nedelia som bola na mojich 58 kg. Dojcila som oba,tohto 2ročného, este dojcim.