Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
@anna181 jasne ze je to mozne...moja ma 17 mesiacov a 9 kil a viac ako 3x denne nepapa lebo nechce... medzitym chodi do kuchyne alebo hamka ked vidi nieco co by chcela - ovocie, keksik ale ked ponuknem cela happy ze mala bude papat tak ona ochutna a to jej uplne staci ku stastiu🙂 ja ju volam maly ochutnavac🙂
@zuzkat1 ja nekojim...takze uz papkame. asi 5 dni zatial iba,ale je nacase zmenit zeleninku. 🙂 len ja som nevedela,ci je to uplne to iste,preto ze ked robim brokolicovu polievku (kremovu) tak po rozmixovani tam je vidno take zelene ako keby semiacka. to je vlastne ten vrch brokolice,tak som nevedela,ci sa to robi uplne rovnako.
@zuzkat1 mne povedala dr.ze mam zacat. on totiz nieje az tak maly. 🙂 nestaci mu uz mliecko. ma cez 8 kil a je stale hladny a ked mu dam na obed prikrm,tak v pohode vydrzi 4 -5 hodin. ked mu davam mliecko,tak uz po hodine a pol vresti od hladu. ale jasne,keby som mala svoje mliecko,tak by som mu ho dopriala co najdhsie ako ty. 🙂 inak,nedavno davali v telke,ze najidealnejsie je zacat medzi 4-6 mesiacom,lebo v tedy je obdobie kedy sa netvoria alergie.
ahojte mamičky, táto diskusia je dosť obsiahla aby som to všetko prečítala a asi ani nebude čas 🙂 chcem sa však spýtať čo všetko môžem uvariť a zamraziť a ako dlho to môže byť v mrazničke? dakujem vam za odpovede 😉
@chrumen mne to az take divne nepripada. Ja to sice nepraktizujem, pripravujem malemu kazdy den cerstve, ale napr. nase jedlo, ked je ho vela, tak kludne uvarene mrazim. takze nevidim na tom nic divne 🙂. A ano, rozmrazovat sa ma vo vodnom kupeli, citala som, ze pri rozmrazovani na izbovej teplote sa uvolnuju skodlive latky
@chrumen ja moc nemrazim,ale navarim na 4 dni-teda este dalsie 3 dni ma maly v chladnicke uvarene jedlo.Davam to horuce do Avent poharikov,ono sa ciastočne tym horucim vysterilizuju,obratim to aj dole hlavou,aby sa aj vrchnak vysterilizoval a v pohode to vydrži tie dalsie 3 dni v chladnicke.Robim to tak už 10m a nikdy nebol problem.Kym som mrazila len zeleninu,tak mi to nevadilo,ale masko a zemiaky su potom take blee.ty mas este male babo,tak ti spapa menej,ale su aj mensie avent pohariky.Ja mam 2 decove ,tie druhe su myslim 150,alebo 100ml-neviem presne.
@hhenike
@em_ka
@kaja73 dakujem za odpovede 🙂 ja to chcem praktizovat hlavne vtedy ked budem v skole alebo pojdeme niekde na dlhsi vylet
niekedy ked mi zvýši tak to tiež dám do avent pohára a šup do chladničky a na druhý den k tomu niečo prirobím 🙂 ked človek už neviem čo takému krpcovi navariť 🙂 dokola to isté - zelenina a maso k tomu hehe
@cicimon no,on dostava tak,ze najprv mrkvu, potom asi po dvoch dnoch som mu dorobila do toho zemiacik a teraz zaciname s brokolicou,tak som spravila iba brokolicu a zajtra asi len primiesam tiez zemiak. neviem,este sme len na aciatku,tak som trosku neskusena. len vies,ja to vidim na maleho bratrancoch. oni su uz sice vecsi,ale svagrina im tiez takto robila ze kazdy den nieco ine a ostalo im to a teraz ona chudatko vzdy ked pride z prace,hned uteka ku sporaku,lebo oni jej proste nezjedia nic co mali den pred tym. chcela by som sa tomu vyhnut. ja viem ze je este malinky,ale cim skor si na to zvikne tym lepsie.
@p4 no ja varim na 2 dni a je to ok... zas koho by bavilo jest 4 dni to iste (nech to maju aj pestre a ani v skole nebudu mat cely tyzden to iste jedlo)... a hlavne takym malym detom, ked staci dat do hrnca x druhov zeleniny a maso to nie je problem varit.. a je to aj uvarene raz dva
@cicimon ja si mylsim že moj ma velmi pestru stravu napriek obedom ,ktore ma 3 dni po sebe rovnake-ma predsa vždy ine ranajky,inu desiatu,iny olovrant a večera sa mu striedaju-2 dni kasa-vždy ina, dva dni chlebik vždy s niečim inym a 3 dni varene jedlo.To čo ma na obed tie 3 dni sa mu zopakuje tak o 2 -3 tyždne.A to si zober, že je maly alergik a mliečne vyrobky zacal jest len pred 2 tyždnami.Musela som velmi lovit vo fantazii,aby to mal takto pestre,ale podarilo sa a som tomu rada.Zje mi vsetko co mu dam-ci už cviklu,tekvicu,sosovicu,avokado,kozie vyrobky,ovocie-odkedy ho hryze zje uplne vsetky povolene druhy,kasu zje ovesenu,spaldovu,kukuričny,musli,psenovu,psenicnu atd.Jednine co nemusi su sladke buchty,ci sladke pecivo.Krasne prospieva ma 92 cm a takmer 14 kil.Biely cukor ma len ten co je v dakych kupovanych potravinach,sladim len melasou a trochu ovoc.cukrom-ale to je skor take postarsenie.Myslim, že ma kvalitnu vyvaženu,fakt premyslenu stravu-ine my totiž pri vsetkych obmedzeniach co mal a ma neostava. 🙂 A plusom je tiež že nestarcam cas nad hrncami,umyvat ich teraby,cistit zeleninu tiež nemožem ist von kymsa to vari.takto samalemu viem lepsie venovat-je to totiž maly nezmar,ktory sekundu neobsedi a kym varim tak mam vždy nervy,čo zas roztlce-mame vitriny,preskelnne dvere a je to o nervy.radsejidem von na 3h doobeda,porobim si ked spi a zas hop von.
Este ma k tomu napdla jedna vec-pri staršom synovi som vyvarala každy den,popripade ob den, kmitala som ako handra,maly vyrevuval v ohradke-len aby som porobila a vysledok-ma 12 rokov zje cca 10 druhov obeda,jeden druh syra,zelninu akurat papriku ,rajcinu a mrkvu,mliečny vyrobky žiadne-okrem toho jedneho syru.Vždy s nim bol problem s jedenim a to mal varene a varene.Tento nie je prieberčivy a už teraz to ma pestrejsie ako starsi syn.Mam to zariadene uplne,ale uplne inak a s malym travim ovela viac casu-fakt s nim.Vždy pekne okolo 11-11,30 zaspi a možem si robit co treba-bars aj pisat sem 😎 Starši nemal žiadny režim-nedalo sa -nevedela som-mu ho žialbohu vytvorit a to som sa pri nom snažila viac ako sa snažim teraz.Holt som už "starena" a chcem aj troch casu pre seba. 😉 a co sa da zjednodusit,tak si proste zjednodušim.
@p4 tak to je tiez vec nazoru... v tej telke bolo aj to ze pocet alergii je rovnaky ci zacnes prikrmy po 6tom ci po 4tom mesiaci 😉 a uz davno neplati ze prikrmy podla vahy... to by som ja zacala prikrmovat az v 10tom mesiaci a mozno aj neskor...narodila sa ako 3760gramova a teraz ma 9kil - po 17tich mesiacoch... ale ved prikrmuj🙂 je to tvoje dietatko🙂 asi mozes postupne uz zeleninku roznu okrem tych co vylozene naduvaju... davaj cuketu, sladky zemiak, normalny zemiak, pastrnak, mrkva, petrzlen....
ahojte. chcela by som sa opytat. maly ma uz za sebou rvu mrkvicku,aj mrkvicku so zemiakom a teraz som kupila brokolicu. mam ju spravit spolu s mrkvou a zemiakom,alebo staci iba zemiak? a postup je uplne rovnaky ako pri mrkve? voda-vlozit-zmäknut-rozmixovat?