Aké vitamíny dávate deťom?
Ahojte zienky... Ake davate vitaminy svojim deturencom? Okrem vitaminu D?
Stručné zhrnutie
- Najčastejšie spomínané doplnky pre deti sú vitamín D (kvapky), vitamín C (cmúľacie cukríky alebo sirupy) a omega‑3/rybí olej (napr. Möllers) ako podpora imunity a kostného rastu.
- Rodičia kombinujú suplementy so stravou bohatou na čerstvú zeleninu, ovocie, kyslú kapustu a denným pobytom vonku ako primárne preventívne opatrenia proti chorobám.
- Konkrétne sirupy a výrobky spomínané v diskusii sú čučoriedkový Narosan, Imunoglukan, Hliviacik, rakytníkový olej, Biotter Vitapiráti a Cebion; ich použitie a bezpečnosť sú v diskusii predmetom sporu.
Q: Aké vitamíny sú pre deti najčastejšie odporúčané?
A: V diskusii sa najčastejšie odporúčali vitamín D (kvapky), vitamín C (cmúľacie cukríky alebo sirupy), vitamín B pri problémoch s rečou a omega‑3/rybí olej (napr. Möllers) ako doplnky na podporu imunity a vývoja.
Q: Kedy a ako sa má deťom podávať vitamín D?
A: Rodičia v diskusii uviedli podávanie vitamínu D najmä v zime, niektorí každý deň v kvapkách, iní „obdeň“, a jeden uviedol podávanie večer do mlieka s výnimkou mesiacov júl a august.
Q: Aké konkrétne produkty na imunitu sa spomínali?
A: Spomínané produkty sú čučoriedkový Narosan, Imunoglukan (sirup), Hliviacik (sirup), rakytníkový olej, rybí olej Möllers, Biotter Vitapiráti (vitamínové lízanky) a Cebion.
Q: Pomáhajú doplnky imunite po nástupe do škôlky?
A: Viacerí rodičia uviedli, že pri nástupe do škôlky zvýšili suplementáciu (vitamín C, D, echinacea, rybí olej) a podľa ich skúsenosti sa frekvencia ochorení u ich detí znížila.
Q: Je Narosan bezpečné pre dlhodobé užívanie u detí?
A: V diskusii sa názory líšili: niektorí tvrdili, že Narosan obsahuje konzervant a nie je vhodné dávať ho celý rok, iní uviedli, že konzervantu je minimálne množstvo, po otvorení skladovať v chlade a spotrebovať do 60 dní, a že niektorí lekári Narosan odporúčajú.
Q: Môže vitamín B pomôcť pri rozvoji reči u detí?
A: V diskusii bola zmienka, že v Čechách pri expresívnej dysfázii deti dostávajú vitamín B a rodičia i odborníci hlásia úspechy; konkrétny variant vitamínu B treba konzultovať s odborníkom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vitamín D sa v diskusii považuje za dôležitý doplnok, najmä v zimnom období.
- Základom prevencie ochorení je podľa rodičov pestrá strava, čerstvé ovocie a zelenina a pravidelný pobyt vonku.
- Pri nástupe do kolektívu rodičia často zvyšujú suplementáciu (C, D, rybí olej, echinacea, Imunoglukan).
Sporné názory
- Niektorí rodičia tvrdia, že čučoriedkový Narosan nie je vhodný na celoročné užívanie kvôli konzervantom; iní tvrdia, že obsah konzervantov je minimálny a výrobok je bezpečný a odporúčaný niektorými lekármi.
- Niektorí tvrdia, že zdravé deti nepotrebujú žiadne vitamíny okrem D; iní tvrdia, že pravidelné dopĺňanie C, B alebo omega‑3 výrazne zlepšilo zdravotný stav ich detí.
Otvorené otázky
- Aká je optimálna denná dávka vitamínu D pre rôzne vekové skupiny detí podľa pediatra?
- Ako dlho bezpečne podávať sirupy ako Narosan u malých detí bez rizika kumulácie konzervantov?
- Ktoré konkrétne preparáty majú vedecké dôkazy o skutočnom skrátení alebo znížení výskytu respiračných infekcií u detí?
Spomenuté značky a firmy
Möllers, Narosan, Just & Nahrin, Imunoglukan, Hliviacik, Biotter (Vitapiráti), Cebion
Spomenuté produkty a metódy
vitamín D (kvapky), vitamín C (cmúľacie cukríky, sirupy), vitamín B, rybí olej Möllers, rakytníkový olej, rakytníkový medik, čučoriedkový Narosan, Imunoglukan (sirup), Hliviacik (sirup), Biotter Vitapiráti (vitamínové lízanky), Cebion, echinaceový sirup (kúry jar/jeseň), probiotiká, omega‑3, podávanie D večer v mlieku, podávanie D „obdeň“, pestrá strava, kyslá kapusta, denný pobyt vonku
Miesta a osoby
Čechách, denník N, MUDr Miloš Jeseňakom, DKC
@livia32102 ja tiež C a v zimnom období D, D sa snažím dávať pravidelne, C keď ma napadne 😁
@livia32102 okrem vitamínu D som nedávala nikdy žiadne. Veľa zeleniny, ovocia, aj kyslú kapustu, pestrá strava, non stop vonku, prší neprší, fúka, nefúka, leto, zima. Mala som to dva v jednom, žiadne choroby, sople, kašle a keď si s dieťaťom vonku, doma je upratané 😎
Iba v chrípkovom období cmúľacie céčko, inak žiadne, úplne stačí čerstvá zelenina a ovocie
v zime podavam kazdy den vitamin D v kvapkach. ine vitaminy nedavam, sem tam este Bcko ale nie stale.
Ked bol syn este mimo kolektivu, stacil D vitamin a ked chytil soplik, C vitamin.
S nastupom do skolky sme vyskusali na podporu imunity viacero veci, lebo naozaj byval castejsie soplavy s kaslom. Co sadlo a zostavame tomu verni: rybi olej od Möllers a rakytnikovy olej (olej nie je tak vyrazny ako šťava, bobule rakytnika sa mi nechcelo davat).
Stravu ma naozaj dobru, pestru, len je dokázané, ze nasim sposobom zivota ovocie a zelenina naozaj uz neobsahuju tolko vitaminov, ako kedysi. Zial.
@miriam11 ani my sme nebývali vôbec chorí, aj bez nutrilite, počas škôlky kiahne a jedna angína. Za 15 rokov 2 krát antibiotiká. Veľa krát je to o imunite a nie o strave a výživových doplnkoch. Vidieť to na súrodencoch, ešte lepšie na dvojčatách, jedno býva viac choré ako iné a strava, pobyt vonku rovnako. Niekedy slúžia výživové doplnky najmä na to, aby mala matka dobrý pocit, že svojmu dieťaťu dala to najlepšie. Veľmi dôležité je aj dieťa neobliekať príliš a neprekurovať.
Trz nic ale malej davame kalciovy sirup. Skusali sme hocico na imunitu a NIČ
My fungujeme na Just & Nahrin... Celoročne dávam čučoriedkovy narosan a 2 x do roka robím kúru s echinaceovym sirupom vždy na jar a na jeseň...začala som pri staršom synovi keď nastúpil do škôlky lebo bol často chorý a osvedčilo sa tak berie aj menší od narodenia.. Menší má kardiologicke problémy plus nemá thymus čiže je s a oslabenou imunitou a klop klop aj imunologicka bola prekvapená ako sa super drží.. Ja som názoru že v dnešnej dobe v ovocí a zelenine už dávno nieje toľko vitamínov ako kedysi... A nie každý má možnosť sám dopestovať... My si dopĺňame celá rodina, našťastie sme zdraví a keď nás drapne chrípka tak priebeh je oveľa ľahší a zbavíme sa jej rýchlejšie keď si porovnám obdobie keď sme vitamíny nedoplnali a keď ich berieme. Je to určite rozdiel..
iba D mu davam vecer do mlieka.okrem mesiacov jul august.inak nic ma 2.5 roka...cecko som davala len ked mal sopel parkrat
Namiesto C si robíme rakytnikovy medik, plus D vitamín aj v rybol oleji a keď treba, tak B. Všetko len v prípade potreby, nie celorocne
My nedávame toho nejako veľa, ja jedine déčko a céčko, céčko najmä kvôli imunite a vlastne oba vitamíny dávam celoročne. Teraz by mi Mirka mala v septembri nastúpiť do škôlky tak dúfam, že to, že jej posilňujem imunitu už nejakú dobu prinesie výsledky, že nebude bývať chorá 🙂
Väčšinou sa tu dva vitamíny spomínajú a tie sú asi najdôležitejšie jeden má vplyv na imunitu a druhý na rast a na kostičky takže sú fajn len niekto napríklad tvrdí že malé deti vitamíny nepotrebujú len ja si nemyslím že je to celkom tak deťom to pomôže aspoň u nás sa to osvedčilo 😀
@stanislavicenka Keď píšeš, že nie je vhodný, tak to môže nejaké problémy spôsobiť? Nemám skúsenosť, ale zaujíma ma čo si napísala 🙂
@stanislavicenka to ma zaujíma prečo nieje vhodný celoročne, poprosím vysvetlenie, ďakujem
@mirellka narosan nie je cisto prirodny. Obsahuje konzervant, a kazdy den to davat several, ci dietatu, to nie
@stanislavicenka tak toto je taky argument že dovi dopo 🥴🥴
Konzervant ktorý narosany obsahujú je ho naozaj minimálne množstvo, preto ich treba skladovať v chlade a po otvorení do 60 dní spotrebovať Nakoľko sú to vysokoncentrovane ovocné šťavy bez konzervantu tak by nemali žiadnu trvanlivosť... Ak otvorený narosan necháme v tomto teplucku na linke tak nám do večera pekne skysne, čo znamená tiež že tej látky tam zas také mega množstvo nieje.. Jeho vitamínové zloženie z prírodných extraktov a štiav ďaleko presahuje to o com píšeš že je škodlivé... Samé za seba hovoria výsledky a skúsenosti ľudí so sirupom.... 🥴🥴
@livia32102 za normálnych okolnosti žiadne. V chrípkovom období C. D len v zime.