Introvert - problém v práci
Ahojte, mám taký problém, v kancelárii sedím s kočkou opačný typ ako som ja. Neskutočne ma vyčerpáva. Celý deň musí buď rozprávať na mňa, alebo telefonovať, skypovať s celou rodinou (tu ma ozaj velku) a frajerom, pocas pracovnej doby si k nam este vodi kolegyne alebo aj ine kamaratky z vonku na kavicky. Citim sa ako taka zalobaba, ak by som sa mala ist stazovat k sefovi. Uz som jej to hovorila viackrat co mi vadi, trosku chvilocku to zaberie a o par dni zase robi to iste ako predtym. Naozaj ma nezaujima jej sukromny zivot, ani jej 5 neteri a synovcov, jej sestra a braskovia, ci mama a frajer a kamarati... Stale o niekom hovori, riesi svoj zivot, tym ze mi vsetko rozprava, lenze mne sa na to nechce reflektovat cely den. Je mila a priatelska, lahko sa s kazdym skamarati. Ja som presne opacna. Zaujimave na tom je to, ze ked jej chcem nieco povedat ja z mojho zivota tak to pomerne lahko odbije a da mi najavo, ze ju to nezaujima. Keby bola empaticka ako ja, tak by si vsimla, ze jej to davam najavo aj ja, no nepomaha. 😀 Uz neviem kam sa mam pred nou skryt, cez den idem 100x na wc si od nej oddychnut. Je mi neprijemne, ked este pocas obeda si k nam dotrepe kamosky na kavicku. Mali sme kolegu, tiez introvert, ktory tu dost trpel s nami (to sme este boli ine zlozenie kolegov - miesto nej bol chalan - podobny ako ona) a tomu dali nakoniec vlastnu kancelariu. S nim by som si rozumela, ale kedze on je tazky introvert, on by trpel keby mna teraz k nemu posadili. Co mu nechcem spravit. Sanca, ze by dali vlastnu kancelariu aj mne, nie je. Teraz ma k nam prist este jedna kocka, uz teraz mam strach co to bude. Ak by bola introvert, to by bolo fajn, mozno by tato chodila aspon telefonovat von. Ale ak bude ako ona, tak ja si to mozem rovno hodit. Co by ste mi poradili? Pracu menit nechcem, vyhovuje mi.
Stručné zhrnutie
- V openspace kancelárii môže nadmerné klábosenie a telefonovanie extrovertných kolegov výrazne znižovať schopnosť sústrediť sa; bežné riešenia zahŕňajú slúchadlá, štuple do uší, asertívnu komunikáciu a žiadosť o presun alebo home-office.
- Priame stanovovanie hraníc a asertívna komunikácia sú odporúčané taktiky, vrátane jednoduchých fráz typu „mám veľa práce“ na odmietnutie mimopracovných rozhovorov počas pracovnej doby.
- Ako konkrétne pomôcky sú v diskusii spomenuté slúchadlá s potlačením hluku a model KOSS THE PLUG (uvádzaný s doživotnou zárukou a cenou do ~23 EUR), plus štuple do uší.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa ubrániť rušivému kláboseniu kolegýň v openspace?
A: Odporúčané postupy sú nasadiť slúchadlá alebo štuple do uší, explicitne oznámiť, že sa potrebujete sústrediť („mám veľa práce“), a ak to nepomôže, požiadať vedenie o presun do inej kancelárie alebo o možnosť home-office.
Q: Pomôžu slúchadlá aj bez púšťania hudby?
A: Áno, diskusia odporúča nosiť slúchadlá bez zapnutej hudby alebo s hudbou ako signál neprístupnosti; konkrétny model spomenutý v diskusii je KOSS THE PLUG.
Q: Aké parametre spomenuli k modelu KOSS THE PLUG?
A: V diskusii bolo uvedené, že KOSS THE PLUG má údajne doživotnú záruku a cena sa spomínala do približne 23 EUR, pričom pri uplatňovaní záruky môže byť potrebné mať kópiu bločku (účtenky).
Q: Je lepšie ignorovať kolégynu alebo ju konfrontovať?
A: V diskusii mnohí odporúčajú stratégiu ignorovania a minimálnych reakcií ako rýchle praktické riešenie; iní odporúčajú priamo a asertívne vyjadriť hranice, ak ignorovanie neprináša výsledok.
Q: Ako požiadať vedenie o presun kancelárie?
A: V diskusii radia požiadať vedúceho bez emócií, vysvetliť, že súčasné prostredie znižuje výkon, a navrhnúť presun do inej kancelárie alebo riešenie formou home-office.
Q: Ako sa naučiť správať asertívne v práci?
A: V diskusii navrhujú čítať knihy o asertivite a profesionalite a trénovať priame formulovanie hraníc; odporúčali aj hľadať materiály o asertívnej komunikácii.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina diskutujúcich odporúča používanie slúchadiel alebo štuplíkov a/alebo priame vyjadrenie hraníc ako prvé kroky na zníženie rušenia v kancelárii.
Sporné názory
- Možnosť A: ignorovať a dávať minimálne reakcie (stačí „mhhmmm“ alebo žiadna odozva).
- Možnosť B: byť priamo asertívny, povedať kolegyni, že nemôžete počúvať jej súkromné rozhovory a prípadne eskalovať k vedeniu.
Otvorené otázky
- Zareaguje vedenie (presun kancelárie alebo home-office) ak zamestnanec bez emócií vysvetlí pokles výkonu?
- Je v konkrétnej pracovnej pozícii dlhodobé nosenie slúchadiel alebo ignorovanie kolegov prakticky akceptovateľné zamestnávateľom?
- Ako sa situácia zmení po príchode novej kolegyne s rôznym typom správania?
Spomenuté značky a firmy
KOSS, Avon
Spomenuté produkty a metódy
KOSS THE PLUG, slúchadlá s potlačením hluku, štuple do uší, home-office, preloženie do inej kancelárie, asertivita (knihy/školenia), ignorácia/minimálne reakcie, ranná rutina „hodina pri káve a potom odstrojiť sa“
Miesta a osoby
žiadne
