Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
@cicimon aha ....hm.....no ono obed by mal byť najsýtejší čiže pauza po ňom najväčšia....a vlastne je vyhladovaná keďže ste dlho vonku tak zje viac....skús poposúvať časy, napr ak dáš doobedu MM o 9, tak by ti mala zjesť viac....ale to len taký tip ako je to vaša vec, ty ju poznáš naj...🙂
@magnetika ja som zacala dusit po 11 mes., tvrdy syr uz mozes, puding v podstate uz moze, ale bez kravskeho mlieka, takze jedine s UM pretoze pochybujem zeby mal niekto take mnozstvo MM v dany moment, takze v zasade ako pise maryanna po roku, vtedy to uz moze byt s kravskym mliekom 😉
@saska.t ahoj, no ale ked ja som strasny strachoprd, ja malej nedavam ani rozok do rucky, lebo sa bojim ze jej zabehne :(
neviem co by som v takej situacii robila. Ved ked sa mi len z cajiku zakasliava tak mna az mdloby chytaju. manzel sa uz zo mna smeje, ale tak nemozem si pomoct 😒
a aky syr odporucate? my kupujeme v tescu ten eidam blocek. pisu na nom ze 45% tuku, moze byt taky?
@alubinka so strachom to netreba prehanat inak malu nic nenaucis /v ramci papania samozrejme 😀 / netreba robit ziadnu paniku ak jej zabehne je uz dost velka aby si na klasicke zabehnutie poradila sama 😉 a rozok jej zrejme nezabehne kedze sa skor lepi o podnebie a ma co robit aby ho dostala dole krkom 😉
co sa tyka syrov, jogurtov atd. zaklad je vsetko plnotucne takze eidam 45% tuku je uplne vhodny, takze smelo dotoho, tyka sa to deti do 2 rokov, potom mozu kludne aj polotucne 😉
ako casto davate spenat ???
( mam doma aj mrazeny, aj hippky, citala som, ze je lepsie davat hippky-spenat, lebo normalny spenat obsahuje dost dusicnanov )
@pipussa a preco rozmyslas nad kasou? zda sa ti ze malemu nestaci co spapa? ak je to tak, skus mu mozno radsej dat viacej mliecka. inak je podla mna na treti prikrm este skoro, noaco ze je tvoj syncek taky velky. my sme mali presne take miery ako vy, a to mam dievku, ibaze je este dlhsia, no presne, ako rocna 😀 a tiez je dost leniva, aj ked teraz uz sama sedi a zacina byt vacsie sidlo.
no a my mame za tyzden 8 mesiacov, na UM sme od 7t, prikrmy sme zacali jest az od ukonceneho 6.mes, druhy prikrm od 7.mes a kasu planujem zaradit az v ukoncenom 9.mes. nech je velka aka chce, takto papat jej zatial staci 🙂