Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
@em_ka tiez mam v plane skusit lyzickou, dufam, ze sa mu bude pacit. Vdaka za ten napad, nedavat sladene kase z krabice... ze mi to nenapadlo ;). Len ja som si ziadnu cistu nikde nevsimla, mozno som len nepozerala dobre a tie krabicové bijú do ocí.... takze poradis mi, kde mam hladat a v akom baleni? vdaka 🙂
@hhenike nestle vyraba vo vrecusku vola sa to ryzova krupicka, totalne bez cukru, mozes vyuzit aj na zahustenie polievok
@em_ka kazdej mamine aj dietatku vyhovuje ine 🙂 , tie babylove z DM drogerie ma nenapadli, su fakt dobre a su aj cenovo super , Alnatura este nemam vyskusane,dik za typ
@mirabelluska
@em_ka no my aj tak kupene papame len masko a ovocie a jogurty...zeleninku mu vsetko varim ja,a chuti mu velmi,,vzdy si pripravim toho vela a dam do mraznicky a potom len vyberam a pridam masko..vela krat sa cudujem ake papanicky dobre mu pripravim 🙂 inak diky baby,,,ved uz nieco vyberiem... 😉
@hhenike inak ak su deti kojene,,obycajne nechcu nic z flase,,ja som mojmu skusila dat 2krat ked mal 6 mesiacov vypil ale potom uz nikdy,,a ked ti nebude chciet papat lyzickou zvykne si pomaly,,najprv spapa 5 ,potom 10 a nakoniec plny tanier ako ten moj niekedy aj dva 😀
ahojte chcela by som sa spytat, ci mozem dat na 24 hod. do chladnicky, pomixovany zemiak s brokolicou + 30 ml UM beba...mam toho viac a mozno by mi vysli 2 obedy 😅
@mirabelluska dakujem 😉 lebo niekde som pocula ze UM sa nema davat do chladnicky ale hned vypit..ale moja dr. povedala ze preco nie 🙂
inac citala som vas a ja to robim takto aby bol pestry jedalnicek jeden den dam hipp alebo hami nejake maso ktore urcite doma nemam ako telacie alebo kralicie alebo BIO morcacie...a potom navarim doma vzdy zemiak bud s cuketou, brokolicou alebo kukuricou...skusala som aj ryzu ale s tou sa skoro zadrhol bolo to suche aj ked som pridavala mlieko 😒
@larmimi robim to presne ako ty, a ked chcem nieco akoze s ryzou, tak ryzu nahradim nesladenou ryzovou kasou, dam k tomu masko, zeleninku, klasicka ryza je fakt sucha
ahojte, malej chcem spraviť špenát, len neviem, či môže mrazený alebo musí byť čerstvý? poradíte? a čo lusková fazuľka mrazená? ďakujem
Ahojte. Mna by zaujimala jedna vec. Ked uvarim malej papanie, tak do 48 hodin by sa malo spotrebovat, ano? To znamena, ze ked uvarim v nedelu na obed, este v utorok mozem dat? 😕 Kujem moc
@hhenike - ahoj. S tym budenim si osobne myslim, ze je to nahoda. Spanie v 6 mesiacoch sa meni, pretoze dieta spracuvava zazitky z diania v tom ktorom dni (predsa uz viac vnima) a preto je nepokojne. Je ale mozne, ze ovocie ho trosku vyhladuje, mna osobne vzdy 😀. Takze ovocie na desiatu, ako radia baby. Inac spanok u nas sa menil presne v 3, 6 a 9 mesiacoch (par dni pred 9 mesiacmi) (teraz v roku cakam, co sa udeje), najprv sa pokazil nocny a potom denny v 6 a 9 ... ono sa to nocne budenie bude stale menit, si myslim. Aspon osobna skusenost. Pojdu zuby, ockovanie, rozne zazitky a aj u nas sa mala zobudi a sup ho na prsko, inac nezaspi. Niekedy je hore 2x, inokedy 4x ... ale zvacsa 2x. Kazde dieta je ine a preto treba dufat 😅
@weirdo @em_ka ... s tym ovocim na desiatu mi to tiez napadlo, lenze on ma jediny pravidelny, "zaruceny" denny spanok prave doobedu, ked ho nakojim a pritom zaspinka a spi aj dve hodiny. A mam obavu, ze keby som mu na nesiatu odobrala mliecko, tak by nezaspal.... Ale to s tym nocnym budenim asi fakt nesuvisi s ovocim na olovrant, skusala som to rozne.... a nenasla som suvislost ;), niekedy vstane len raz... inokedy aj 3-4 x. ... A zubky mame uz vyse mesiaca ;) a nastastie sme si ani nevsimli, ze sa nieco chysta, islo to hladko, dufam, ze aj dalsie tak pojdu. Takze zaver: mate pravdu, asi to bude "velkymi" zivotnymi zmenami ;)
@udada do maleho kastrolika si dam zovriet troska vody (to aby nebolo nasucho) a iba ten spenat za staleho miesania roztopim, nesolim nedochucujem. Zvlast si uvarim zemiaky, ktore potom popucim a potom si spravim 30ml UM a spolu to rozmixujem ponornym mixerom, ale divam sa ze tvoja ma uz 9 mesiacov staci asi popucit vidlickou 😉
ozaj , este ma zaujima jedna vec, ohrievate v mikrovlnke? lebo na hipp napr. je vzadu napisane ze sa moze...lebo ten vodny kupel to je na hodiny 🙂
@patatina83, ahoj podla mna najlepsie znacky su hipp a hami, dostanes v tescu, v lekarni v drogerii, z jogurtov najkvalitnejsi asi zvolensky, ale celkovo na slovensku je vela dobrych jogurtov, urcite si vyberies, dufam, ze som trosku poradila, uz som toho take mnozstvo nakupila , mam styri deti chichi