Nechce sa mi chodiť do práce
Aby ste ma nepochopili zle. Pracujem najskor brigadne od 15stich. Popri VS som brigadne robila v jednej firme a po VS sa hned zamestnala. Nikdy som nebola bez prace. Nezarabala som vela,ale na zivot akurat. Nie som karierista. Dnes ked mam 37 rokov,som bezdetna citim,ze som nesmierne unavena a nechce sa mi chodit do prace. Strasne by som potrebovala byt doma aj 2-3 mesiace. No v mojom odbore je narocne najst pracu. Aj tuto kde som, som hladala 3 roky a za ten cas robila v inej sfere,co ma deprimovalo. Toto je dovod,preco nechcem odist z prace,lebo viem,ze najblizsie roky znova nenajdem robotu v odbore.nemyslim,ze som leniva,ale mne sa uz naozaj nechce pracovat. Svoju pracu mam rada,len sa mi tam necgce chodit. Homeoffice sa neda robit. Asi sa potrebujem len vyrozpravat. Viem,ze nic nevyriesim
Stručné zhrnutie
- Dlhodobá únava a nechutenstvo chodiť do práce sú v diskusii opísané ako príznaky možného vyhorenia a diskutované riešenia zahŕňajú PN za vyhorenie alebo depresiu, neplatené voľno a poberanie podpory.
- Neplatené voľno alebo sabbatical sa dajú vyjednať so zamestnávateľom (v diskusii uviedli prípad, kde si kolega zobral tri mesiace neplateného voľna) a krátkodobé riešenia zahŕňajú dovolenku alebo pobyt v kúpeľoch.
- Odborné poradenstvo (odporúčané iveta bacikova.sk) a konzultácia s obvodným lekárom sú v diskusii prezentované ako praktické kroky pred rozhodnutím o dlhšej pracovnej prestávke.
Q: Ako získať PN pre vyhorenie?
A: Diskusia odporúča hovoriť o vyčerpaní a symptómoch obvodnému lekárovi; v príkladoch sa spomína, že PN môžu byť vystavené za vyhorenie alebo depresiu (uviedli aj prípad zo Španielska a prípad kolegu u operátora).
Q: Môžem si vziať neplatené voľno, ak potrebujem pár mesiacov prestávku?
A: Neplatené voľno je možné, ak so zamestnávateľom dosiahnete dohodu; v diskusii uviedli prípad, kde si zamestnanec zobral trojmesačné neplatené voľno na cestovanie.
Q: Čo robiť, keď sa nedá ľahko nájsť nová práca v odbore?
A: V diskusii ľudia odporúčali zostať v súčasnom zamestnaní kvôli ťažkostiam na trhu práce, využiť dovolenku, krátkodobý PN alebo poberanie podpory ako krátkodobé alternatívy.
Q: Je poberanie podpory reálne riešenie na niekoľko mesiacov prestávky?
A: V diskusii bola ako možnosť uvedená formulácia „poberat pol roka podporu“ ako alternatíva; konkrétne podmienky a dĺžku podpory treba overiť na úrade práce.
Q: Kto môže pomôcť s nasmerovaním pri vyhorení a rozhodovaní o ďalšom kroku?
A: Ako službu odporúčali kontaktovať poradkyňu uvedenú v diskusii — iveta bacikova.sk; odporúčali tiež konzultáciu s obvodným lekárom.
Q: Pomôže dovolenka alebo pobyt v kúpeľoch pri vyhorení?
A: Niektorí diskutujúci odporúčali využiť dovolenku alebo 2–3 týždňový pobyt v kúpeľoch na zmenu prostredia a oddych ako krátkodobé riešenie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vyhorenie a dlhodobá únava sa v diskusii považujú za reálny zdravotný problém, ktorý treba riešiť.
- Možné praktické riešenia uvádzané v diskusii sú PN (vyhorenie/depresia), neplatené voľno, dovolenka, kúpele a poberanie podpory.
- Konzultácia s obvodným lekárom a odborné poradenstvo (napr. iveta bacikova.sk) sa odporúčajú ako prvé kroky.
Sporné názory
- PN za vyhorenie: niektorí tvrdia, že lekár môže vystaviť PN za vyhorenie alebo depresiu / iní tvrdia, že PN „len preto, že sa mi nechce pracovať“ by nebolo korektné a nemuselo by byť schválené.
- Neplatené voľno: niektorí navrhujú žiadať o neplatené voľno alebo sabbatical (prípad trojmesačného voľna) / iní upozorňujú, že zamestnávateľ v krátkom pracovnom pomere nemusí takúto žiadosť schváliť.
- Materská ako riešenie: niektorí ironicky navrhujú materskú ako spôsob prestať pracovať / iní pripomínajú, že nie každý môže mať dieťa alebo je to nereálne riešenie.
Otvorené otázky
- Môže obvodný lekár v SR administratívne a legitímne vystaviť PN pre vyhorenie bez jasných fyzických príznakov?
- Aký je konkrétny postup a právne dôsledky pri žiadosti o neplatené voľno alebo sabbatical v krátkom pracovnom pomere?
- Ako zabezpečiť financie počas niekoľkomesačnej prestávky (PN vs. neplatené voľno vs. poberanie podpory)?
- Aký je reálny terapeutický prínos kúpeľov alebo 2–3 mesačnej prestávky pri liečbe vyhorenia?
Spomenuté značky a firmy
iveta bacikova.sk, modrykonik.sk
Spomenuté produkty a metódy
PN, neplatené voľno, sabbatical, materská, poberat pol roka podporu, homeoffice, dovolenka, kúpele, vyhorenie, výpovedná lehota
Miesta a osoby
Španielsko, iveta bacikova.sk, Modrý koník
a preto baby chodia na matersku :D ja som vyhorela v 29tich a uz sa mi viac do roboty nechcelo :D reku najvyssi cas na dieta :D a uzivam si to riadne :D
tak to ma mrzi..skus sa so zamestnavatelom dohodnut na neplatenom volne...moj kolega z byvalej prace si tak zobral tri mesiace volno a siel cestovat po svete, tiez mal toho plne zuby a potreboval vypnut...skus to, mozno sa dohodnete.
@katulastraka bohuzial to nie je mozne. Som tam par mesiacov a asi by mi taku vec neumoznil.
@denda007 na pn s cim? Udam dovod lekarke,ze sa mi nechce pracovat? 🤭🤣 Ale aj tak to by som zamestnavatelovi neurobila.
Tak teoreticky by si mohla dr povedat, ze sa citis vycerpana a blizis sa k vyhoreniu alebo nieco podobne. Nikto ti nevie presne dokazat, ci a ako to s tebou naozaj je. Aspon si to tak myslim, zatial som to neskusala 😁. Najlepsia alternativa by mi u teba prisla byt nezamestnana a poberat pol roka podporu. Pripadne si potom najst inu pracu, aj ked v inom odbore a na home office. Ale chapem ta, tiez uz taham nejakych par rokov a tiez sa mi nechce.
Máš to ťažké... Po toľkých rokoch sa ani nečudujem, že by si si rada dopriala 2-3 mesiace kľudu. Ale čo robiť, keď si nemôžeš zobrať neplatené voľno, ani PN? A co tak najst si nový koníček? Niečo, čo iným smerom zamera tvoje telo/myseľ... Presne to opačne, čo používaš v práci.
Co tak skúsiť nejakú umeleckú sféru... Naučiť sa nový jazyk? Príp. Pohyb je liek na všetko.
No uplne ti rozumiem, bohuzail si prave menila pracu, kedze si v nej len par mesiacov... takze tu sa riesi nejake volno atd dost tazko. Uz len sa snazit co najviac po praci vypnut, najst si nieco co ta "nakopne", dovolenku cerpat tak ze co najviac a najdlhsiu v kuse... na nejaku kratkodobu pn tiez vies ist (neviem ako by v novej praci riesili, ze vypadnes na 2-3m), ci uz napr s chrbtom, unavou.. da sa s kadecim.
Uplna ta chapem. Skoda, ze si tam tak kratko, skus este teda vydrzat, najst si na tej praci nieco pozitivne..a potom si daj dlhsie neplatene volno (nasetri si na neho ked tak). Na nejaku 2tyzdnovu dovolenku este nemozes ist?
Ale aj u nás musí niečo na tento spôsob byť. Kamarát pracuje pre operátora a minule spomínal, že sa im konečne po roku! vráti kolega, bol oficiálne na PN buď s vyhoretim, alebo s niečím v podobnom duchu.
Mohlo by to byt horsie.. jeden mlady 23r po mesiaci v robote sa mu scvrkava pohlavny organ. Kym sa ti nic nescvrklo je to ok.
Mozes skusit zobrat neplatene volno ak ti zamestnavatel dovoli. Ja som vyhorela pocas VS, posledny rok. 5 rokov som chodila na prednasky, cvika, labaky a do 3 robot. Spala som 4 hodiny. Posledny rok bol utrpenie. Este som aj ochorela, nezvratne... po statniciach som 3 mesiace civela do stropu, lebo som nebola schopna nicoho. Zvaz svoje moznosti.
@att123 kurevsky? 😂😂
Presne takto som to aj Ja mala, bud som po 10 rokoch musela zmeniť robotu,alebo mat dieťa...je to dieťa, no uz aj tú prácu,mam taký pocit,ze sa nechcem vrátiť... neviem tiež.
Autorka : a čo robíš po práci? Záľuba je nejaká?
@mariejenka zaluby mam,ale no prides poobede domov medzi 16.30-17.00. to musim aspon na 20minut uplne vypnut ani obraz,ani zvuk. Potom bud doma co treba porobit alebo idem sportovat,na navstevu,knihu precitam,pozriem film,rada tvorim,ale tomu sa malo venujem,na to treba cas a chut a cely den. Chodim bicyklovat. Zalub mam ja dost,ale ani tie ma v poslednom case neberu. Taka som nijaka len sa sustredim na to ako sa mi nechce do roboty a snivam ako by som chcela byt doma. Ale budem a tym musiet skoncit,nahodou sa mi to vypomsti,ochoriem a naozaj budem musiet byt nedobrovolne doma.
Už spejes k vyhoreniu, ja by som skusila k obvodnemu a povedlaa ako nam tu, prípadne dovolenku a ist do kúpeľ, na tie 3 týždne, uplne zmeniť prostredie.
Píšeš že v tejto práci nie si dlho, tak prečo si si nespravila voľno, keď si menila?
Ty si aspoň robila, mala som šéfku (41r), ktorá reálne robila 8r,dala výpoveď,veď hej muža má o 23r staršieho,čiže dôchodca, rodičia dôchodcovia, takto bude ona robiť 😁. Mne zahlásila som unavená, potrebujem si oddýchnuť. Mám odrobenych 23r, z toho 1,5r na materskej
🤷🤷🤷
