Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
@zuzkat1 jasné... skúsim... ale slivka bude prvýkrát, tak budem opatrná a asi povarím.... ozaj, od špenátu môže bolieť bruško? Malý ho mal pred necelými dvoma týždňami prvýkrát a poobede mi dosť plakal (ale len 10 min. asi) a popritom dosť prdkal... ale bol to taký bolestivý plač 😔 normálne nemám odvahu znovu na špenát....
@oksu : mas pravdu, je to vec kazdej mamicky. ale podla WHO je najidealnejsie, ak je dieta len kojene do 6 mesiacov, take su fakty. a WHO je institucia, ktora vie co hovori, a preco to hovori. takze tak. Samozrejme su zdravotne aspekty, ktore sa musia zohladnit. A nie kazda maminka moze kojit, aj keby chcela. A niektore maminky kojit nechcu, aj keby mohli.
cicus13: my mame malo zeleza a sme aj na prikrmoch 😉 ☹
@zuzkat1 no nám viac menej tipujú náš vek, len každý, že aký je drobný v tom zmysle, že je chudý..no ja som rada, že mám štíhle dieťa a nie nejakú bacuľku...stačí, že mamina teraz vyzerá ako hroch 😀 (ale už sa na tom pracuje)....som tak rozmýšľala nad tým vaším kojením...nemyslíš, že malá si pýta stále preto, že je už veľká a jej len čisto tvoje mliečko nepostačuje?!?! 😒 ...nehovorím, že ho máš málo, ale predsa bude mať rok a tak podľa môjho názoru by ti už mala papať omnoho viac ako ti papá...lebo si tuším kedysi písala, že vy sa aj v noci často kojíte?!?...nechcem byť múdra 😖 to ma len tak napadlo 😎
@piacere ja som taktiež ako zuzkat1 malému nikdy nedávla ani varené ani parené ovocie...od začiatku papkal surové...vlastne klamem raz som mu parilo jablko a raz hrušku bo som mu to dala na obed z ryžou a mäskom, ale absolútne mu táto sladká kombinácia nechutila...ale keď mu dávam ovocko cez deň tak vždy len čerstvé 😉 🙂
Baby ten môj dneska som to vážila zblajzol 200 g zelenina+maso.....preto som sa pýtala, že koľko....či to nieje veľa.. 😕
Inak pred ním už nemôžem jesť, lebo tak na mňa uprene pozerá, že mám pocit, že ho provokujem, normálne sa prestane hrať a pozerá ako jem 😀 😀
@pandrholka no ona sa stale tak budila nielen teraz🙂 no a papa malo ale ja jej predsa ponukam, co s nou ked nechce... a mliecka ma dost,ono sa kojime dost malo oproti minulosti, v lete papala kazdu pol hodku a ona este nepije nic ine len mm tak aj preto tak casto pyta mliecko, nechce vodu a ani caju moc neublizi...
@cicus13 moj bol taky isty a aj je.Tiež v podstate v priebehu cca 10 dni od zavedenia prkrmov zbaštil 200g,dodnes spapa všetko čo mu dam a tiež pred nim nemožeme jest.To musi hned aj on, aj ked prave dojedol.Napr dnes zbaštil na olovrant jedno jablko,jeden banan,vypil 50ml čaju a ked nas videl jest,tak chcel aj on.Tak ešte dostal krajec chleba s natierkou a salatom.Zmizlo to ako nič. 🙂 jeho jedalniček je asi takyto v noci 100ml mlieka,rano 180 ml mlieka,na desiatu sinlac kaša s ovocnou vyživou 150ml,obed maso so zeleninou 200g,olovrant čerstve ovocie a niekedy plus pečivo s natierkou,prva večera pšenova alebo spaldova ,ryžova alebo ovsena kaša so zeleninou alebo ovocim 200g a pred spanim 200ml mlieka.okrem toho vypije 300ml čaju a samozrejme dake kukurične či ryžove chrumky.Prvy syn sa zas chcel len kojit a ani za svet nechcel prikrmy,takže si to teraz vychutnavam. 🙂
Este som zabudla,že pred poobednajšim spanim vypije dalšich 200ml mlieka a to asi pol h po tom vydatnom obede.
@pandrholka a kolko vazi tvoj maly?
@kaja73 nie je to vela dat 200ml mlieka po obede ked zje 200?
@zuzkat1 šak to je super, že sa stále kojíte a jasné keď nič iné nepije tak potrebuje to mliečko....to čom som ti písala boli len také moje myšlienkové pochody, keď som potrebovala trošku vypnúť od učenia 😀
@cicimon vyššie som písala 😉 , že malý mal pred tromi týždňami 7460g a 70,5cm (pôrodná váha 2800g a 45cm)

@piacere ved patril len som nieco chcela este opravit a vidim ze ten tvoj medzitym zmizol🙂