Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
Ahojte,
viete mi prosim napisat, ako robite spenat so zemiakom? Chcem dat aj so zltkom a mam mrazene spenatove listky. Rozmrazit najprv? Uvarit? Pomixovat? A vraj sa odporuca dat aj trocha mm ...
A vecerne kase, este nedavam, ale coskoro. Keby nechcem kupovane a chcem nemliecne, mozem si ich nejako robit sama? Mam doma vlocky ovsene, spaldove, pohankove, ryzove, psenovu instantu kasu, pohankovu muku ... ? Dakujem za rady.
@weirdo ahoj, ak môžem reagovať na tvoj príspevok tak ja osobne robím špenátové listy malému normálne len na pare, ono je to za chvíľku hotové nič nemusíš rozmrazovať, uparím aj zemiak a pridám uvarený vaječný žĺtok. Keď ešte malý nepapal kúsky tak som mu to ponorným mixérom pomixovala...Inak z tých špenátových listov, ak sa ti bude dať tak po uparení poodstraňuj stonky, je to trošku piplačka, ale tie vraj obsahujú najviac dusičnanov...no ja som pridala pár kvapiek olivového oleja, ale ak kojíš tak MM asi môže byť ja som UM nepridávala...Čo sa týka tých kašičiek tak tam ti neporadím moc, nakoľko mala som a aj mám doma kupovanú a malému vôbec nechutí, ale keď mu urobím ovsené vločky s banánom tak za tým sa ide zblázniť...Vločky mu len zalej horúcou vodou, nechám nabobtnať rozmixujem a pridám popučený banán 😉
@pandrholka - dakujem pekne. Ja som totiz nezohnala cerstve listy, preto tie mrazene ... a kasicky by som radsej takto riesila, este v DM maju nejaku 3-zrnnu ci aku, tak pokukam. Dakujem za rady 😉
@weirdo MM nedavam do kasi... az tolko uz neodstriekam a zas ju kojim cez den dost,....
v kauflande predavaju take instantne kase - ryzova, kukuricna, pohankova, psenicna a este nejake ine... tie len staci zaliat vriacou vodou a mas... a bud das k tomu ovocie, trochu vyzivy alebo nie... moja to zje aj bez ovocia,... to jej pridam len ak sa mi zvysi z desiaty, par lyziciek... ale je to chutne aj bez toho
http://www.marianna.sk/
http://www.poex.cz/detska_rada.html
a ovsena ako pise pandrholka hore.. ovsene vlocky povar alebo len zalej vriacou vodou, pomixuj a daj s bananom, je to fakt mnam
@cicimon - dakujem moc, skusim v Kauflande. To su ake, ako si mi dala link? Lebo ho mam odveci a mozno kuknem na nete 🙂
Inac ovsene vlocky robievam malej s ovocim doobeda, aj ine vlocky, same to moc neje este to ovocie, takze presne tak robim ako radite. Skor ma zaujimali tie vecerne kase. Ste mi pomohli zas raz 🙂
@cicimon - super vdaka za foto aj info. Lebo vo vegetke som kupila psenovu instantnu, akoze v krabici bola, ale 2€ stala a myslim, ze to je hlavne tym balenim. Tak skusim tamtie, co si radila. A este blba otazka, kolko Ti mala spapa toho? A kolko lyziciek davas na kolko vody? Inac o tej 17 hod je tak akurat, 2 hodky pred spanim, ako sa aj kaze ...
@sunavianka moja tym prikrmom tiez velmi neublizi a zelenine zvlast... tiez by len cucala..
@weirdo no ja mam asi 5 druhov tych kasi, tak striedam... no tazko povedat, nejak to nemeriam, tak od oka,,, a zas podla toho, ci chces s ovocim ci bez... treba vyskusat... ale tak 4-5pol lyzic zaliat vodou... to moze byt tak okolo 100g
ale zas su tie kase lacnejsie ako krabicove a ani ich nemusis minut do 3t..
@cicimon - ved jasne, ze je to indi vindi, ale este som neskusala, ze ako to spravit. Lebo vlocky, ked je vela vody, vylejem, ale ked bude vtej kasi vela, ci to nebude riedke, to uz potom nemozem tak upravit, sice este zahustit kasou ... vlastne ani neviem, ako ma vyzerat spravna konzistencia 😀. Ale ved kazde babo lubi ine 🙂
Ahojte, viete mi poradiť, keďže nebývame na Slovensku, kde sa dajú kúpiť výrobky Nestle? Chcem malej začať dávať nejaké kaše a tiež mám dobré odporúčania na Nestle Slivkovú kašu proti zápche. A ešte jedna otázočka možno blbá. Malá ma 6,5 mesiaca a postupne prechádzame na príkrmy. Poraďte mi či mám aj po ukončení kojenia dávať malej stále nejaké mlieko -. popr. aké? Či jej budú stačiť len príkrmy, popr. rôzne kaše? Vďaka
@brontik dieta aj po ukonceni pije mlieko min. do 1,5 roka takze mlieko urcite ano, ak ho bude lubit tak kludne do 3 rokov, no a najlepsie UM znacka je na tebe, potom moze pit aj plno-polo tucne klasicke mlieko 😉
Dieta po roku by malo pit 2 davky mlieke denne po 1,5 roku staci jedna davka mlieka a samozrejme pravidelne mliecne vyrobky 😉
@saska.t Dakujem ti, mozem sa este nieco popytat lebo ja si pripadam jak blba. Ako som pisala mala bude mat coskoro sedem mesiacov a chcela by som jej v ramci spestrenia stravy zacat davat aj rozne kase. Ale som na pochybach... Ak stale kojim, mozem jej davat mliecne aj nemliecne kase? Niektori doktori totiz raz doporucuju matkam mliecnu, raz nemliecnu a ja ti neviem od coho to zavisi. V podstate si aj tak myslim ze vsetky su nakoniec mliecne ci nie? Lebo tie co v sebe nemaju suche mlieko tak sa zarabaju mliekom na ake je dietatko zvyknute a tie co maju tak sa zarabaju vodou, alebo sa mylim?
@saska.t inac chcela by som vyskusat BEBA pro mlieko ked skoncime s dojcenim alebo ked jej moje uz nebude stacit hlavne vecer... Mam jej davat to pokracovacie PRO 2? Lebo zijeme v IRL a tu sa vsetky mlieka volaju follow on milk, ale vsetky maju v popise ze pre nekojene deti. Tak neviem ako to myslia
Baby, aké mäsko dávate drobcom keď začínate s príkrmami?! Kde ho kupujete?! Ďakujem
@brontik no s kasami je to tak, kojenym detickam je zbytocne davat mliecne kase, kedze obsahuju UM a je zbytocne im zatazovat traviaci trakt, niecim umelym co nepoznaju, ja som v ramci instntnych kasi velky skeptik a neuznavam ich pretoze su tazke na zaludok a v zasade detickam nic nedaju, lepsie je robit domace z ryze, ovs. vlociek, pohanky, polenty atd. ale ak chces po 8 mes zarad a mozes ich miesat s tvojim mliekom
Len sa pekne kojte minim. do roka, potom sama uvidis ako to pojde dalej a samozrejme mozes zaradit po skonc. kojenia UM podla veku... Tvoje mlieko jej ale bude urcite stacit, kedze obsahuje vsetko co potrebuje, cim viac sa kojite tym viac mlieka sa tvori, takze aspon do roka vydrz 😉
@oksu na zaciatok sa dava biele mäsko morka, kura kralik, a aj telacie, je na tebe kde ho budes kupovat, nikde nie je napisane ze musi byt v BIO kvalite, najlepsie asi u mäsiara a ovsene vlocky vtedy ked zavadzas lepok, takze po 7 mes.
😉
@saska.t - ahoj. Ja by som tiez rada riesila kase ako pises, tot sme to nedavno s @cicimon riesili. Ako teda Ty robis tie kase z ryze, vlociek atd? Lebo ja ked davam ovsene vlocky doobeda do ovocia, tak ich len trosku povarim. Dnes som neskoro po ne prisla a bola to taka nechutna maznava kasa, teda mozno chutna, ale ta konzistencia pre mna nic moc. Tak kase sa dufam tak nerobia 😀. No ale s cicimon som to uzavrela tak, ze v Kauflande kupim instantne, ale nedochutene kase. Je v nich nieco "ine", ako keby sa robili doma? Dakujem 🙂
@weirdo no ja uz kase davno nerobim 😀 mam uz velke dieta 😀
v zasade je postup rovnaky: vsetko rozvarit a pridat ovocie, biely jogurt atd. tj napr: pohankove vlocky staci zaliat horucov vodou nechat 10-15 min nabobtnat pridat napr. nastruhanu hrusku jabko, ryzovu-rozvarit ryzu pridat ovocie rozriedit vyvarom aby to nebol beton, kukuricnu- kukuricnu krupicu povarit v troske vody pozor rychlo hustne pridat pretlaceny banan trosku bieleho jogurtu (za tyzden mozes zaradit) za touto kasou sa isla moja zabit 😉 atd.
Alebo jednoducho kupit v zdravej vyzive tieto kase bez pridavkov umelin a pridat ovocie a mas to rychle
@weidro ak môžem niečo povedať, tak máš síce pravdu, že doktor je doktor, ale nie je odborník na výživu 😀 ...ale ja sa taktiež bavím o týchto veciach aj s našou dr. a potom si urobím takú zdravú zlatú cestu 😉
@pandrholka - ved to je jasne, ze ak mi povie, ze od 3 rokov, tak urcite neuposluchnem 😀. Ale tak jeho nazor ma zaujima ...
@sunavianka to sa spravi... treba ponukat, ale nie nutit... u nas to tiez trvalo... ako 3. som dala cukinu a potom uz nechcel ani ten zemiak, co mu predtym smakoval... ale potom sa rozpapal... treba byt trpezlivy a netlacit na pilu... 😉